Martix, bardzo dziękuję. Rzeczywiście zdrowie to to co najbardziej mi potrzeba. A reszta to jakoś się uklada .
Kasztanku, uda nam się. To forum naprawdę działa

Dziś juz zapewne mnie tu nie będzie to zapisze już jadłospisik:
śniadanie: 4 plasterku chudego pieczonego schabu, pół pomidora z plastrem mozarelli i cebulką, pół kabanosika, kawa;
2 sniadanie: herbatka zielona jasminowa, jabłko z cycnamonem;
obiad: schab z grilla, szpinak, kapusta po kaszubsku;
kolacja: owoce.

Planuję kolacje owocowo ale może się cos zmienić lepiej oby nie .
Cieplutko Was pozdrawiam.