Wątek: TERAZ MUSI SIĘ UDAĆ!

Super, każdy spadeczek jest naszym zwycieztwem... U mnie jutro ważenie

No i fajnie... Mialam dzis cholerny napad, obzarlam sie... Jestem beznadziejnym przypadkiem

Widzisz... jedz wiecej.. regularnie..


No i nie poddawaj się!
To najgorsze.. bedziesz czuła sie coraz gorzej i grubiej.. a dzisiejsze kalorie.. spal Przynajmniej część.

BUZIAK I GŁOWA DO GÓRY!

Żyrafko, też miałam dziś napad
Jak ja mam schudnąć jak raz, dwa razy na tydzien mam napady?

nie zalamuj sie tylko! ciezki dni sie zdarzaja i napady tez ale trzeba z nich wychodzic i zaczynac od nowa

No, to tak jak napisal Grubasek1992, zaczynam dziś od nowa z waga startowa 65

no i 3mamy kciuki

Dobra... Uznalam ze tak dalej byc nie moze i ja po prostu MUSZE schudnac... Co prawda nie mam zielonego pojecia jak to zrobic poniewaz nie mam kompletnie ale to kompletnie zadnej motywacji, co mnie martwi...
Ale MUSZE dac rade... I mam nadzieje ze mi pomozecie... Bo ja juz nie moge... MUSI mi sie udac, tylko naprawde nie wiem jak to zrobic... po prostu nie wiem...

Ja wiem ze MUSZĘ SCHUDNĄĆ i wiem co robiąc na pewno nie schudnę.. więc unikam xD
proponuje
po1: planujesz posiłki
po2: zjadasz nie mniej niz 900 kcal
po3: spalasz kalorie
po4: DOBRE WEGLE I DOBRE TŁUSZCZE
po5: motywacja ('musze' zamien na ' chce bo.. (dowolnosc)')
po6: WIARA W SIEBIE

3mam kciuki :*:*:*:*:*:*

witam;*

uda sie! ja nie mam zadnych watpliwosci co do tego musisz zaczac wierzyc w siebie i starac sie jak tylko mozesz daj z siebie wszystko a my ci pomozemy

buziak na mila sobote;*