Wątek: GRUBAS W AKCJI - chce wreszcie schudnąć..

Rolini i dlatego nie powinnyśmy jeść poznym wieczorem już nic, tylko herbatkę, wodę
to jest moje zdanie
Ale szczerze powiedziawszy najgorsze są weekendy, gdy ktoś do ciebie przychodzi, albo idzie się na imieniny, urodziny, party to lipa

To u mnie najgozej jest jak jestem sama...bo wtedy mi sie nudzi i....zagladam do lodowki...a jak ktos przyjdzie to zawsze sie pogada i jakos sie nie mysli o glodzie.....

witaj Agapinko gratulacje kg poszeł sie bujac suuper
i brawo za konsekwencje

i w ogole przyłaczam sie do tego ze nie jedzenie wieczorami poznymi daje duuze efekty

Pozdrawiam

Ja jak nie mam co robic to sięgam po jedzenie, ale to przeszłość, wmawiam sobie po prostu że jestem najedzona albo robie herbatkę

no u mnie z weekendami jest najwiekszy problem jak jestem w domu.. jakbym nie wracala do domu to moja dietka by przebigala idealnie, moge sie zalozyc :/

no ale czasem trzeba zaobaczyc pyski rodzicieli

milego dnia i smacznego kawulca :*

Ośmiorniczko chyba się minęliśmy w poprzednim poście no masz rację, nie jedzenie wieczorem jest bardzo dobre
Znam taką dziewczynę, bo jadła wszystko przez cały dzień a od 17 nic już nie jadła i zrzuciła ok 10 kg
Koczkodan no musisz jeździć do domu, a jakże ja i chyba nie tylko ma problemy z weekendami, alkohol najgorszy wróg diety a Ty też chyba nie wylewasz za uszywkę
Ja lubię napić się piwa w dobrym towarzystwie, jakiegoś drinka w teściową itd.

Dobra idę do pracy piechotką, mam ok 1 kilometra tam, ale słoneczko świeci, aż się chche wyjść na pole
Jak będzie mi dobrze internat działać to wpadnę wieczorem
Buzka
Miłego dnia kazdemu życzę
pa

agapinko, widzę, ze już zniknęłaś, wiec tylko pozdrawiam i też biorę się za robotę.

Widze ze masz dzisiaj dobry nastroj.
Hmm.Masz dobry kontakt z tesciami??. Drink w towarzystwie tesciowej).
Milego wieczora.
Buuuuuuzka.

Mojue menu:
- kawa z mlekiem
- makrela wędzona 100g
- mandarynki x 2
- jogurt z musli, rodzynkami, figami, winogronem
- rosół z makaronem
- szynka konserwowa x 7
- papryka świeża
- kilka ciastek ok 7
razem: 923 kalorie, ale nie doliczałam ciastek bo nie wiem ile to kalorii, ale myślę ze więcej niż 1200 nie przekroczyłam