Wątek: potrzebuje osob do wsparcia:(

Witaj Ktośku,
bardzo się cieszę że u Ciebie lepiej. Fajny jadłospis. Trzymam za Ciebie kciuki

pozdrawiam ciepło

olpamo no ja tez sie ciesze a cop do owocow to jem jablka mardarynki grejgruty i jogurty tez ale tego tu nie pisze...pozdrawiam

saro dzikuje i ja tez trzymam kciukipozdrawiam

NO to juz w ogole REWELACJA!!!

bardzo sie ciesze

widzisz, a gdybyś pisała wszystko, to może byś nie musiała słuchać kazań bo z owocami, a zwłaszcza z jogurtami to jest juz całkiem ładny jadłospisik. Smacznego i chudego dnia życzę

athshe ok ,postaram sie w wiec tak:

sniadanko:
-2 jajka
-1 wasa

obiad:
-kisiel(bez cukru)
-kajzerka z ogorkiem
1 jagurt

do tego 1 kawa tez bez cukry i herbata zielona i czerwona

na kolacke sobie zrobie wasa z pomidorem i wedlina i moze do tego jakies jablko

a jak wazylam 80 kg to BMI wskazywalo otylosc a teraz nadwage i jeszcze 10 kiloskow i bedzie normapozdrawiam pa

czesc [b]ktosiek[/b
dzieki za odwiedzinki, jak sobie radzisz??????? u mnie sprzatanie sie zaczeło, ale ja lubie porzadki
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

moniko nie ma za co i ja rownierz dzikujea co do porzadkow to ja teza u mnie co do dietki ok mam nadzieje ze juz w tym roku pozbede sie tej 7 z przodutobie rownierz zyce dalszych sukcesow pozdrawiam

dzieki ale utknęłam na 76,5 i za chiny nie moge ruszyć
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

ruszy napewno ruszypozdrawiam

ktośku, do 6 tak malutko brakuje, a tak dużo czasu, że na pewno się uda. Zobaczysz. I wszystkie będziemy sie cieszyć razem z tobą