Wątek: 18 kg do maja...realne?zobaczymy..:)

ech ale mi sie dzis nic nie chce, nie jem duzo a mam poczucie takiego obazarstwa ze szok moze małe robie przerwy , trzeba isc na basen zeby poczuc sie lepiej
Agapinko a jesz mieso? bo ja bardzo lubie mieso ,ech tak mi ciasno w samej sobie ze az strach ...ta chuosc nie przyjdzie sama trzeba nad nia popracowac

ale miesko jest zdrooowetylko najlepiej duszone albo gotowane

bylas na baseniku?

Ośmiorniczko pewnie że mięsko wskazane, tylko najlepiej kurczak, indyk, wołowina chuda
Wieprzowiny niet, bo tłusta jest A resztę wcianam

Witaj,
Mam nadzieje że mnie pamietasz
Wróciłam i mam nadzieje że mnie przygarniecie spowrotem do grona dietkujących
Strasznie się stęskniłam
Pozdrawiam ciepło

Łohoło SARA
super ze sie odnalazłas , co tak długo Cie nie było chyba z rok com? widze ze waga pieknie nadal sie trzyma a ja przytyłam niestety ale dalej walcze
KOchana co u Ciebie
Pewnie ze przygarniemy tak sie ciesze ze jestes spowrotem!

Kochaniutke
basen był dzis juz nie bo niedawno do domciu wrcoiłam i padam..
ale jutro bedzie na pewno ten czas tak szybko leci ze az szok ...nie chce zeby tak szybkoo zleciał bo robota czeka eh ..
dzis jadlam mało
jajecznica 2 jajka 3,5 kromki chrupkiego chlebka z serkiem i plastrami salami

i kolacja 3 kromki chlebka chrubkiego(to samo co rano) i plaster gotowanej szynki
jescze jogurt i jabłka jak bede głodna
Pozdrowka

no i basenik był...starsznie sie ciesze

no faktycznie malutkoo jadlas...ale rozumiem ze to tylko taki dzis dzien

Witam Osmirocznko
No cholercia to chyba tylko jakieś 500 kalorii wciągnęłaś dziś...
No jak tak będziesz jadła to na pewno jo jo murowane
Wez się w garść i jedz rozsądnie

hehe Agapinko to tylko dzis taki dzien nie miałam kiedy zjesc ale dojadlam jescze jednego jogurta i 2 wafle ryzowe i jabłko nie jestem głodna a jutro zebys sie nei martwila zjem porzadne sniadanko a teraz nie ebde sie objadac na noc juz
Nie martw sie

Ośmiorniczko no na noc to nie jedz lepiej
Ja tez nie jem, są oczywiście wyjątki np. jakieś imieniny, urodziny