GRUBAS W AKCJI - chce wreszcie schudnąć..

Witaj agapinko.
Ciesze sie ze gardziolko mniej boli.
Bardzo dobry jest sok z brzozy ale jest bardzo slodki.
Udanych zakupow!.
Pozdrawiam.
Tusia.

Już wróciłam i niezbyt ze mną dobrze, gardło boli, katar jeszcze mi się pojawił i głowa boli... :(
Idę spać :)

Witaj agapinko :) :)

Widzę ,że Cię jakieś paskudne chorubsko bierze :( ....Mam nadzieje ,że szybciutko wydobrzejesz :)
Ja niedawno też odchorowałam swoje i to w łóżku :( ....brzydki ten luty, wszyscy wkoło chorzy :(
pozdrawiam

Uh... w końcu! Luźniejszy dzień :D Mam czas posiedzieć trochę na kompie, poczytać i popisać na forum... :D

Przykro mi z powodu Twojej choroby, ale zgadzam się z koleżanką... luty to taki pechowy miesiąc... Więc zamiast latać po sklepach grzej się w łóżku z ciepłą herbatką w ręce! :D Ja jestem jakaś "trefna", że tak się wyrażę, bo najcięższa choroba na jaką chorowałam od ostatnich 6 lat to katar. Mama mówiła, że odkąd poszłam do szkoły przestałam chorować. Ogólnie to mam odporny organizm i właśnie ostrzegają mnie, że na starośc mi to wszystko wyjdzie :P

Także kuruj się i życze Ci dobrego snu :-) Pozdrawiam ciepło i całuję ;***


P.S. Dziękuję, że mnie odwiedzasz :) =*******

To nie dobrze.Kuruj się w łóżeczku.

KOCHANE JESTEśCIE :D :D :D :D
Dziękuje że mnie odwiedzacie :) Bardzo mnie to cieszy :) Jakoś nie chciało mi się jeść przez cały dzień, aż tu niedawno zrobiłam sobie kolację - bombę kaloryczną :) Zobaczycie jak wam raport tu zaraz wkleje :)
Ale wiecie, więcej jest tych kalorii przez te słodkie syropy i herbatki z sokiem malinowym
:shock:

Śniadanie (50 kcal):
:arrow: kawa z mlekiem - 50 kcal

II śniadanie (350 kcal):
:arrow: piernik x 3 - 300 kcal
:arrow: łyzeczka loda czekoladowego - 50 kcal

Obiad (195 kacl):
:arrow: zupa pomidorowa z makaronem - 125 kcal
:arrow: mandarynka 200 g - 70 kcal

Kolacja (474 kcal):
:arrow: jajecznica z 3 jaj 200 g - 294 kcal, cebulka 30 g - 10 kcal,
boczek (samo mięsko chude) 35g - 170 kcal

Razem: 1069 kcal

To no świetnie dziś wyszłaś :') Nie jest źle :D Mam nadzieję, że szybko wrócisz do zdrowia. Trzymaj się kochana ;* Miłego mm... PIĄTKU! :D:*

Agapinko ale podsumowanie wypadło jak zwykle świetnie.

Witamj na poczatku weekendu :D :D
Dalej czuje się kiepsko :( ale jak nic na to nie poradze :(
Reniu może i mam ładne menu, ale te syropy są słodkie i bardzo kaloryczne :(
Magdalenne jak najszybciej chce dojść do formy :D nie lubię być chora :(

Witaj agapinko :)

Wcale tak tragicznie nie było wczorajszego dnia u ciebie z jedzeniem...zmieściłaś się w 1000 :) ...a zresztą przy chorobie wskazane jest lepsze odżywianie :lol:
Mam nadziej ,że dziś już lepiej się czujesz :!:
Zyczę miłego dnia :)

Agapinko no to trochę nie zabardzo z tymi sokami.Ale odżywiasz sie bardzo dobrze tak że spadek wagi napewno będzie.A niedługo wyzdrowiejesz to i soki przestaniesz pić.

Dziewczyny jeśli chodzi o jedzenie to trochę tragicznie :) dziś mam zamiar się poprawić i narazie dobrze mi idzie :)
A jak choroba to muszę pić herbatki z sokiem malinowym, miód jeść... nic na to nie poradzę :( i dlatego waga może stać w miejscu :D

Zdrowie najwazniejsze.Nawet jeżeli waga nie spadnie to po chorobie zacznie spadać.

Agapinko,zdrowko najwazniejsze!.
Wracaj do zdrowia.
Buziaczki!
Tusia

Cos strasznie narazie sie nudzę.I zagladam jeszcze raz. :lol: :lol:

Czesc Dziewczynki,

Agapinko, zdrowiej nam szybciutko i nie przejmuj sie tym miodzikiem. Lyzeczka do herbatki to nie zbrodnia, a na zdrowko dobrze zrobi i podniebienie tez uszczesliwone :wink:

Pozdrawiam

Najważniejsze żebyś wyzdrowiała!A waga napewno i tak spadnie mimo tego miodku i soków :)

Zdrówka życzę!

Śniadanie (248kcal):
:arrow: kawa z mlekiem - 70 kcal
:arrow: sałatka z tuńczyka - 178 kcal

II śniadanie (80 kcal):
:arrow: pomarańcza 200 g - 80 kcal

Obiad (254 kacl):
:arrow: zupa ogórkowa - 133 kcal
:arrow: 2 pierogi z truskawkami 50 g - 121 kcal

Kolacja (500 kcal):
:arrow: frytki - 500 kcal

czerwona herbata x 1


Razem: 1082 kcal

Noooo, agapinko Twoja kolacja musiala byc bosko pyszna :wink:

Ale ja nie moge sie napalc, wiec tylko spoznione SMACZNEGO :wink: pozycze.

Witaj agapinko :)

Czytając twoje menu ...zwłaszcza kolację...dostałam takiego slinotoku że hej :lol: :lol: :lol:
Teraz muszę szybciutko położyć się spać...żeby mnie jakieś licho nie podkusiło :twisted: :twisted: :twisted: :lol:

....Zdrowiej nam szybciutko, a miodem i sokiem malinowym się nie przejmuj...przecież jesteś chora ...to cię tłumaczy :wink:

Witam na weekendzie :)
No tak Gru ja z moją siostrą miałyśmy na coś dobrego ochotę, na to czego bardzo dawno nie jadłyśmy więc zrobiłyśmy frytki. Miałam duzo kalorii do wykorzystania, więc zjadłam ...
Pimpek nie przejmuje się tą chorobą bardzo, dobrze że zdrowieje :)
Ale waga dziś między 84 a 85 :) Dziś muszę trochę pofolgować, ale czy się uda?? :?:
Dziś wieczorem w gości jedziemy
:roll:
Miłego dnia :)

Dziewczyny dziś przeszłam samą siebie, zjadłam juz prawie 500 kalorii.... no maskara :( teraz na samych herbatach będę zyła do obiadu, którego też muszę mało zjeść...a kolacji chyba wcale..a tu w gości jadę :x :x

Hej :)

Agapinko no ładnie rozpoczynasz dzień :wink:

Co prawda lepiej nagrzeszyć z rana niż wieczorem :)
Trzymam kciuki żeby pozostała część dnia upłyneła ci na ładnym dietkowaniu...
No i będąc w gościach ...pomyśl że dasz radę :!: :wink:
pa

Pimpek będę wieczorem próbować zachowywać się jak najlepiej :D

Witaj Agapinko, faktycznie zaczelas dzien bombowo :P

Nie przejmuj sie,

proponuje na przekaskie np 1 pomidora, bo to sama woda i malo kcal.

a na obiadek tez skromnie, tak jak napisalas:) wtedy na malenka kolacje tez bedzie miejsce , wiesz moze sie skonczyc wielkim obzarstwem, jak do wieczora bedziesz sie "glodzic":) I pamietaj, tak jak napisala Pimpek, tylko zeby nie bylo objadania sie na wieczor 8) 8) 8) 8) :evil:

Gru ale ja idę w gości dzisiaj wieczorem... i dlatego miałam mało jeść :D
Co ja na to poradzę że mam taką rodzinę gościnną i imprezową :!:
http://images20.fotosik.pl/40/54da449f5f0aafc8.jpg

Agapinko?, chcesz lansko? :lol: . PRosze mi tu ladnie dietkowac bo bede bic :lol: . Nie szkoda Ci tych 84?. Trzymaj sie dzielnie!. Trzymam kciuki. Wejde i zrobie rewizje juterkiem :lol: .
Buuuuuuuuuuuuzka.
Milego wieczorka .
Tusia.

Dobrze Tusssiaczku... musisz mnie wspierać :D :D
Dziękuje :D :wink:

Ooo ;d pokszątaj się po domu to spalisz te kalorie :D życzę udanego wieczoru! :) tylko nie przejadaj się, no chyba, że odwiedzasz teściową xD

Mam nadzieje że teściowej dziś nie będę musiała odwiedzać :twisted:

Śniadanie (427,4kcal):
:arrow: kawa z mlekiem - 74 kcal, babka - 220 kcal
:arrow: 4 plasterki szybki z indyka - 98,4 kcal,
sałata pekińska - 5 kcal, serek z ziołami - 30 kcal

II śniadanie (210 kcal):
:arrow: jabłko 140 g - 70 kcal
:arrow: kinder czekalda dla dzieci x 2 - 140 kcal

Obiad (220 kacl):
:arrow: 2 gołąbki - 220 kcal

Kolacja (220 kcal):
:arrow: 2 gołąbki - 220 kcal

czerwona herbata x 1
woda x 2

Razem: 1077,4 kcal

Jeszcze mnie czeka ta impreza rodzinna i mam nadzieje nic tam nie zjeść :D Proszę trzymać za mnie kciuki :D


http://images20.fotosik.pl/40/7cb00afed597750a.jpg

Trzymam kciuki, Baw sie dobrze ! Jutro czekam na relacje, w ktorej powiesz: nie dalam sie :P

czekamy, czekamy :d

Witajcie w niedziele.
Teraz trochę rzadziej w wekendy będe zaglądac przez uczelnię.Wczoraj cały dzień od rana do wieczora na niej przebywałam,dzisiaj też zaraz jade.

Ale sie przywitac wpadłam.

Witaj agapinko :)

Jestem ciekawa jak ci poszło w gościach :?: :?: :?:
Pewnie nieżle szalałaś ...a teraz odsypiasz :lol: hihi
U mnie było super dietkowo :wink: ...nie poddałam się :)

Witam w słoneczną niedziele :D
Wczoraj w gościach zjadłam 2 łyżki sałatki jarzynowej + 2 plasterki kiełbasy suchej :D :D
Wiec według mnie dobrze :)
A niedawno wstałam, szykuje się obiad :)
Pozniej trochę poleniu****e i do teściowej :evil:

Agapinko, jestem z Ciebie dumna, ze nie dalas sie innym smakolykom. Kielbaska sucha i salatka to calkiem dobry wybor.

Milego dnia Ci zycze.

Śniadanie (74kcal):
:arrow: kawa z mlekiem - 74 kcal,

II śniadanie (149 kcal):
:arrow: rosół z makaronem - 149 kcal

Obiad (270kacl):
:arrow: plaster karkówki- 200 kcal, gotowana marchewka - 70 kcal

Kolacja (200kcal):
:arrow: kurczak z grilla - 200 kcal

Baton - 100 kcal
2 gołąbki - 220 kcal
kawa capuccino - 60 kcal

Razem: 1073 kcal