witam
saro gratuluje ze waga ruszyla teraz bedzie tylko leciec w dol:)pozdrawiam
Wersja do druku
witam
saro gratuluje ze waga ruszyla teraz bedzie tylko leciec w dol:)pozdrawiam
stronka i ja na niej pierwsza:) :)
Saro gratuluje setnej strony :D
Pozdrawiam i życze miłego dnia :D
ja takze gratuluje setnej strony :)
Witajcie :)
Dzięki za gratulacje i za to że tu ze mną jesteście :D Jakby nie było wspólnie stworzyłyśmy te 100 stron :!: :D :D :D
A dziś waga pokazała 66,4. Więc 100gram wieciej ale się i tak cieszę że powoluteńku w dół :) Co do centymetrów to tym własnie się pocieszam, bo co mi innego zostało ;)
A w menu na dziś:
:arrow: śniadanie: 2 kanapiki chlebka żytniego z soją z wędliną i serem light
:arrow: II Śniadanie: ACTIVIA
:arrow: lunch: zupa ogórkowa
:arrow: obiad: sałatka meksykańska z tuńczykiem
:arrow: podwieczorek: mieszanka warzywna (kukurydza, groszek i marchewka)
Po pracy jedziemy do sklepu na zakupki, więc muszę ułożyć menu na następny tydzień.
Musze trochę pozmieniać rzeczy, ale nie do końca jeszcze wiem jak :roll:
Jakieś urozmaicenia trzeba wprowadzić :)
A jutro wybieramy sie ze znajomymi do kina i do pizzerii na piwko. Co to się będzie działo :lol:
Pozdrawiam ciepło
http://www.3fatchicks.net/img/bar013.../80/57/66/.png
Mimo, iz dzien zapowiadal mi sie bardzo dobrze, nie bylo tak jak bym sobie tego zyczyla :?... Mimo, iz mialam przygotowane menu... zgrzeszylam dzis ogromnie :x . A wiec wsunelam :shock: cala paczke czipsow (170 g) i troche slodyczy na dodatek :oops:. Czuje sie z tym fatalnie :(. Jedynym pocieszeniem jest fakt, iz stalo sie to jeszcze przed poludniem, a nie na noc :roll:... Jutro zamierzam zastosowac nieco ostrzejszy rezim z jedzeniem, aby to choc troche odpokutowac... Nie wiem jeszcze czy jutrzejszy wieczor spedze u znajomych czy w domku, bo jesli imprezkowo, to znow beda dodatkowe kalorie z tym zwiazane :?... Ale co bedzie, to sie zobaczy. No i tak jak obiecalam nastepne wazenie juz... w niedziele - przynajmniej bede sie starala, aby nie bylo wstydu, jak bede musiala podac Wam tu do wiadomosci moja wage :?...
Masz racje Saro - trzeba co jakis czas urozmaicac menu :). Zycze Ci jutro milego spotkania ze znajomymi :D.
Witajcie !!!
Ja dzisiaj wzorowo do....18.00. A potem ze znajomymi z pracy znalazłam się niechcący / :lol: / w knajpie i wypiłam 2,5 piwa :!: :!: :oops: Także lipa :!: :!: :!: U mnie waga dzięki bogu nie rośnie - a tego się ostatnio najbardziej bałam. Wczoraj co prawA ćwiczyłąm 2 h na siłowni a potem z córką przez prawie 2 h lepiłam bałwany /nie jednego !!!!/ i rzucałyśmy się w śnieg i ogólna wariacja. Było bajer :!: :!: :!: A dzisiaj wszystko stopniało... Ale mnie łepek boli - chyba po tym piwku ....
Aha, Saro gratuluję 100 strony :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Dlaczego 1 piwo ma az tyle kalorii :x ? Kameleon - Ty przynajmniej dobrze sie przy tym grzeszeniu bawilas ze znajomymi, podczas gdy ja szamalam te bomby kaloryczne :? , jak jakis konspirator :oops:...Grr :evil:!
Jutro sie poprawimy 8)...
hej Saro :wink: dlugo mnie nie bylo ale widze ze radzisz sobie super :wink: :wink: ja nietstey ostatnio sie opuscilam :oops: mialam duzo egzaminow duzo nauki nie dietkowalam i nie cwiczylam iiiii efekt jest 1,5 kg wiecej :oops: :oops: ale juz sie biore za siebie mam nadzieje ze w niedlugo wroce do starej wagi i bede walczyc dalej :wink: bede odwiedzala Twoj wateczek, bo czytanie go bardzo mnie mobilizuje
Pozdrawiam i zycze milego dnia, jak bedziesz miala czas odwiedz wateczek Kuli :wink:
:D