Pozdrawiam Arletko i życzę miłego wtorku![]()
Pozdrawiam Arletko i życzę miłego wtorku![]()
Słonecznego wtorku Arletko :P :P
Pozdrawiam cieplutko![]()
![]()
wpadam z buziaczkami
![]()
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Wczoraj prace w ogrodzie do 23 prawie , bo musiałam czekać aż ogień się wypali . Dosłownie padałam z nóg . Ale 30 minut pozwoliłam sobie na pływanie w między czasie , a dokładnie dopiero koło 21 pływałam . Woda troszkę chłodna , ale później bajer![]()
Od rana pedałowanie na razie 10 km zrobione , brzuszki i pływanie wieczorkiem .
Przyjemnego i słonecznego dnia .
A gdzie pływasz Arletko?![]()
Miłego dnia![]()
![]()
Bardzo jesteś aktywna![]()
![]()
no właśnie kochaniutka.... czyżbyś miała jakieś bajorko przy swoim domostwie![]()
Mam jeziorko za płotem . Woda ciepła . Fajna sprawa . Dzisiaj pływałam koło 21.30 czas 25 minut ( mój stały odcinek ).
Dodatkowo znowu prace w ogrodzie . Teściu miał robić , ale zmęczył się biedak po godzinie i powiedział , że resztę zrobi jutro . Znam mojego teścia pewnie z tydzień by to robił . Jutro wolne od ogrodu bo przyjeżdża znajoma z dziec mi na cały dzień .
Dietka OK . Pedałowanie 10 km rano i wieczorem 11,5 km .Brzuszki 300 .
Spokojnej nocki .
Ale masz fajniusio Arletko... jeziorko prawie w ogórdku![]()
Świetnie
Dużo ruchu masz - i bardzo dobrze
Pozdrawiam
czesc ja jestem tu poraz pierwszy, niestety na przeczytanie całego pamietnika czasu brak ale ... musze powiedziec ze jestem pod ogromnym wrazeniem postepów no i wspaniałej kondycji jaka posiadasz ja waze troche mnie a z kondycja u mnie kiepsko
Hehe jezeli pozwolisz bede wpadała od czasu do czasu![]()
Ale fajnie z tym jeziorkiem![]()
![]()
![]()
Pozdrawiam wieczorową porą kochana![]()
![]()
Zakładki