Wątek: GRUBAS W AKCJI - chce wreszcie schudnąć..

Raport
Kawa z mlekiem
Śniadanie:
makrela w pomidorach (ale ja jadłam sama makrele) + czerwona herbata
Szklanka wody mineralnej z kilkoma kroplami cytryny x 2
II śniadanie:
plasterek szynki
Obiad:
karp duszony + 3 korniszony + czerwona herbata
Kolacja:
pół pomidora, 2 plasterki szynki, cebulka, jajko, 100ml jogurtu naturalnego + czerwona herbata , kilka orzechów
Mleko z łyżeczką kakao

AbGymnic – 40 min
A6W – 8 dzień
Rowerek – 2 km

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

czesc agapinko, widze, ze bardzo ladnie dzisiaj jadlas.
(Ja bym byla glodna po 1 plasterku szynki na sniadanko)

Aczkolwiek ta rybka z pomidorkow, to raczej nie 1 faza SB. Pomidorowa zalewa puszek, ma w sobie cukier, czasami marchewke Chyba, ze znalazlas jakas lepsza puszczke. W tesco nie ma

pozdrawiam

Gru nie wiedziałam że nie można, ale ja wyciągam tą rybkę z tej z pomidorów i wycieram ja w ręczniku kuchennym i jem bez tych pomidorków
Ale jak nie można to ja nie będę jadła

Witam.Jednak skusiłam się i od 2 dni ćwiczę A6W.
Dietka Ok.Ćwiczenia też super.

Witam sobotni a zarazem weekendowo
Jeszcze nic nie zjadłam,ale napisłam się 2 kawki z mlekiem
A moja rodzina zamówiła pizze na obiad chyba zwariuje... taki zapach bedzie sie roztaczał po moim domu....

Pewnie dlatego nie jadłaś ,aby się załapać na kawałeczek malutki pizzy? Pozdrawiam sobotnio.
Dziś 3 dzień A6W.

Arletko jestem na SB nie moge jesc pizzy

Agapinko mam nadzieję że się nie skusisz.Chociaż napewno będzie Ci ciężko.

Agapinko, znając ciebie, to dasz radę, jak nie ty, to kto
Powodzenia

No faktycznie,sorki ,przeoczyłam ten fakt SB.No to mam nadzieję,że nie skusiła cię ta pizza i tylko zapachem się najadłaś.
Ja skończyłam ćwiczonka i policzyłam jedzonko wyszło 1220kcal czyli w normie.
Miłej niedzieli i dzisiaj wieczorku.