atske no mam nadzieje:)dobranoc wszystkim
Wersja do druku
atske no mam nadzieje:)dobranoc wszystkim
ktośku pytałaś na moim wątku czy moja waga długo stoi. otórz chudłam te 4kg w ciągu 9dni, II fazę zaczęłam właściewie 3 dni temu, tak więc waga nie rusza od ok.8 dni. ja wiem, że to jest norma, że są takie przestoje, ale coś czuję, że znów będzie ten etap, że ostro dietkuję, dużo ćwiczę, a efekt marny /byle nie żaden :( /
obiecałam sobie jednak, że do kolacji wigilijnej trzymam się swojej dietki bez żadnych ,,skoków w bok,,
hejka, monia, ja tez jestem na SB, ale musialam ja nieco zmodyfikowac, bo na mnie nie dzialala :( odzywiam sie wg jej zasad ale do tego ograniczam sie do 1000 kcal. tez mialam taki duzy przestoj, ale jakos samo minelo. moj przestoj trwal chyba ze 2 tygodnie, tak wiec cierpliwosci ;) ogolnie to od jakiegos miesiaca jestem w I fazie a wlasnie powoli wchodze w II faze, dzisiaj zjadlam jablko, jutro cos innego wprowadze.
powodzenia! :)
Witaj Ktośku,
na pewno pozbędziesz się tej 7 z przodu. Trzymam za Ciebie kciuki. Jeszcze jest sporo czasu, nie daj się, a na pewno w noc Sylestrową na Twojej wadze będzie 6 z przodu. Tak ładnie Ci idzie.
Pozdrawiam
witam wszystkich:)
saroP:) no ja tez mam taka nadzieje i rownierz trzymam kciuki:)
monia napewno bedzie dobrze niektore dziewczyny czytalam ze nawet ten postoj miesiac mialy a ty juz masz go za soba a teraz napewno bedzie dobrze a efekt napewno nie bedzie marny tylko nbradzo duzy:)
a co do mojej dietki to:
sniadanko:
4 wasa z ogorkiem
obiad:
brazowy ryz +salatka jadlam go dzis pierwszy raz i jest calkiem niezly i mniej kcl:)
oprocz tego ok 4 mandarynki 3 herbatki czerwone 1 kawa
pozdrawiam
ja mam takie pytanko czu jest to mozliwe zeby waga stala a cm ubywaly oczywiscie nie przez dluzy czas ?????pozdrawiam dobranoc
witam wszystkich w ten cieplutki dzionek:)
snadanko:
-3 wasa
-pol pomidora
mandarynka
obiad:
ryz+miesa+salata
i troche zapiekoanego z jablkami
pomarancza
cześć ktosiek!!!
no nieżle nieżle, ostro dietkujesz. podziwiam.
miłego weekendu
http://images4.fotosik.pl/240/33138cfec00ea983.gif
jest to mozliwe, jezeli cwiczysz. wtedy cm leca a waga stoi bo idzie ci w mase miesniowaCytat:
Zamieszczone przez ktosiek87
witam wszystkich:) u mnie dietka ok tylko ze juz od tygodnia mam 70,4 i tak stoi i chyba mam ten zastoj no ale nic chyba jednak nie zobacze w tym roku tej 6 ale za to od nowego bedzie nadal dietka:)a tak chcialam 6...hmm...no ale nic trudno...pozdrawiam papa
ktosku, co ty opowiadasz, zeby zobaczyc 6 z przodu brakuje ci tylko pol kilo, a do konca roku zostaly jeszcze 3 tygodnie!!! mimo, ze masz przestoj na pewno zobaczysz trwala szosteczke, to jeszcze kuuuuupa czasu!
glowa do gory, bedzie dobrze! :)
buziaki
likam no w sumie tak normalnie to bedzie najszczesliwszy dzien w moim zyciu:)pozdrawiam
oj radosc to bedzie wielka, pamietam jak mi przekroczylo 65 to skakalam do gory! i od tej pory skacze za kazdym razem, jak widze jakikolwiek ubytek na wadze, bo ja tyle co teraz nie wazylam od ponad 10 lat, wiec dla mnie teraz kazde 10 dag to sukces.
a tobie na pewno bede kibicowac ktosku, ogromnie sie bede cieszyc, jak zobacze u ciebie ta szosteczke :)
no dziekuje likam najpierw 6 z przodu potem 65 pozniej 60 a potem to juz sie zobaczy:)
a potem to nie zobaczy sie tylko potem bedzie 55 :)
wiesz, apetyt rosnie w miare jedzenia... zobacze jak mi pojda te ostatnie 3 kg... moze tez sie skusze na 55? ;) ja te 60 zalozylam sobie z duza rezerwa nie wierzac za bardzo, ze mi sie uda do nich dojsc, ale teraz juz wiem, ze sie uda! Moze siegne jeszcze dalej? ;)
oczywiscie oby nie zadaleko:)pozdrawiam
ok a teraz ide troche posprzatacv pozniej przed szkola jeszcze tu wpadne poazdrawiam pa
milego popoludnia wszystkim zycze:)pozdrawiam pa
i kolejny dzien dietki bez wpadki:)a jak tam u was wogole gdzie wszyscy chyba te nadchodfzace swieta tak dzialaja...:)pozdrawiam
ooo, ktosku widze nowy tickerek... czyzby to na nowa cyferke z przodu taka zmiana? ;)
za kazdym razem mam inny ale nie wiedzialam ze ty taki masz sorki zmienie go dzis :) u mnie dietka ok
sniadanko:
-4 wasa
- pol pomidora
-plasterek szynki
1/4 grejrruta
czerwona herbatka
ciekawe co sie dzieje z olpama i pimpkiem ze ich nie widac tutaj i na swoich wateczkach mam nadzieje ze wrocicie:)pozdrawiam
nie, nie zmieniaj tego tickerka. ja i tak nosilam sie z zamiarem zmiany mojego, bo widzialam u ktorejs laski taki super z jakiegos niemieckojezycznego serwisu i mialam tam troche poszperac ale jakos odwlekalam, ale teraz juz to zrobie. ja tez lubie zmiany :D
a dziewczyny pewnie zostaly wessane w wir przedswiatecznych przygotowan ;) jeszcze troche i wroca, pewnie takie juz chude, ze ich nie poznamy :P
dokladnie :)ale bardzo dobrze ja wszystkim zycze duzoego sukcesu:)pozdrawiam
witam wszystkim w to zimowe popoludnie u mnie sypie snieg od rana i zimno takie ze az m sie nie chce wychodzic no ale niestety musze..
a co do dietki to obiadek
-ryz brazowy
-salatka
-mieso z krolika
pozdrawiam papa
normalnie mam chyba jakiegos dola:(ale to nie z powodu diety chyba wogole w sumie nie ma powodu...:(pozdrawima
ktosku, czasami tak bywa, ze pojawia sie taki dolek nie wiadomo skad :evil: ja tez tak miewam czasem. mam nadzieje, ze jutro juz bedzie ci lepiej :)
buziaki i slodkich snow
witam wszystkich:) dietka u mnie ok nawet dzis zjadlam 5 malych cisteczek ale i tak nie mam jeszcze 1000 kcl ale dobije mandarynkami i jakis owoc:)
normalnie bylam dzis na zakupach i zawsze jak weszlam np do biedronki to pierwsze przekaska to chipsy byly a dzis przeszlam spokojnie obok:) za to kupilam sobie zapasy zdrowej zywnosci np pieczywo chrupkie, wafle ryzowe,musli, joghurt noturalny owoce jarzynki itp a ja juz tak mam co nigdy nie robilam ze teraz stoje przed kazdym produktem i pierwsze co robie to patrze jaka zawartosc kcl:)
a potem przyjemniejsza sprawa niby schudlam te 11 kg no ale wiecie w cm tego duzo tak nie ma a dzis mierzam sobie spodnie i prosze rozmiar 31 lub 32 zalezy jaka numeracja ale jak zawsze mierzam i za duze:)a dobre byly 29:)bardzo sie ciesze:)
pozdrawiam papa
likam kochanie czekam na zdjatko:)pozdrawima teraz musze isc troche sie rozpakowac i posprzatac:)bvuziaki
widzxe ze tu cichutko wiec dobranoc :( buziaki
ktosku, chcialam ci wkleic tu fotki, ale nie mam pojecia jak to zrobic... kto mi pomoze? ;)
witam
moja dietka ok wlasnie zaraz ide na sniadanko musli z jogurtem:)
likam no ja niestety tez nie mam pojecia jak pozdrawiam pa
hejka, u mnie 1 kg w gore, tak jak myslalam. ale nie ma co sie lamac, trzeba odpokutowac ;)
likam dokadnie bedzie dobrze:)
witam
moje dzissiejsze menu:
sniadnaie:
-musli z jogurtem naturalnym
obiad:
-2 kajzerki z serkiem topionym
-3 pieczywa chtupkie
-pomarancza
niestety musialm to bo mam troche pracy w domku i nie zdazylam sobie ugotowac
pozdrawiam buziaki
Witaj Ktośku,
widzę że mamy takie same marzenia, żeby w Nowy Rok wejść a 6 na przodzie. Doskonale Cię rozumiem. Też mam postój, ale się nie ma co załamywać. Lilkam ma racje, jeszcze 3 tygodnie. Wiem jak będziesz szczęśliwa kiedy na przodzie będize 6, bo będę tak samo sie czuć. Nie wiem kiedy ostatnio mialam 6 z przodu - nie pamiętam :oops:
A jak już będzie to mam nadzieje że nigdy nie zobacze tej 7 głupiej :twisted:
Pozdrawiam :)
http://straznik.dieta.pl/show.php/3p...g_80_70_57.png
Saro, te "7" nie sa takie glupie, np. w kombinacji 57 ;)
Zdecydowanie masz racje Lilkam :D
Wpadnę do Ciebie podpatrzeć jak Ci idzie :) Zapraszam do siebie :)
Pozdrawiam
http://straznik.dieta.pl/show.php/3p...g_80_70_57.png
saro dziekuje za odwiedzinki :) i tak juz bardzo duzo osiagnelam wiec dojsc do 6 to prysz a dalej to juz z gorki...:)pozdrawiam
likam na dokaldnie jak ja juz bede miec 57 to bede w 7 niebie:)chociz wszyscy mowia ze mi 60 wystarczy ale co do tego nie jestem przekonana ale zobaczymny:) pozdrawima
ktosiek Ty to jedna z dzielniejszych na forum jesteś i szczerze Ci gratuluję sukcesu !!!!
kolacyjka:
-2 wasa
-pomidor
tak sobie siedze i mysle bo spoznia mi sie juz 10 dni okres mozlwe ze to przezto odchudzanie??pozdrawiam