Wątek: Dieta 1000 kcal, chyba sam nie dam rady

jestem na tej diecie od czwartku tj 27.20 ale wczoraj miałem pierwszy kryzys, zapachniało frytkami i bigosem i stało się co prawda może pół talerza ale i to chyba za dużo. Szkoda było by odpuścić bo efekty są. Przede wszystkim ciśnienie spadło i brzuszek jak by nie ten. Co zauważyłem to rewelacyjną robotę robi basen i skakanka.

pozdrawiam wszystkich i zapraszam do odwiedzin, bo bez Was pewnie marne widoki.

Witam!

Odradzam facetowi diete 1000 kcal na start!

Ja odchudzam swojego meza powoli i nigdy nie zaaplikowalabym mu tak drastycznej jak dla faceta diety! To zdecydowanie za malo kalorii,zwlaszcza jesli pracuje.

Radze zwiekszyc ilosc kalorii do co najmniej 1500 kcal(nie bedziesz mial wyrzutow sumienia i nie bedzie efektu jojo), a bigosik i fryteczki jesc,tyle,ze w malych ilosciach.

mam siedzący tryb życia i pracę też taką, zresztą konsultowałem to z lekarzem i jak mi powiedział przy nadwadze 20 kg organizm ma z czego pobrać tyle, że muszę pić dużo tj 2 litry płynów

ja sie z tym nie zgadzam!!!!!!!!!!

wierz mi,szybko odczujesz glod i wrocisz do starych nawykow!

ale mozesz probowac,jezeli ci sie uda to ci pogratuluje

Zgadzam się, 1000 Kcal to stanowczo za mało Wystarczy, tak jak majandra napisała 1500 Kcal Bo jak zobaczysz jedzenie to dosłownie się na nie rzucisz a jak będzie to troche więcej niz 1000, to jest lepiej
Zaufaj nam, a wyjdziesz na ludzi
A tak, a propos, miło CIę powitać w gronie odchudzających się
Będę tu zgladać i Ci kibicować

Powodzenia

poczytaj sobie moj watek to zobaczysz,ze maz bedac nawet na 1400 kcal glodowal i malo chudl

a czy w tej chwili jak zwiększę kcal np na 1500 kcal czy nie wystąpi efekt jo-jo?

jestes tydzien na diecie 1000 kcal,wiec to moglobyby byc niebezpieczne(przytylbys prawdopodobnie z 1kg). Dodawaj co drugi dzien 100 kcal. 100 kcal to jest jablko,wiec na pewno od jablka nie przytyjesz.

Wierz mi,nie warto szybko sie odchudzac,lepiej powoli a skutecznie. Moj maz miesiac sobie odpuscil (ja go zaniedbalam) i nie przytyl przez ten miesiac ani grama (a byla i pizza i lody i gofry )

Lekarz w takich przypadkach ma na ogol wiedze teoretyczna,wiec nie warto za bardzo sie go sluchac, trzeba sluchac wlasnego ciala i bron Boze nie dopuszczac do uczucia glodu!

i bron Boze nie dopuszczac do uczucia glodu!

ale jak idę spać głodny to jestem po prostu szczęśliwy, że znów mi się udało

Nie chodzi o to,zeby przezwyciezac glod, tylko,zeby przezwyciezac lakomstwo ( to 2 rozne sprawy)