Wątek: GRUBAS W AKCJI - chce wreszcie schudnąć..

Kurde nie mam kondycji.... na rowerku moge jechac i jechac a kurde zaczełam cwiczyc przy płycie to wymieklam po 15 minutach Te ćwiczenia są cholernie trudne i szybko one robią to, wychodzi mi narazie początek... Ale za miesiąć może będę mogla sie pochwalić, ze cały ten film przecwiczyłam

Zapomniałam dodać,że teraz idę pojezdzic na rowerku, prysznic i spanko
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Do jutra

agapinko omlet to dobry jest każdy, byle nie biszkoptowy (czyli bez mąki, śmietany, ...) możesz dodać każde warzywo podam Ci stronkę, z której będziesz mogła brać pomysły i przepisy
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
smacznego

kurcze ale smigasz cwiczenia rowerek i do tego SB teraz musi byc dobrze a cwiczenia sa niezle jesli mowisz o tych o ktorych pisalas jestem po nich zlana potem no ale to swietnie TRZYMAM KCIUKI

Moniczko ale tam nie ma omleta
Agata1001 miejmy nadzieje ze te kg będę spadać jak głupie

Właśnie jem sobie sniadanko:
sałatka z jajka ugotowanego + pół puszki tuńczyka + 2 ogórki kiszone hmmm i popijam czerwoną herbatką

witaj agapinko,

teraz to już na pewno kiloski polecą w dól. Tyle z siebie dajesz

Pozdrawiam

ps. wpdnę w krótce zerknąć jak przesuwasz tickera

czesc agapinko, wpadłam zobaczyć jak sobie radzisz, i jestem z Ciebie bardzo zadowolona. niestety nie mam przepisu na konkretnego omleta SB, ja robię tak: wybrane warzywa (pieczarki, pomidor, papryka i cebula) duszę z wegetą, a jajka rozmącę w kubku i wylewam na gorącą patelnię, podnoszę tylko brzegi by wszystko się zcięło, potem wsypuję na to warzywa, omlet składam na pół i gotowe
buziaki na cały dzionek, może wpadnę na wieczór, bo mi młodsza córeczka wysokiej gorączki dostała i muszę się nią zająć

Brawo Agapinko
Tyle ćwiczeń robisz a za mnie taki leniwiec...
Ja też się skusiłam na pu-erha, poprzednio nabyłam jedna taką herbatkę a ostatnio widziałam nowe smaki. I wczoraj nie wiedziałam, który wybrać - wzięłam obydwa i zaraz idę sobie je smakować

Oraz poranna kawka obrazkowa

SaroP zważę się w poniedziałek i napisze czy coś to dało...

Monika1261 chyba jutro na sniadnie sobie takiego zrobie

Saira ja nie moe pić takiej kawy, własnie wypiłam czarną bez mleka bo mam tylko 2%, ale jak pojade do sklepu kupie sobie 0,5% mleko