Wątek: W KRAINIE DWUCYFRÓWEK.JUŻ NIE JESTEM SAMA - DZIĘKI WAM!!!

Arletko nie ma jak na swoim
A ja mieszkam z rodzicami
Nieraz też są zwady, ale wolę z nimi żyć i korzystać z życia niż na kredytach być

Podsumowanie dnia ;
45 min stepper
40 min ćwiczeń
spacer
Dzień dietkowy
Dobranoc Wszystkim .

Oj, kochan, cięzko jest mieszkać tak bardzo na kupie jak i wy...
trzymaj się i zyczę poprawy!

Arletko bardzo mi się podoba Twoje podsumowanie dnia jeśli chodzi o ćwiczenia
Miłego dietkowego dnia

Miłej środy Arletko

Świetnie sobie radzisz

Buziaczki przesyłam

Serdecznie witam .
Dzisiaj rano było prześlicznie , aż miło szło się do przedszkola z dziećmi , a teraz naszły chmury i silny wiatr tylko aby nie padało , bo o 13 po Patryka .
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Miłej środy .

Tak sobie przegladam dzis twoj watek i widze ze swietnie ci idzie... z jakiegos powodu nie mam watpliwosci ze dobrniesz to wymarzonej wagi....
Uwazam ze wizja figurki przy nowejwadze to najlepsza motywacja...
Do jutra

Zaraz zabieram się za stepper , podczas oglądania filmu , inaczej pewnie by mi się nie chciało bo to monotonne ćwiczenie .
Dietka super dobiłam do 1000 kcal .

Przesyłam wieczorne pozdrowienia

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podsumowanie;
dieta 1000 kcal
30 min stepper
40 min ćwiczeń