Wątek: potrzebuje osob do wsparcia:(

bede sobie odlewac i wcale moja dieta nie byla uboga tyle ile pije cherbat czerwonych zielonej i silm figura samo to to duzo...

a narazie postaram sie dojsc do 900-1000kcl

ktosienku mówiąc ,że twoja dieta byla ostatnio ubaga... miałam na mysli to ,że za malo makro i miko składników oraz witamin dostarczałaś organiazmowi.....a te herbatki o których piszesz to ci ich nie zastąpiły

wiem co mialas na mysli tak mowiac na obiadek 1 parowka+troche ryzu+1 marchewka w szkole napewno jakis owoc i tyle wiec jest tu 1000 jak sie patrzypozdrawiam

Oby był...jak tak to wszystko ok!....nie zapomniej o jakiejś przekąsce w szkole...owoce?

no nareszcie w domku w szkole bylo 1 jablko a teraz herbatka a pozatym jest ok pozdrawiam

no ja jestem po 40 minutowych cwiczonkach i normalnie padam ale czuje sie swietnie

ladnie
po tym jabluszku i herbatce bylo jeszcze cos?

pijesz slim figurke? jak efekty?

suszona tak bylo cwiczonka...