Ja jem około 18 - 18,30. i dzięki temu wcześniej spać chodzędo głodna się robię
![]()
Ja jem około 18 - 18,30. i dzięki temu wcześniej spać chodzędo głodna się robię
![]()
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Ja jem kolację 18-19.. czasem obiadokolację po 17 xD
I jak praca poszła?
Pozdrawiam ciepło.. ja sobie zrobiłam wolne z okazji zaproponowania mi zwolnienia przez panią doktor xD
A co! :]
I tak w skul nic nie ma waznego..![]()
Mój wątek: Armida wita wiosnę.
Zapraszam, każde wsparcie mile widziane, tym razem nie mogę się poddać.
Cel na 1.08.2014:
jak mija dzien;>?
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO W DNIU MIKOLAJA SWIETEGO
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
witam witam.. a ja to jem kolacje - nie ma to jak z rana o kolacji juz gadac--- no wiec jem kolacje.. do 20 .. bo czesto mnie potem lamie.. ale za jakies 15 minut znow jestem glodna.. w sumie to nie cierpie.. czasu od 16 .. bo wtedy to bym geba chyba do 5 rano ruszac mogla.. obojetnie czy mam glod czy nie..![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
milej srody..i udanego dietkowania
Z okazji dnia swietego mikołaja zycze ci wspaniałych prezentow![]()
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
Heeeeeeeeeej.
Gdzie się podziałas? :>
UDANYCH MIKOŁAJEK:*:*:*:*:*
![]()
Mój wątek: Armida wita wiosnę.
Zapraszam, każde wsparcie mile widziane, tym razem nie mogę się poddać.
Cel na 1.08.2014:
Heeej, tak latam po Waszych watkach i patrze ze mieliscie dzis wpadkiW sumie to normalne
A ja nie mialam... Jezu, ale to dziwne, zadnej wpadki w Mikolajki
Swiat jest dziwny. Z ruchu bylo dzis 30 min biegu i poltorej godziny wf, a dietkowo uwazam ten dzien za udany
Pozdrawiam
![]()
No gratuluję ! xD
Oby tak dalej![]()
Mój wątek: Armida wita wiosnę.
Zapraszam, każde wsparcie mile widziane, tym razem nie mogę się poddać.
Cel na 1.08.2014:
witam;*
bo mikołajki to taki dzien ze kazdy pozwala sobie na slodycze;p i dobrze przeciez nie mozemy sie ciagle dietami katowac;p
buziol;*
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
HejCo tam u Was??
U mnie calkiem ok, dietka dosyc w porzadku, nie bylo jakichs wieeelkich wpadekA z ruchu bylo pol godziny biegania
Pozdrawiam Was serdecznie i obiecuje poodwiedzac![]()
Zakładki