Spokojnej nocki życzę!!!
Śpij dobrze, jutro nowy dzień, nowe wyzwania :P
Pozdrawiam serdecznie i dziękuje za odwiedzinki
Spokojnej nocki życzę!!!
Śpij dobrze, jutro nowy dzień, nowe wyzwania :P
Pozdrawiam serdecznie i dziękuje za odwiedzinki
a ja biegnę na fitness
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
ojojoj nie przejmój się tą wskazówką ,mi dopiero od niedawna zaczeła się ruszać wskazówka.Miałam niezły postój prawie półtora miesiąca.Ale pewnie to z mojej winy bozabardzo nie pilnowałam się w 1000kcal i przekraczałam go nawet sięgałam do 2000kcal.Więc postanowiłam wziąść się ostro za siebie no i udało się narazie nie przekraczam 1000kcal.I już 6 dzień nie jem słodyczy.
Będzie dobrze zobaczysz.
Dzisiaj miałam dzień spanka.Najpierw kimnełam się z dzieciaczkami w południe od 14-16.A następnie przy usypianiu moich pociech o 21 i spałam do 23.Jak się obudziłam to doszłam do wniosku,ze odpuszczam dziś ćwiczenia.Ale po kąpieli nabrałam senność oprzeszła, więc wziełam się za ćwiczenia 30min.no i po tym wszystkim znowu musioałam wziąść kąpiel bo nieźle się spociłam.Wkońcu na spokojnie mogłam usiąść do kąpa i nadrobić zaległości na forum.
Wszyscy już pewnie śpią więc ja też zaraz zmykam.
Dobrze, że jednak poćwiczyłaś widzę że masz jak mój - drzemka po południu a potem buszowanie po nocy
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Miłego i radosnego dnia.,
U mnie waga w gore zamiast w dol niestety, ale moze kiedys bedzie lepiej
Hej, a ja na nogach od 6.30, dzień dobry!!!!
GRATULUJĘ SPADECZKU!!! BRAWO!!! I TRZYMAM KCIUKI ZA WIĘCEJ :P
Miłego, spokojnego i dietkowego dnia życzę
Na pewno sie uda 83 i gratuluję kolejnego kilosa
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Zakładki