Wątek: GRUBAS W AKCJI - chce wreszcie schudnąć..

Po tylu dniach leniuchowania ciezko jest sie zebrac do pracy).
Buzka.

Miłej pracy.

Moje jedzonko:
- grahamka, pomidor, serek topiony i oscypek
- jogurt jogobella ze zbożami
- zupa pomidorowa z makaronem
- kilka paluszków
- cukierek
- grahamka z żółtym serem
- kawa z mlekiem
ok 1400 kalorii

Wiem, dużo, ale musi się organizm przyzwyczaić do mniejszej kaloryczności stopniowo, bo mnie bardzo głowa bolała

ojoj bardzo fajny jadłospis a skad Ty oscypka wytrzasnełaS?
mysle ze 1400 to wcale nei jest duzo..ja sie gyrosem zajadłam dzis ..i na pewno w szybkim czasie nie dam rady spowrotem wrocic do dietki ale ...
Podziwima ze ty tak szybko wracasz
Pozdrowionka

Wkońcu kończą się smakołyki świąteczne,bo już mnie kusiło znowu.
Ale narazie idzie mi dobrze.Tobie też powoli będzie się kurczył żołądeczek.
Spokojnej nocki.

Jadłospis spoko. Bardzo fajny
Pewnie, że należy się stopniowo przestawiać na mniejsze jedzenie.
Miłego dnia!

U mnie nie ma już niczego świątecznego, i dzięki temu mnie nie kusi.

Witam z rana
Mąż właśnie do pracy pojechał, ja piję kawkę, jakoś przed śniadaniem, ale miałam na nią wielka ochotę

Ośmiorniczko oscypka przywieźli mi z Zakopanego znajomi a ja tak kocham oscypki ale już wczoraj skończyłam Ja chce jak najszybciej wrócić do dietki

Arletko, Renatko ja już nie mam nic świątecznego w domu, tylko zamrożony bigos, uszka i tyle

Frukatelko no może powinien być trochę bardziej urozmaicony ten jadłospis więcej warzyw i owoców ale pomału

A szukam w necie jakichś ładnych płytek bo łazienka w tym roku idzie w ruch i muszę coś powymyślać nie mam jej dużej bo 2,5x2,5 ale jakoś coś muszę powymyślać

Zdjęcia z Sylwestra :

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Wowowowowo).

Slicznia buzka.Wygladacie swietnie. LAdna fryzura. Ladny makijaz.

Moja rada to zapisuj na forum codziennie jadlospis i zjedzone kalorie,(dokladnie),a nie okolo. Zobaczysz ze po tygodniu waga spadnie.
W Twoim jadlospisie jest za duzo chleba....Sprobuj go ograniczyc.

Buzka:**.