Wątek: potrzebuje osob do wsparcia:(

na wadze widac efekty nawet po kilku gramach a na ciele ????

możesz nie zauwazać sama zmian, bo oglądasz się cały czas, zapytaj kogoś komu ufasz, że Ci powie prawdę

pozatym poczujesz to napewno po ubraniach, one są najlepszym miernikiem.

Hej!
Ktośku87
kiedyś gdy udało mi się tak sporo schudnąć, nie stosowałam ,żadnej wzorcowej diety, po prostu z jadłospisu wykluczyłam kolację .
Starałam się nie podjadać po 17 godz., czasem jak mnie dopadł wilczy głód pozwalałam sobie na jogurt lub jabłko.
Dietę rozpoczęłam jakoś w lutym, a w lecie już nosiłam rozmiar 38
ostatniego dnia lata szłam na wesele i pamiętam jak dziś ,gdy kupiłam w sklepie sukienkę w rozmiarze 36 i znakomicie w niej wyglądałam .
Dużo czasu spędzałam na powietrzu , nie przesiadywałam już przed tv, jak kiedyś.
No ale to było dawno temu....
Teraz muszę zaczynać ze znacznie większą wagą

Ninti - zgadzam się z Tobą ,że odchudzanie to zmiana dotychczasowego trybu życia, porzucenie starych nawyków. Gdy już schudniesz będziesz inną osobą, inaczej się odżywiającą, inaczej spędzającą czas, inaczej patrzącą na życie.....

Zyczę wszyskim dużo silnej woli w dążeniu do celu [/b]

czesc, ja dzis zaczynam odchudzanie pełna optymizmu choc wiem ze to juz chyba 23 raz jak zaczynam kolejna diete :/ widze ze wiele osob ma juz sukcesy i licze na wasze wsparcie :] jestem tez rocznik 87

Hej!

Eciepecie powodzenia Ci życzę, napewno się uda

Tu jestem:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67610&start=0

dziekuje za odpowiedzi napewno wszystkim nam sie uda jak myslicie schudnacv 20 kilo do czerwca jest mozliwe??pozdro pa

o przepraszam ta minka miala byc takapapa

ja myślę, że tak!! to jeszcze dużo czasu i przy systematycznej diecie musi się udać!

hej
Myślę ,że gdy będziesz przestrzegać diety, to napewno schudniesz do tego czasu.
Ja tak skrycie marzę o schudnięciu 20 kg do maja
buziaczki kochane grubaski