Wątek: GRUBAS W AKCJI - chce wreszcie schudnąć..

Agapinko, powodzenia życzę!
Widzę, że SB Ci przypadła do gustu.

a no ja tez witam

w sumie to waze troche mniej okolo 80 kg tylko narazie nie zmienilam wskazoweczki
aktualnie jestem od niedzieli na SB

i jak Ci agapinko idzie
przestawiłaś się już całkowicie na SB?

pozdrawiam wieczorową porą

Nie martw się Agapinko tym co pokazuje waga.One już takie są,moja też.
Sysia1987 ma rację że najlepiej jest się mierzyć.Ja dzisiaj przymierzyłam spodnie które na oko powinny być mi za małe.A tu niespodzianka pasują i całkiem fajnie na mnie leżą.
A po diecie SB gdzie piszesz jak mało zjadasz powinny być rezultaty.

Znalazłam w internecie informacje które produkty przy SB są dozwolone a które nie.
Produkty polecane
MIĘSA polędwica (wieprzowa i wołowa) szynka wołowa szynka wieprzowa gotowana bekon chudy udziec cielęcy antrykot cielęcy sznycel cielęcy
DRÓB (bez skóry) pierś kurczaka pierś indyka szynka drobiowa (2 plast. dziennie)
RYBY I SKORUPIAKI wszystkie
SERY żółte light pleśniowe light serki topione light twarożek wiejski light serek homogenizowany smakowy light tofu miękkie, niskotłuszczowe
JAJKA całe lub białka
ORZECHY pistacje, 30 sztuk włoskie, 2 sztuki orzeszki ziemne, 20 sztuk
TŁUSZCZE oliwa z oliwek masło orzechowe (łyżeczka) tłuszcz roślinny w płynie
WARZYWA brokuły bakłażany cukinia fasola biała fasola czerwona fasolka szparagowa groch grzyby kalafior kapusta kiełki ogórek pomidory (nie więcej niż sztuka do posiłku lub 10 pomidorków koktajlowych) rzepa sałaty seler soczewica szpinak szparagi
SŁODYCZE (nie więcej niż 75 kcal dziennie) bita śmietana light czekolada gorzka guma do żucia bez cukru kakao bez cukru
PRZYPRAWY I DODATKI bulion warzywny olejki zapachowe do ciasta wszystkie przyprawy bez dodatku cukru zioła

Produkty zabronione
TŁUSTE MIĘSA wszystkie
DRÓB gęsi, kaczki pasztety, parówki, kiełbasy
SERY pełnotłuste żółte pełnotłuste pleśniowe
NABIAŁ jogurty, kefir lody, mleko mleko sojowe
WARZYWA buraki, marchew kukurydza ziemniaki
PRODUKTY ZBOŻOWE wszystkie, w tym: ryż, kasze, mąka i przetwory płatki śniadaniowe pieczywo
OWOCE wszystkie
NAPOJE alkohol kawa, herbata soki owocowe, napoje gazowane

I tak się zastanawiam czy polędwicę wieprzową i słodycze są wogóle dozwolone?

Dziwczyny wezcie mnie zbijcie zjadłam 4 m&m'sy
Nie miałam na nich ochoty, nie chciało mi sie słodkiego, ale zjadłam bo wszyscy w samochodzie jedli
Na kolacje o 18.30 zjadłam:
twarożek lekki 0% z 3 plasterkami ogórka, papryka czerwona i rzodkiewka mniam mniam
A teraz wszyscy z domu siedza i pija i jedza, a ja przed kompem..... co ja mam zrobić???

JAKOS TAK TYCH REZULTATOW NARAZIE NIE WIDAC ALE ZMIERZE SIE W SOBOTE I MYSLE ZE BEDZIE MNIEJ CM

Witam w grudniowy dietkowy poranek
Dziś odiwedza mnie koleżanka, która na tydzień przyjechała z Austrii
Muszę troche ogranąć moje piętro

Teraz popijam kawusie

Obudziłam się dzisiaj z mocnym postanowieniem poprawy.I postanowiłam że od 1 grudnia do świąt:
-zero słodyczy
-codziennie 1 godzina jazdy na rowerku stacjonarnym(oprócz zjazdów)
-planuję dietę SB
Nie wiem czy dam radę na tej diecie przez brak pieczywa.Jeżeli nie dam rady to wtedy zmniejszę jedzenie i już bez wpadek.
Trzymajcie za mnie kciuki żeby się udało.

Renat1111 widzę,że nie masz swojego postu, wieć zapraszam cie do mojego Imożesz tu wszytsko pisać, co i jak Chyba że będziesz zakładać swój?