Wątek: GRUBAS W AKCJI - chce wreszcie schudnąć..

Witam
Dietę 5-dniową z tymi składnikami odrzuciałam...nie chce tego zdrowiem przypłacić
A teraz po prostu mało jem, duzo warzyw i owoców
A SB to nie wiem od kiedu zacznę

I bardzo dobrze zrobiłaś.A jak mało jesz to też będzie spadek wagi.

Zobaczymy
Nawet zaczęłam już ćwiczyć
Mam nadzieje ze beda rezultaty

Jakie ćwiczenia wykonujesz?

Sniadanie:
pół puszki markeli w pomidorach, banan i czerowna herbata

A jeżdze sobie na rowerku, troche sie poruszam jak wlącze sobie cwiczenia na płycie narazie tyle jeszcze moze dojedzie A6W

agapinko, ten plan jest dużo lepszy, niż dieta, którą można zdrowie wykończyć. Powodzenia i spadku wagi i cm

nasza aga to mądra dziewczyna!!!!!!!!
poradzisz sobie spokojnie, ale Tz chyba dietke zmienilas
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Agapinko będziesz miała już niedługo 100 stronę.To super.Tyle zmagań.
Ja z ćwiczeń to tylko rowerkiem jeżdżę.

Jakoś nie mogę się przełamać co do innych ćwiczeń.A rowerek bardzo chciałam mieć i najważniejsze że nie stoi w kąciu i się nie kurzy tylko go używam i to codziennie oprócz zjazdów po godzinie dziennie.

ja też lubie na nim jezdzic, tylko jak jestem w odmu wieczorami i jak am czas