Dzieki Dziewczyny.
Podsumowanie dnia.
zjadłam: 1085kcal
ruch :70min ćwiczeń,spacer przeszło godzine,
Czyli nie jest źle,wręcz SUPER!
Jets super ja dziś pójdę do fitness klubu to przynajmniej poćwiczę
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
hej!
gratuluję sukcesu !!!
ja też walczę z tłuszczykiem od niedawna idzie mi jako tako, na swoim forum też mam mało ludzi, ale za to siadam czasem tutaj i czytam te pogaduchy, czasem zasięgnę od dziewczyn jakiś rad i znalazłam swoją wymarzoną jak myślę dietkę SB, bo jak dotychczas tylko ona na mnie działa . widziałam Twoje fotki z forum ALBUMY XXL, wydaje mi się, że już wyglądasz ok , jeszcze trochę i będzie całkiem ok .
trzymam kciuki , będę Cie odwiedzac i sprawdzać jak Ci idzie
Dzieńdoberek Arletko
Widzę, że dołka podłapałaś w weekend podniesieniem wagi... hmmm.... Arletko... nie potrzebnie KAsia Cz. ma rację... częste ważęnie nie ma sensu... przecież wystarczy raz w tygodniu i takie wahania wagi w ciągu tych kilku dni są naturalne... no dobra... a jak to sobie teraz na praktykę przełożyć NIe wiem... sama włażę na wagę co dziennie...
Świetnie Ci idzie I pamietaj, nie jesteś sama !!!
fajne bąble!!!! a to moje [img][link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][/img]
Ale świetne bąble Ja też mam synka Zdjęcie obok POzdrawiam
A TAK GŁOŚNO, ŻE W POLSCE NIŻ DEMOGRAFICZNY , A TU PROSZĘ!!!! MAMY TAKIE ŚLICZNE DZIECI !!!
Zakładki