Ja jem około 18 - 18,30. i dzięki temu wcześniej spać chodzę :D do głodna się robię :D
Wersja do druku
Ja jem około 18 - 18,30. i dzięki temu wcześniej spać chodzę :D do głodna się robię :D
Ja jem kolację 18-19.. czasem obiadokolację po 17 xD
I jak praca poszła?
Pozdrawiam ciepło.. ja sobie zrobiłam wolne z okazji zaproponowania mi zwolnienia przez panią doktor xD
A co! :]
I tak w skul nic nie ma waznego.. :lol:
jak mija dzien;>?
:arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: :arrow: WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO W DNIU MIKOLAJA SWIETEGO :D :D :D :D :D :D
witam witam.. a ja to jem kolacje - nie ma to jak z rana o kolacji juz gadac--- no wiec jem kolacje.. do 20 .. bo czesto mnie potem lamie.. ale za jakies 15 minut znow jestem glodna.. w sumie to nie cierpie.. czasu od 16 .. bo wtedy to bym geba chyba do 5 rano ruszac mogla.. obojetnie czy mam glod czy nie.. :shock: :D :D :D :D :D :D milej srody..i udanego dietkowania
Z okazji dnia swietego mikołaja zycze ci wspaniałych prezentow:D
Heeeeeeeeeej.
Gdzie się podziałas? :>
UDANYCH MIKOŁAJEK :D :*:*:*:*:*
http://www.castlejb.com/jbpages/jbsantapoohlg.gif
Heeej, tak latam po Waszych watkach i patrze ze mieliscie dzis wpadki :) W sumie to normalne :) A ja nie mialam... Jezu, ale to dziwne, zadnej wpadki w Mikolajki 8) Swiat jest dziwny. Z ruchu bylo dzis 30 min biegu i poltorej godziny wf, a dietkowo uwazam ten dzien za udany :) Pozdrawiam :)
No gratuluję ! xD
Oby tak dalej :D
witam;*
bo mikołajki to taki dzien ze kazdy pozwala sobie na slodycze;p i dobrze przeciez nie mozemy sie ciagle dietami katowac;p
buziol;*
Hej :) Co tam u Was??
U mnie calkiem ok, dietka dosyc w porzadku, nie bylo jakichs wieeelkich wpadek :) A z ruchu bylo pol godziny biegania
Pozdrawiam Was serdecznie i obiecuje poodwiedzac :)
no to dobrze ze u Ciebie wszsytko ladnie :D
Hej dziewczyny :)
Co tam u Was?
Ja musze sie przyznac ze dzisiaj poleglam... I przyznaje sie z opuszczona glowa, ale staram sie tym tak bardzo nie przejmowac.
Jutro dietka de novo :)
Trzymajcie sie :(
witam;*
grunto to ze sie tym nie zamartwiasz;p
buziol na mila sobote;*
Hej!
Masz bardzo dobre nastawienie :D
Trzymaj się!
Heeeeeeej :D
No to mamy nowy, kolejny dzien xD
UDanego weekendu :*
Hej :) No, 11 grudnia i poniedzialek to ładna data na rozpoczęcie na nowo diety, prawda??
Moje postanowienie jesli chodzi o ruch to:
codziennie 30 min biegania lub rowerku
1h w tygodniu tenis
1,5 h w tygodniu wf
3 razy w tygodniu taniec
I postaram sie dobijac do 1000 kcal
Obawiam sie ze startowa waga to ponownie z 66 kg :?
Pomozecie??
jasne ze pomoemy:D 3mamy kciuki za ciebie i pamitaj zawsze mozesz na nas liczyc:D
No, hej :)
Od jutra dietka :) Mam nadzieje ze uda mi sie do Swiat i Sylwka zrzucic troszke chociaz :)
Ufff.... Co najmniej do Swiat bede baaaardzo zabiegana, bo mam jakby... taki spory projekt do wykonania i, co gorsza, nadzorowania :D ale bede go realizowala z przyjaciolmi wiec mam nadzieje ze wypali :D I ze nie zaniedbam przez niego szkoly :D
Pozdrawiam Was bardzo :)
Trzymaj się :D mam nadzieję, ze się powiedzie - i nie schodź poniżej 1000
witam;*
no to trzymamy kciuki za ten projekt:D
i za dietke tez:D tylko pameitaj ze chcemy zdrowa dietke nie mniej niz 1000!
buzioloek na mily poczatek tygodnia;*
Trzymam kciuki :D
Pozdrawiam!
Przesyłam poniedziałkowe
http://republika.pl/blog_qg_418782/699509/tr/xbuzki.gif
i trzymam mocno kciuki i za dietkę i za projekt!!! :P :D
3mam kciuki za nowa dietke :P duzo cwiczen masz w planie,a to bardzo dobrze :P MILEGO DNIA I UDANEGO DIETKOWANIA :P
jak mija dzien;>?
Witaj!
Dziekuję za wizytę :) Miło zobaczyć nowego gości na wątku :D Zaraz się tu po Twoim temacie rozejrzę :D
No hej, jak tam u Was??
U mnie okej, dietka spoko, a z ćwiczeń biegałam 30 min no i jeszcze miałam trening tańca - około 45 minut.
Jejuś, ale jestem zmęczona, ten projekt jest taaaaaki męczący... No ale z drugiej strony przyjemny, więc nie jest tak źle :) Pozdrawiam Was bardzo serdecznie, trzymajcie się ciepło :D
Zyrafa :D :D :D to zaczelas na dobre 8) 8) 8) 8) No ale wiesz... :roll: :roll: :roll: do Swiat to nie ma ze boli :wink: :wink: Odchudzamy sie wszystkie BEZ WPADEK, zeby w Swieta moc sobie to wynagrodzic jakims pysznym kawalkiem sernika czy kubkiem czekolady 8) 8)
no! ale narazie dieta 8) 8) 8) :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Dieta :D do znudzenia :D
Biegi? Podziwiam!
Mam nadzieje że będziesz trzymac się postanowień :D
Wtedy cel będzie baaaaaaardzo realny :D
3maj się ciepło!
hej
trzymaj sie cieplo w te chlodne dnie (choc znowu nie az tak bardzo dzimno jest)
zrealizowanego projektu zycze
i spadku wagi :D
buziol na mily dzionek;*
Wpadam z poranna kawą, oczy mi się kleją :roll: Ale mała wstała już o 6, wiec ja też muszę.
Dzisiaj trudny dzień przede mną. Pozdrawiam
Hello! :D
Pogodnego, spokojnego i dietkowego dnia życzę :D
http://republika.pl/blog_qg_418782/699509/tr/321.gif
hej zyraffa
widze ze tu walczysz ostro.. i tak trzymac.. zadnego obijania do swiat.. zadnego podjadania.. zadnego.. wpychania jedzenia z polki.. WYSOKOKALORYCZNE ;) ;) dasz rade..
goraco pozdrawiam.. i milego dnia
http://img237.imageshack.us/img237/1...mikolajhz4.gif
MILEGO DNIA I UDANEGO DIETKOWANIA:*
http://www.spinacz.pl/avatar/t452
Heyka, co tam u Ciebie?
Hej Żyrafko, jak Ci mija wtorek?
Hej i jak dzisiejszy dzien? : >
Pozdrawiam ciepło! (właśnie wróciłam z solarium xD )
Hejka Żyraffko :!:
Śpieszę donieść , ze dzisiejszy dzień nie był kompletną porażką dietową :D Mam nadzieję, ze i Ty możesz powiedzieć coś w tym rodzaju. Czekam na relację.
Buziaki
Notta