Wątek: W KRAINIE DWUCYFRÓWEK.JUŻ NIE JESTEM SAMA - DZIĘKI WAM!!!

Dzięki ! ! !


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Śniadanie
-2 tosty z żółtym serem ,ketchupem,pomidorkiem i polędwicą,
II śniadanie
-płatki kukurydziane z mlekiem
-kawa z mlekiem 0,5%
Obiad
--sałatka z pomidora i ogórka oraz sałaty,
-filet z mintaja na oleju

To moje dzisiejsze dania.
Teraz z dziećmi na spacerek wychodzę.

Spacerek,dobry pomysl,napewno spalisz troche kal

Napewno ci sie uda, ale popatrz ile tobie sie udalo schudnac juz od poczatku odchudzania? to jest sukces! a nie to co ja ;/

Na spacerku byliśmy dobrą godzinke.Na obiad zjadłam dodatkowo fileta z mintaja smażonego na odrobince oleju.Chciałam bez oleju ale jakoś zaczeło zabardzo dymić więc dolałam troszke.
Jeszcze ćwiczenia wieczorem no i trzeci dzień bez słodyczy.
Przekąsiłam na podwieczorek 2 kromki wasy z marmoladą śliwkową własnej roboty.Pycha.

Och, ja też uwielbiam powidła śliwkowe własnej roboty, są najlepsze!

Fajnie, że spacerek się udał, a to że dałaś odrobinkę oleju do rybki, to nic się nie stało, codziennie powinniśmy dostarczać organizmowi w diecie łyżeczkę oleju lub oliwy, jest niezbędny do przyswajanie witamin A, D, E i K.
Byle nie za dużo!

We wszystkim wskazany jest umiar :P

Miłego wieczorku!

Dzisiaj ze spacerku chyba nici .Brzydko,pochmurnie i zimno.
Dietka jakoś leci,już się przyzwyczaiłam.Bez słodyczy,żyć idzie.Kolejny dzień za mną.
Jestem już po kawusi i śniadanku,a na obiad jeszcze nie mam pomysła co zrobić,ale coś wymyślę.Miłego weekendu Wszystkim życzę.

I my Tobie też - wspaniałego, spokojnego, dietkowego weekendu!!!

U mnie też brzydka pogoda, szaro i bez słońca, miałam iść na spacer, ale przy takiej pogodzie, to jakoś nie mam ochoty

Buziaczki niedzielne, mam nadzieję, że przynajmniej ty sie trzymasz??

Dzięki waszka.Wszystko jak w najlepszym porządku.Wskazówka na wadze kieruje się stopniowo ku 88kg. Aby tak dalej.
Słodycze odstawione ! ! !