Najważniejsze że dobrze Ci idzie.Jak ważenie?U mnie tragedia.Waga w górę po weekendzie. :oops:
Wersja do druku
Najważniejsze że dobrze Ci idzie.Jak ważenie?U mnie tragedia.Waga w górę po weekendzie. :oops:
Witam po weekendzie :)
U mnie waga stoi wmiejscu, ale to przez te syropy i soki bardzo słodkie :(
Ale to nic, cieszę się że stoi w miejscu, a nie idzie w górę :)
Reniu a jak tam na weekendzie było że w górę waga?
Wczoraj kupiłam sobie sól do kąpieli antycelullitową, czy ktoś używał czegoś takiego... ładnie pachnie :) ale czy działa, to trudno powiedzieć :)
Dziś jakiś taki dzień jest, że mi się spać chce :)
A wam?
http://images21.fotosik.pl/29/089163ec6d420ede.jpg
Witaj :)
Widzę ,że u ciebie nie było tak żle w weekend :) ...podobnie jak u mnie :wink:
A pogoda...faktycznie nastraja do spania...ćwiczyć mi się nie chce :?
A ty Agapinko ćwiczysz?
Nie ćwicze i nie wiem dlaczego, ale nie chce mi się :(
Może zacznę od spacerów :D
Jeśli sól na celulit nie pomorze to na pewno pomorze się zrelaksować skoro pięknie pachnie.. i widzę że faktycznie mamy wiele spólnego jesli chodzi o nasze zmagania z tłuszczykiem ;)
Śniadanie (351 kcal):
:arrow: kawa z mlekiem - 74 kcal,
:arrow: wasa - 32 kcal, jogurt z musli 180g - 165 kcal,
winogorno czarne 100g - 80 kcal
II śniadanie (177 kcal):
:arrow: mandarynka 104g - 37 kcal, kawa capuccino - 60 kcal
:arrow: jabłko 180 g - 80 kcal
Obiad (479 kcal):
:arrow: rosół z makaronem - 149 kcal
:arrow: 3 gołąbki - 330 kcal
Kolacja (90 kcal):
:arrow: 2 plasterki szynki, cebula,
sałata pekinska - 5 kcal
Razem: 1097 kcal
Isssabella mamy trochę wspólnego :) dziękuje za odwiedzinki :)
Pozdrawiam
Witaj agapinko,
widze ze bardzo ładnie sie trzymasz i bardzo mnie to cieszy :D
A co do tej soli to jestem bardzo ciekawa rezultatów. Pomysl fajny , no i mozna sie super zrelaksowac w takiej pachnącej kąpieli.
Pozdrawiam i zyczę miłego dnia :D
Witaj we wtorek.Co do Ciebie zajrze to widze że dietka idzie Ci świetnie cały czas wychodzi 1000kcal
Witam dziewczyny we wtorek ;)
Saro jak tam po odpocynku?
Renatko jem tak ponad tysiąca zawsze nie chce przekroczyć 1200 kalorii... :)
A dziś jakiś taki dziwny dzień, nie wiem co dziś będę robiła....a na obiad co ugotować..hmmm....to koszmar :)
Pomóżcie coś :)
witam agapinko
na poczatku witam, bo chyba jeszcze nie bylam na twoim watku. chcialabym ci cos polecic, ale nie wiem jaki rzeczy lubisz. moze np. kotlety sojowe z salatka jakas albo np.piers kurczaka z warzywami na patelnie.ja dzis bede miala jedzenie z domku wiec nie jest ono dosc dietetyczne a mianowicie mieso schabowe z grzybami w sosie (sosu malo sobie wezme)+ kopytka ( tez mala porcja) i surówka ( tego moge wiecej).
zycze milego wtorku:)
Czesc agapinko!.
Jak mija poludnie w ten zimowy dzionek?. U nas w Plocku cieplo,ale nie ma sloneczka...
Zimno mi jakos mimo ze kominek sie pali. Brrrrrrrrrr.
Jak Twoja waga?. Wrocila na miejsce?.
Pozdrawiam.
Buzka.
Tusia.
Hej Hej:)
Mysza, kopytka moze nie sluza diecie, ale schabowy owszem. Doczytalam sie gdzies, ze poprawia przemiane materii zjedzony raz na jakis czas (nawet tlusciutki i w panierce :shock: :shock: :shock: ) Ja takze jadlam schabowszczaka w niedziele i na wadze nie bylo rezultatow negatywnych :D
Agapinko, to co dobrego na obiadek podajesz?
Ja JESTEM DZIS BARDZO GLODNA :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops: :oops:
wiec mysle juz nad obiadem (a do 15 daleko...) i chyba zrobie warzywka z patelnii plus jajko sadzone i szklanka kefiru 0%. Dawno jaj nie wcinalam i mam duuuza ochote na nie.
Pozdrawiam
Witam Myszko u mnie :) Ja gotuje dla Całej rodziny, a oni na pewko kotletów sojowych by nie tkneli... :) Ja dziś robię udka w sezamie, dla rodziny normalnie ziemniaki i surówka a dla mnie warzywa na patelnie :)
Kopytka są pyszne lecz bardzo kaloryczne, chyba ja w tamtym tygodniu je miałam i zjadłam tylko 2, bo dużo kalorii mają.... Zapraszam częściej do mnie. A na jakiej jesteś diecie?
Tussiu u mnie dziś odwilż :) Nie ważyłam się dziś, zważę się może jutro :)
Gru dobry pomysł masz z tym obiadem :)
Cieszę sie Agapinko że dietka Ci tak dobrze idzie.I tak trzymaj.
Witam droga agapinko! :)
Jak tam zdrówko, samopoczucie i dietka oczywiście? Bo j ostatnio sięrozleniwiłam, ale dziś zaczynam 6 weidera od nowa i mam nadzieję, że da jakieś efekty :D Pozdrawiam serdecznie ;D
podziwiam Cię... ja ciągle przekraczam te 1200 kcal... gratuluję wytrwałości i silnej woli...
Muszę Cię pochwalić Agapinko:)
Bardzo ładnie trzymasz się dietki i skrupulatnie pilnujesz kcal.
Waga napewno ruszy niedługo w dół. U mnie jak pamiętasz też był zastój i w końcu cosik drgnęło w dobrą stronkę.
Pozdrawiam milusio:)
cześć, jeszcze tu nie byłam u ciebie, ale ujęłaś mnie tym różowym królikiem :lol:
ja też na dietce 1200kcal,tak mniej więcej; teraz to już samo wychodzi ,bo się przyzwyczaiłam. A ja u ciebie? Ja przeważnie piekę kurczęce cycki na obiadzik albo rybkę i do tego mam zupkę brokułową,albo cosik...ale podziwiam jak ktoś gotuje dla rodzinki i dietkuje, ja bym chyba kopytką się nie oparła :twisted:
powodzenia
Witaj w środę.Jak mijają dni na diecie.Wczoraj miałam totalnego doła ale mi przeszło.
Raport z wczoraj:
Śniadanie (380 kcal):
:arrow: kawa z mlekiem - 50 kcal,
:arrow: 3 gołąbki - 330 kcal
II śnaidanie (62 kcal):
:arrow: porcja warzywa 200 ml - 62 kcal
Obiad(237 kcal):
:arrow: zupa pomidorowa z ryżem - 137 kcal
:arrow: baton corny - (nie pisze ile one ma) 100 kcal
Kolacja (225 kcal):
:arrow: sałatka z tuńczyka - 120 kcal
:arrow: 3 plastry szynki wiejskiej - 105 kcal
Szkalnka wody z cytryna x 4
herbatniki x9 - 290 kcal :(
Razem: 1194 kcal
Nie jest za dietetycznie, ale miałam wczoraj gości :(
[Witam w śordę, już coraz bliżej weekendu :) Ja na weekendzie mam urodziny mojej siostrzenicy... niegrzeczna jest że hej, będzie kończyła 6 lat, ale nie wiem co jej kupić, może mi pomożecie i jakieś linki powysyłacie :)
Magdalenne u mnie dietka idzie jakoś, ja też jestem leniwa, bo nie ćwiczę :(
Issabella ja też nieraz przekraczam te 1200 kalorii, przeważnie na weekendzie albo jak ide do znajomych lub odwrotnie ;)
Kajeczko witam :) dziękuje że zajrzałaś do mnie :) Pozdrawiam
Jola fajny ten królik, mnie też sie podobał :)
Reniu co to za doły się dopadają? Pozdrawiam
Wiadomo, czesem się przekroczy 1200kcal, czasem jest mniej...ale to już nie takie wazne, małe odstępstwa od dietki muszą być, bo kto by to wytrzymał. ty bardzo ładnie dałaś radę, nawet jak na grzeszkowy dzionek :D
[Jolu no tak, ale znalazło siew moim menu kilka zakazanych prodkutów, np. ten baton, herbatniki....
no tak, czasem się zdażają to zakazane herbatniczki...mi też, ale zakazany owoc najbardziej kusi,a ty zjadłaś sobie i na tydzień masz z głowy :!: mam nadzieję :!: :D
Jolu jeszcze nie wiem, może coś w tym tygodniu będzie zakazanego :)
W sobotę napewno torcika troszeczkę zjem :)
witaj agapinko :)
Wiesz ja mam bratanice która w tym roku będzie miała 7 lat.
Ona ostatnio zafascynowana jest techniką origami. Robi z kartek różne zwierzątka , zabawki. Dlatego kupiłam jej książkę poświecona tej tematyce...i okazała sie strzałem w 10 .
Pozatym u mnie ok...wczoraj troche nie domagałam zdrowotnie...ale dzisiaj juz jest znacznie lepiej :wink:
pozdrawiam :)
Pimek no a moja siostrzenica nie wiem czym się interesuje, zawsze jest coś innego. Lubie Kubusia Puchatka, Witch, i nie wiem co jeszcze....
Bardziej bym chyba doradziła dla chłopca.Bo dla dziewczynki to za bardzo sie nie orientuję.
Reniu dla chłopców dużo widziałam niedrogich zabawek :)
A ja chce jej kupić jakąś grę planszową, aby nie siedziała cały czas przed komputerem. Np. myślałam nad Monopoly Junior :) hmm.... zobaczymy :)
Moim zdaniem Twoj jadlospis byl calkiem dobry. Nie ma co sie przejmwoac. Tylko gratulowac ze nie zjadlam np. 4000 kalorii :lol:
Jesli chodzi o prezent dla 6 letniej dziewcyznki proponuje poszukac inspiracji na internecie- jest duzo do przegladania. Na pewno cos znajdizesz dla siebie. Moze zestaw do makijazu dla malej modnisi?. :lol:
Ale to jest przeważnie tak że niewiadomo co kupić.Jak miałam chłopaków w tym wieku to niewiedziałam co kupić.Teraz wiem.
Ona ma urodziny w sobotę, więc sklepy internetowe odpadają :)
Ale tak mi się wydaje że dziewczynki w tym wieku lubią naśladować mamusie i może tak jak sugerował Tusssiaczek cos do makijażu?
Ja tez jestem na etapie kupowania prezentu, ale dla 4 letniego chlopca. Nic duzego, bo duuuuuze bedzie na Wielkanoc kiedy sie zobaczymy oko w oko :twisted: a tak chcialam poczta poslac cos malego. Myslalam o bajce na DVD (lawto wyslac) ale nie wiem jakie sa teraz w modzie. Chce jakas nowosc, zeby jej nie mial jeszcze. Moze ktos doradzi?
Raport z wczoraj, bo nie miałam internetu :)
Śniadanie (280 kcal):
:arrow: kawa z mlekiem - 70 kcal,
:arrow: jajecznica z 2 jaj 140g - 190 kcal, pieczarki 130g - 20 kcal
II śniadanie (125 kcal):
:arrow: jabłko duuzzee 250 g - 125 kcal
Obiad ( 380 kcal):
:arrow: kluski śląskie z sosem pieczarkowym - 380 kcal
Kolacja ( 180 kcal):
:arrow: 2 parówki - 180 kcal
Zielona herbata x 2
Czerwona herbata x 1
Woda mineralan x 2
RAzem: 965 kcal
Witam dziewczyny :)
Byłam wczoraj na zakupach, trochę jej kupiliśmy prezentów :) mam nadzieje że będzie zadowolona :)
A ja sobie kupiłam hula-hop :D :D :D wiecie co to jest bardzo dobre ćwiczenie :)
PO 5 minutach pot ze mnie leciał ciurkiem :oops:
Fajnie że zakupy sie udały.
Wczoraj zjadłaś mniej niz 1000.Wow.A kiedy ważenie?