-
dokladnie tak ale sadze ze nie zjadlam bym teraz calej poczki poprostu to mnie juz nie ciagnie....:)pozatym chwila przyjemnosci minie a jak bede sie pilnowac to jak juz mi sie uda schudnac bede sie cieszyc z efektu i ze dalam rady sie oprzec bo sa milsze rzeczy i przyjemnosci niz jedzenie:) i dlatego co do swiat wiekszasc dziewczyn pisze ze sie boi itp a ja nie poprostu sama mysl przed swietami moze wprowadzic w obled poprostu trzeba je przezyc i nie myslec ze jedyna rzecz w swieta to jedznie...:)wiec trzymam za wszystkich kciuki w te swieta:)ja np jutro jade do miasta do fryzjera;)wiec na swieta kupie sobie duzo owocow:)i jak inni beda zajadac sie ciastami i roznymi smakolykami ja bede przegryzac jablko , mandarynke itp:)u nas w sweita jest tak ze w pierwszy dzien jedzimy do jednej babci i tam jest cala rodzina a u tej babci to ona tylko co chwile jakies danie przynosi ale w tym roku sie nie dam namowic no moze cos tam zjem ale napewno nie tak jak zawsze:)a nie widziala mnie ona i rodzina od straony taty chyba z rok to mam nadzieje ze zrobie wrazenie bo juz chyba nie ma takiej opsoby ktora mnie nawet codziennie widuje zeby nie mowila ze nikne w oczach:)wiec mam cicha nadzieje ze oni tez to zauwaza i bede miec motywacje zeby sie oprzec:)a w domu nie musze nikomu sie tlumaczyc i nikt mi jedzenia nie wpycha na sile:)a u drugiej babci to nawet sie ciesza ze coaraz lepeij mi idzie wiec bedzie dobrze...:)chyba nie potrzenie to wszystko pisze ale to nic:)
a ja juz po obiadziku ryz + surowka :)
pozdrawiam
-
Ktośku, bardzo fajnie że dużo piszesz. W końcu mamy możliwość "bliżej" , lepiej Cię poznać.
Ja też mam nadzieje że Twoja rodzinka oniemieje z wrażenia i da Ci to tyle motywacji że wystarczy na co najmniej rok ;)
Bardzo sie cieszę z tego Twojego utraconego kiloska. Świetnie Ci idzie i aż samej mi się chce walczyć ze zbędnymi kiloskami :D
Masz rację, nie można o Świętach myśleć tylko w wymiarze jedzenia, choć to bardzo trudne :evil: Ale przeciez są spotkania z bliskimi i cudowna atmosfera i o tym nalezy mysleć. Jedzenie precz z myśli :D
Buziaki
-
witam :)
ja po calym dniu dietki bez wpadeczki:)
teraz ide wziasc sie za 6w:)
-
no ja juz po cwiczonkach:)a teraz ide spac jutro rano spowiedz potem fryzjer potem nadal sprzatanko i ogolne przygotowania:)zycze wszystkim milej nocy buziaki i dziekuje wam za wszystko:)pozdrawiam pa
-
hEJKA Ktosku !!!
GRATULACJE!!!!!!!
6 z przodu!!!!To swietnie...ciesze sie bardzo!!!!Jejku...ile to sie wydarzylo przez moja nieobecnosc ...ojojoj.
Suuuper!!!!
Podziwiam Cie....naprawde sie zawzielas...ja nie przezylabym swiat na owocach....zycie ma sie jedno a i Boze narodzenie raz w roku i napewno sobie pogrzesze,a co :!: :!:
Musisz sie fantastycznie czuc po zrzuceniu tylu kiloskow ,co?Jeszcze do tego nowa fryzurka!!Extra!!
A ja musze powiedziec ,ze tez chyba nikne w oczach bo nosze juz ciuchy z przed ciazy i w dodatku sa na mnie troche za duze,hehehe 8) 8) 8) i z tego powodu mam swietny humor i duzo pozytywnej energii :D
A jak tam u Ciebie?Juz sie chyba tak nie smutasisz?
Pozdrawiam Cie baaaardzo serdecznie!!
-
olpamko dziekuje za o0dwiedzinki:)a u mnie juz dobrze coarz lepeij czasem mam jeszcze zle humorek ale jest dobrze:)a co do swiat to masz racje ale nie mozna sie nastawiac ze siweta to tylko jedzenie....wlasnie zyje sie tylko raz a ja chce wkoncu osiuagniac moj cel i zyc szczesliwie ale qwiadomo ze troche na swieta odpuszcze...pozdrawiam
-
ktosku super sie trzymasz w swoim postanowieniu dietkowania, duzo juz osiagnelas i jestem pewna, ze nie przejdziesz niezauwazona ;) na pewno zbierzesz mase komplementow i pochwal, co z pewnoscia da ci kopa do dalszej walki o zgrabna sylwetke. a jak wyszla fryzurka? :)
http://www.thegifcollector.com.ar/im...avidad_183.gif
-
http://images4.fotosik.pl/259/2c31f619c6200232.gif W noc wigilijną w blasku świec
melodia kolęd niech płynie w mrok
Niech Wam przyniesie radości moc http://images3.fotosik.pl/303/1ad201ec9bc86e7b.gif
i wiele szczęścia na Nowy Rok
http://images3.fotosik.pl/303/f0871802f0947b45.gif
http://images4.fotosik.pl/259/86cc192189c5e7f0.gifW tym dniu radosnym, oczekiwanym,
gdzie gasną spory, goją się rany
życzę Ci zdrowia, życzę miłości,
niech mały Jezus w sercach zagości,
szczerości duszy, zapachu ciasta,
przyjaźni, która jak miłość wzrasta,
kochanej twarzy, co rano budzi, http://images3.fotosik.pl/303/83e1203748ec88f6.gif
i wokół pełno życzliwych ludzi.
do 01.01.2007r.
http://images3.fotosik.pl/303/ef02ffdefebbba39.gif
-
witam wszystkich
moniko dzikuje za zyczonka i oczywiscie nawzajem:)ale jeszcze jutro kazdej z was przesle na wateczki:)bo teraz zabardzo nie mam czasu:)buzka
likam fryzurka dobrze:) jak sie innym podoba no i ja sie dobrze czuje to chyba jest ok:)
a co do mojej dietki to dzien ogolnie dobrze bez wpdeczek no zjadlam dzis kostke czekolady gorzkiej ale to nic :wink:
a wogole moje wazenie wypada na drugi dzien swiat to motywacja zeby w pierwszy sie pilnowac:) a dzis oczywiscie 6w juz zaliczylam i czuje sie swietnie:)
pozdrawiam dobranoc big buziaki:)
-
a jeszcze chcialm napisac ze pieklam dzis z mama placki prawie caly dzien:) i mowie wam...zawsze bylo tak a tu troszeczke masy a tu jeszcze cos itp a dzis nic kompletnie nic:)nawet nie chcialam:) pomyslalam ze wole sobie zjec kawalek w swieta czy jak juz bedzie wszystko gotowe niz tak bez sensu podjadac:)pozdrawiam
trzymam mocno kciuki za was wszystkie kochane:) :wink:
juz naprawde ide dobranoc:)
-
Podwójnych życzeń nastaje czas,
Jak to wiadomo każdemu z nas,
Bo Chrystus Pan nam sie dziś rodzi,
A i Rok Nowy także nadchodzi.
Zielone gałązki, a na każdej świeczka,
W stroiku z bibułek stoi choineczka.
Gdy zaświeci między gałązkami,
Wesołą kolędę dla niej zaśpiewamy.
http://www.thegifcollector.com.ar/im...Navidad_92.gif
Kochane, w ten magiczny czas, jakim są święta Bożego Narodzenia życzę Wam samych sukcesów oraz spełnienia Waszych najskrytszych marzeń!
http://www.thegifcollector.com.ar/im...Navidad_01.gif
-
http://img320.imageshack.us/img320/3...essapinfd3.gif
Świąt białych, pachnących choinką,
skrzypiących śniegiem pod butami,
spędzonych w ciepłej, rodzinnej atmosferze,
pełnych niespodziewanych prezentów.
Świąt dających radość i odpoczynek,
oraz nadzieję na Nowy Rok,
żeby był jeszcze lepszy niż ten,
co właśnie mija.....
http://img228.imageshack.us/img228/4...rsonkdotk3.gif
Niech pod świąteczną choinką
znajdzie się radość, szczęście, życzliwość,
wzajemne zrozumienie i spełnienie marzeń
w Nowym 2007 Roku
http://img334.imageshack.us/img334/1759/tagn01qf6.gif
Kiedy w Wieczór Wigilijny
Pierwsza gwiazdka znów zabłyśnie
Nastrój będzie tak rodzinny
W naszych sercach radość tryśnie.
Weźmiesz w ręce symbol Boga
Pojednania i miłości
Choć nas dzieli długa droga
Pamięć zatrze odległości.
-
przepraszam jesli o kims zapaminalam z zyczeniami ale wszystkim wam zycze na tym forum spokojnych i radosnych swiat oraz szczesliwego nowego roku i spelnienia wszystkicha marzen:)buziaki:)
-
witam w ten wigilijny wieczor :) ja jestem wlasnie po wigili i chyba troche przesadzialam :wink: :wink: :wink:
WESOŁYCH SWIAT:)
-
hejka ktosku, jak minely swieta?
-
Hej Ktośku,
jak u Ciebie po świętach :?: Widzę że wszystkie zbieramy sie za siebie znowu ;)
czekam na wiesci :)
Buziaki
http://img166.imageshack.us/img166/2021/yg22or7.gif
-
witam
po swietach dobrze:)a co do dietki ok moja wAGA dzis to 68,7:) :) :lol:
a jak tam u was??pozdrawiam
-
witam
jak zwykle sama..,ale to nic pozdrawiam pa
-
ktosku gratuluje ci spadku wagi! wiedzialam, ze jeszcze w tym roku uda ci sie zobaczyc 6x! a teraz to to juz nawet jest mocna szosteczka! trzymaj tak dalej! :)
a mnie po swietach przybylo 3 kg :D ale polowe juz mi zeszlo :D:D:D
papatki
-
witam
dziekuje ja po wigili mialam troche wiecej na wadze...ale przez swieta bylo juz ok
-
w sumie przez swieta zjadlam duzo rzeczy ktorych nie powinnam ale postanowilam czescuej a malo:)pozdrawiam
-
Witaj ktośku kochany,
GRATULUJĘ spadku wagi - rewelacyjnie Ci i dzie :D
Naprawde bardzo sie ciesze z Twojego sukcesu :)
Twoja 6 z przodu się umacnie i bardzo dobrze :)
A jak minął dzisiejszy dzionek :?:
Buziaki
-
wita
wczoraj jakos nie mialam okazji tu wejsc ale wszystko jest dobrze:) co do dietki jeszcze lepiej:) a i 6w coraz lepeij mi idzie:)a jak tam u was ta 6w??? :lol: ogolnie przestrzegam diety zaczelam wiecej jesc owocow itp.....
a jeszcze co do swiat to moja babcia tak nagadala mojej mamie ze szok ze cieszy sie ze tyle schudlam ze bedzie mi lepej ze dla zdrowia i tp ale zebym juz nie chudla bo wpadne w jakas chorobe....to ja powiedzialm ze jeszcze pare kg i koniec jakby wiedziala ze nie pare tylko kilkanascie to ho ho:)musze zeby sie czuc lepiej bo ja malutka jestem to musze w sumie juz teraz nie musze a CHCE:) :) no ale nic nie zanudzam juz...:)
w sumie to od poczatku diety poszlo prawie 13 kg:)a wczoraj to nawet drinka wypilam a dzis jak sie wazylam to 68,5:)wiec jest dobrze:)
pozdrawiam serdecznie
milrgo dzionka zycze
-
Witaj Ktośku,
ależ rewelacyjnie Ci idzie :) Naprawde bardzo, bardzo się ciesze z Twoich sukcesów :!:
Fajnie że waga spada. No i z całego serca gratuluję tych 13 kg :!: To jest coś :!: Naprawdę jestem pełna podziwu :shock: Tylko brać z Ciebie przykład. No i dobrze że się nasłuchałaś jak schudłaś , to zapewne daje motywacje ;)
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
ps. co do 16w to oczywiście trwam :D Nawet w święta ćwiczyłam :D Oprócz tego gimnastyka, taniec wieczorem (w domciu), no i przeprosiłam się ze skakanką ;)
Staram się teraz z nią zaprzyjaxnić i choć trochę poskakać :)
-
witam
dzionek ok
saro co do skakanki czytalam ze jesli skaczes to nie dluzej niz 10 minut bo jak dluzej to wyrabiaja ci sie miesnie a do 10 spala sie tluszczyk z nog nie wiem czy to prawda ale tak czytalam na a ja strasznych miesni i to na lydkach nie chce miec...
a co do 6w tez przez swieta robilam :)
co do tanca to przyjemne z pozytecznym;)
pozdrawiam
-
Ktosiu gratuluje -13 kg..suuper. I ta 6tka z przodu....jak ja jej pragnę... :oops:
-
ktosku kochany te 13 kiloskow to super prezent na nowy rok, nie sadzisz? ;)
gratuluje ci szczerze i zycze ci abys w nowym roku ta wage utrzymala, oczywiscie juz po zrzuceniu tego, czego wciaz jeszcze chcesz sie pozbyc! :)
buziaki
-
puk puk! coz to tak cicho sie tu zrobilo? ktosku jak ci idzie?
-
dzien dobry
latarenka dziekuje ty tez zobaczysz szybciutko ta 6 z przodu:)trzymam kciuki
likama mi dobrze dietke trzymam 6w tez dobrze:)
a jak tam u was??
SZCZESLIWEGO NOWEGO ROKU I SPELNIENIA WSZYSTKICH MARZEN:)
-
a cicho...bo malo kto tu zaglada (z wyjatkiem likam i sary)ale nic nie szkodzi moge nawet sama do siebie pisac bo mio to pomaga..pozdrawiam buziaki
-
hejka, jak tam szosteczka sie utrzymuje? czekam na wiesci ktosku! doganiasz mnie w zawrotnym tempie :!: :):):)
-
witam w ten sylwestrowy wieczor :wink:
u mnie co do dietki ok tak 6 sie utrzymuje bo nawet juz jest 68,6 :)
no jeszcze mi duzo brakuje do ciebie:)pozdrawiam buziaki
-
ktosku, jak ty dalej bedziesz tak ladnie chudnac a ja dalej bede tak zrec jak teraz, to sie nawzajem dogonimy juz w przyszlym tygodniu ;)
dzisiaj moja diete :twisted: wzieli :(
-
http://images4.fotosik.pl/272/4433d64139e7f495.gif
witam Was wszystkie po tym światecznym i sylwestrowym szaleństwie
OD DZIŚ JESTEM ZNÓW NA *SB* od początku, ale tym razem do konca. trzymam kciuki i za Was i za siebie
-
hejka, no i mamy nowy rok, a wraz z nim nowy zapal do dietkowania oraz wiele postanowien, ktore tym razem na pewno uda sie spelnic! tego wszystkim zycze :)
-
no ja mam nadzjeje ze w tym roku wszystkim nam sie uda osiagniac swoj wymarzony cel:)
ja narazie mam postoj ale przetrwam jakos chcoiaciz przyznam ze juz mnie opuszczaja sily :?
pozdrawiam
-
czy ktos mi moze poradzic dobre skuteczne a przedewszystkim skuteczne cwiczenia na nogi i rece.....z gory dziekuje
teraz ide do szkoly pozdrawiam buziki
z tej niechceci to nawet jesc mi sie nie chcce :? :( pozdrawiam
-
Witaj ktośku kochany,
przepraszam że tak długo nie zaglądałam, ale praca mnie teraz zawala. Ale już się poprawię :)
Ciesze się że Twoja waga się trzyma. A że masz postój - nic się nie martw - pamiętasz - stan plateau :) Twój organizam się przyzwyczaja do 6 z przodu :D Żeby już nigdy nie wrócić do 7 :!: Więc daj mu czas :D
Co do osiągania celu, to wierzę że Ci się uda. Jesteś bardzo wytrwała i chociaż nie znam Cię osobiście jestem pewna że dasz rade :D
Niestety nie znam żadnych ćwiczeń na ręce i nogi. Może spróbuj czegoś poszukać na forum dot. ćwiczeń :?:
I nie chcę słyszeć o opuszczających Cię siłach, świetnie Ci idzie. Pomyśl że nawet ta szaruga za oknem nam sprzyja. Bo narazie możemy pod grubymi ubraniami ukryć zbędne kiloski. Ale zima zleci szybko (zawsze szybko leci po Nowym Roku) i ani się obejrzymy a w promieniach wiosennego słońca wystawimy nasze piękne zgrabne ciała 8) Warto się pomęczyć, co :?:
Więc główka do góry, uśmiech na twarz :D A w trudnych chwilach pomyśl co już osiągnęłaś i ile za Tobą. Chyba sama przyznasz że bardzo wiele osiągnęłaś :!: 13 kilogramów to niesamowita różnica. Pomyśl ile to paczek cukru albo mąki.
Mam nadzieje że już czujez się lepiej i zapału w Tobie więcej.
Pozdrawiam cieplutko :)
http://www.3fatchicks.net/img/bar013.../80/57/69/.png
-
Przywitać się chciałam. Wróciłam. Skruszona i zawstydzona
Po wsparcie i ze wsparciem.
Najlepszego w nowym roku.
-
witam ktosku ciebie i wszyskie inne dietowiczki.
ostatnio chyba troche zaniedbalam swoja dietke a takze wspieranie innych w walce :(
ale obiecuje poprawe :)
widze, ze szosteczka sie poglebia, 68 juz na tickerku, GRATULUJE!!!
nie zniechecaj sie, wiem ze jest ciezko, ale jaka to pozniej nagroda bedzie jak w lato bedziesz paradowac po plazy w bikini! :) a wiem, ze jestes w stanie to osiagnac, bo obserwuje twoje zmagania od paru miesiecy i wiem, ze jestes na tyle silna zeby przetrwac ta diete do konca!
trzymam za ciebie kciuki i nie poddawaj sie, bo warto jeszcze powalczyc! :)
buziaki
