Wątek: GRUBAS W AKCJI - chce wreszcie schudnąć..

No u mnie już dała efekt. 2 w porywach do 2,8 kg. Bez picia herbatek spalających i takich tam.

Trzymam kciuki

Ja własnei wypiłam czerwona herbate

Ale najgorszy bedzie jutrzejszy dzien... chudy twaróg bez soli a własnie kefir mozna jaki ??? bo ja kupiłam 0% truskawkowy

Nie wiem jak te twarożki, ja tą dietę czytałam z wkładki do teraźniejszej vity.

A herbatkę idę sobie własnie zrobić Jaką Ty masz, to "spapuguję"

Mam nadzieję że Ci się uda na tej rozmowie kwaliwikacyjnej.Życze powodzenia.Napisz jak poszło.

Witaj agapinko,
na własnym przykładzie mogę potwierdzić ze dietka jest świetna i waga pewnie ruszy
Co do rozmowy to zyczę powodzenia, będę mocno ściskać kciuki Pamietaj Jesteś super Głowa do góry, bądź pewna siebie i z usmiechem

Co do kefiru to ja sobie kupiłam zwykły 0%, wymieszalam z chudym twarogiem i przyprawiłam ziołami. Jakoś to jadłam przez cały dzień

Powodzenia

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ja Agapinko robiłam tak samo jak SaraP. Mieszałam zwykły kefir 0% z twarogiem i ziolami. a na sniadanie sam twaróg w ogóle jadlam i popijałam go kefirem.

Byłam teraz u znjaomej na kawie, której nie piłam No masakra Były też pysznie pachnące ciasta, ale też nie zjadłam Jestem super
II śniadanie:
2 marchewki

No zobaczymy jak to bedzie jutro z tym twarogiem aj lubie twaróg ale z cebulka i rzodkiewka a tu musze bez soli
Dziś jakoś leci mi ten dzień

A ja się znowu herbatkuję ale sama.

Saira ja też własnie popijam herbatke Dziś już wypiłam 4 szklanki i chodze do kibelka często