Witajcie1
Ja na głoda wpierw wypijam herbatkę...a póżniej jakiś jogurcik, jabłko
Wersja do druku
Witajcie1
Ja na głoda wpierw wypijam herbatkę...a póżniej jakiś jogurcik, jabłko
Hejka!
Co na gloda :?: :idea: Moze "goracy kubek", herbatki tez polecam lub maly jogurt light, owoc, albo dobrze jest czyms sie zajac, zeby odwrocic swoja uwage od natretnych mysli :?...
Kameleon30 - pytalas wczesniej o nasze tempo chudniecia. Jesli chodzi o mnie to w 3 m-ce pozbylam sie :lol: 8 kg! Tempo chudniecia nie bylo w moim przypadku jedynie najszybsze na poczatku, ale bywalo z tym roznie - w zaleznosci na ile udawalo mi sie nie grzeszyc :wink:. Przede mna 5 kg... Niby nieduzo, ale podobno czasem z tymi ostatnimi bywa najtrudniej :? ... Jednak po tym co juz za mna mam wiare w sukces :lol:!
Wspolczuje Ci Kameleon30 tej sytuacji z Twoim autkiem :(. Ja tez tak czasem mam, ze jak cos mnie zdenerwuje, to szukam pocieszenia w jedzeniu :? ... Byle nie konczylo sie to sterta slodyczy :roll:!
Wczorajszy dzien pod wzgledem jedzenia byl prawie bez zarzutu - jedynie po poludniu zlakomilam sie na nadprogramowe 2 kromki ciemnego chleba (1. z miodem - uwielbiam :? ..., a 2. z dzemem...). Ale juz tego nie rozpamietuje, bo ostatnimi czasy i tak idzie mi dobrze, a wpadki zdarzaja sie kazdemu :wink:. Oby nie za czesto, a wszystko bedzie super :lol:! Wczoraj byl moj 17. dzien z 6w i idzie mi jakos :wink:...
A skad mam sciagnać ta 6W?
Agapinko - wpisz w wyszukiwarce Google.pl aerobiczna 6 weidera i na pewno bedzie sporo na ten temat. PA!
Dziękuje :D
KOCHANI !!!
nie wiem czy przez stres z samochodem czy 1200 kcal zaczyna działać ale przed chwilką się zważyłam :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: 2 KILO PRECZ !!!!
Ale jestem dumna!!!!
Dzisiaj mechanik powiedział na jaką sumę mam się szykować :shock: i coś czuję, że następne kilogramy polecą !!!!!
Przejrzałam też te ćwiczenia a6w ale ja wymiękam - mi potrzebne są takie które ćwiczą całą sylwetkę ale WAM ŻYCZĘ WYTRWANIA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Wierzę że się uda !!!
Hej!
Kameleon - super, ze 2 kiloski Ci juz ubyly :lol:! Trzymaj tak dalej, a dasz rade!
Co do innych cwiczen niz 6w, poszukajcie 8 minut ABS albo callanetics (nie wiem czy dobrze to napisalam) - co prawda nie cwiczylam ich, ale slyszlam wiele dobrego. Poki co walcze z 6w, ale jak juz z nim skoncze to moze wezme sie za ktores z cwiczen, ktore Wam teraz polecam. A jak zabierzecie sie za nie, to poslucham Waszych opinii :wink:.
U mnie z jedzeniem dzis OK, wiec sie ciesze :lol:!
Kameleon30 gratuluje spadku wagi :D
Trzymam kciuki:D
Hej!
Kameleonku wspólczuje ci sprawy ze samochodem :shock: ....a jednocześnie gratuluję 2 kilo w dół :D :D :D
agapiko jak nowe ćwiczenia...aerobiczna6 :?: próbowałas :?: :?: :?:
A u mnie dieta przebiega wzorcowo :!: ...wczoraj zaliczyłam godz. pływania ...więc nie narzekam :D
Zyczę powodzenia :!:
Witajcie !!!
Poczytałam sobie wczoraj na google o a6w i 8minutABS i chyba jednak się zapiszę na zorganizowane zajęcia bo w domu nie mogę się zmusić...Jutro po pracy idę do klubu zapisać się na zajęcia :D w końcu :D
Dieta całkiem nieźle i chyba powoli zaciska mi się żoładek / to możliwe po tygodniu?/ bo już nie odczuwam dotkliwego głodu-jest OK :D
Samochód już w domu ale zamiast odchudzonego tyłka jest odchudzony portfel i jeżeli przeliczyć stówki na kilogramy to duuuużżżżżooooo więcej niż mi się udało...
Pozdrawiam :!: :!: :!: