Hej Saro, trzymaj się ciepło. Pamiętaj, wiosna przyjdzie, nie ma wyjscia ;-)
Wersja do druku
Hej Saro, trzymaj się ciepło. Pamiętaj, wiosna przyjdzie, nie ma wyjscia ;-)
czołem wszystkim!!!!
Co tam słychać?Jak idzie odchudzanko???
U mnie 23 dzien.Kilogramy bardzo mozolnie spadają......ale ja nie mam wyrzutów sumienia ze podjadam:)
miłego piątku życze :* żeby był pełny słoneczka za oknem i w serduszku :)
Witajcie :D
Na dworze dziś deszczowo, ale i tak dość ciepło :) Ponieważ w wekend ma być wielki powrót wiosny to sie aurą nie łamię ;) Na wadze 100g mniej (wiem to zaczyna być nudne :roll: ale co ja mam zrobić :wink: ). Czekam cierpliwie :wink:
Rano poćwiczyłam, zamiast biegów dziś było skakanie (przeróżne ;) ). No i ty,m razem ćiwczenia na czczo, bo przeczytałam że wtedy się spala nagromadzony tłuszcz,a nie nowo nagromadzone kalorie :? Ciekawe... okaże sie jutro na wadze ;)
Wczoraj w przedszkolu było ok :D Strasznie mi się spodobały sale dzieciaków - kolorowe i takie przyjazne. Normalnie, chciałabym być przedszkolanką :lol:
W menu na dziś :
:arrow: 2 wasa z sałatą, salami i papryką
:arrow: to samo
:arrow: jabłko i marchweka
:arrow: pierś z kurczaka (tym razem smażona na oliwie z oliwek, bo przeczytałam, że białko spala się w połączeniu z tłuszczem i dlatego powinno sie smazyc na malej ilosci tłuszczu ;) ).
:arrow: figi
U Was widzę pogodny nastrój i dietkujecie ładnie. Bardzo mnie to cieszy. Tymbardziej, że weekend zapowiada sie wiosennie i mam nadzieje że uda sie go spedzic na łonie natury a nie w okolicach lodówki ;) Będziemy sie trzymać :!:
sunny za oknem nie ma słoneczka, ale w serduszku to i owszem ;)
Mimo że z moim mężem jesteśmy ponad 3,5 roku to ja czuję się nadal zakochana :D
To mi naprawde bardzo pomaga w dietce, a jak z tym jest u Ciebie :?:
Bo mam nadzieje że tak samo ;)
rolini sama widzisz że leci dzień za dzniem, a Ty możesz być z siebie coraz bardziej dumna :D Świetnie sie trzymasz :!: Oby tak dalej :D Zobaczysz, kiloski na pewno sobie pójdą :)
olinko dzieki :* Skoro wszyscy tak mówią, to coś w tym usi być ;)
serpentio ależ miło Cię u siebie gościć. Mam nadzieje że będziesz wpadać częsciej :D A jak idzie dietka :?:
Ośmiorniczko ciesze sie , ze już jestes, bo myslalam ze nam gdzies zniknelas :) A jak 5-dniowka :?: Wpadne zajrzec co u Ciebie :)
dd no kochana, gdzie Ty sie podziewałas. Juz sie balam ze sie poddalas :? Wiec bardzo sie ciesze ze tak nie jest i mam nadzieje ze bedziemy sie dalej wspierac :D
tlusciutkamisiu nie wiedzialam, ze solarium moze tak podzialac. Moja siostra, jak jeszcze byla w Polsce chodzila na solarium co drugi dzien :shock: miala obesesje jakąś ;)
Kiedyś mnie namówiła i chodzilam. Przez miesiac dwa razy w tygodniu i ... nic :shock: :x
jaka blada weszlam, taka wyszlam :? No i stwierdzilam ze to bez sensu, tyle kasy dawac i nic... No a teraz znowu mnie korci zeby pojsc, przed ślubem. Ale postaram sie opalic w naturalny sposob, to solarium nie bedzie potrzebne :)
Czekam na powmiar wagi :D
Lecę Was teraz poodwiedzać :D
Buziaki
u mnie chłodno widząc po ubraniach przechodniów :D gdyby moja mama to usłyszała przedszkolanka albo jakaś pani tam ucząca to by Cie udusiły to jest nauczyciel wychowania przedszkolnego :D :D moja mama pracuje z dźiećmi umysłowo upośledźonymi to dopiero charówka <nie wiem przez jakie h :P> ale fakt sale mają piękne nawet basen :D
marze już o końcu kopen :) samopoczucie ok tylko nudna strasznie i trzeba byc twardym :)
gdybympokopen zjadła sobie kawałek pizzy i jajecznice a potem doswiat dalej pięknie nic by się nie stało :?:
Ladne menu masz na dzisiaj Sara :)
Ja nie wiem czy cokolwiek dzisiaj tkne ...bo fatalnie sie czuje...chyba migrena mnie znowu dopada :(
wazenie bylo i ciagle jest 68 :evil: za tydzien moze bedzie lepiej :?
Witaj Saro ..jestem jestem nigdzie nie uciekam ...jakos sie trzymam na tej diecie ...na pewno skurczyłmi sie zolodek...i teraz mam nadzieje bede mniej jadła a nie jakies wpadki (siaty słodyczy hehe tak było jeszcze w zeszłym tygodniu :) )
No i w sobote zamierzam odwiedzic moj kochany basen juz tam nie byłom ho ho chyba z dwa tygodnie...:) No i jescze jeden pozytywny aspekt dietki chce mi sie cwiczyc ..:)
Pozdrawiam
Hej :D
Ośmiorniczko bardzo sie cieszę w takim razie, że tyle pozytywów tej dietki. Jak tylko chce Ci sie ćwiczyć, to nie marnuj tego tylko ruszaj sie jak najwięcej, to i kiloski polecą. I nie daj sie pokusom zaraz po dietce "żeby sobie wynagrodzić" tylko spokojnie dietkuj dalej. To te kiloski nie powinny wrócić (przymajnmiej u mnie nie wróciły ). Do tego basen i ani sie obejrzysz, a bedziesz super laseczka :)
tłusciutkamisiu przykro mi z powodu wagi i złego samopoczucia :? Wiesz, a czy Ty dużo pijesz wody mineralnej :?: Bo ja tez miewam migreny i troche pomaga. No i moze Ci sie woda zatrzymala w organizmie i dlatego zastoj... W kazdym razie trzymaj sie dzielnie to w przyszłym tygodniu waga pokaze mniej :)
sunny ciesze sie ze w sercu jednak ŻAR :D A co do przedszkolanek (a rczaj nauczycieli wychowania przedszkolnego) to moja teściowa tez jest. I nigdy nie zareagowała źle na takie określenie :roll: Zresztą sama tak mówi o sobie ;)
W tym przedszkolu co bylam to basenu nie bylo ale i tak super :D
O tej jajecznice i pizzy to juz Ci napisalam u Ciebie :) Ale zrobisz jak uwazasz :)
Buziaki
Hej :D
ja też już nie mogę doczekać sie wiosny :D i fajnych spacerków po lesie z Kubą i mężem :D
w ogóle już mam dość zimy (chociaz wcale jej nie było :? )
a ty coż tu znowu marudzisz ?? przecież waga spadła :lol: a że o jedno miejsce po przecinku to sie chyba nie przejmujesz :lol:
grunt że we właściwym kierunku :D
ja ostatnio staram sie dużo pić, mysle ze około 2 litrów wychodzi, ale nie wydaje mi sie abym potrzebowała tyle plynów, bo moj organizm wcale sie o to nie dopomina. Ale moze sie przyzwyczają do takiego picia. Szkoda tylko że nie jest zalecane picie 2-3 litrów słodkiej coca coli :wink:
Pozdrawiam :D
Wczoraj od popoludnia zlapalam jakiegos (blizej nieokreslonego ) gloda :roll: ... Przez to dzien nie wygladal idealnie, ale tez ... nie bylo strasznie :wink: ... I to nie byl apetyt (jak to zwykle u mnie...) na slodycze, ale tak ogolnie czulam sie po prostu glodna - zjadlam wiec po poludniu poza planowanymi wczesniej posilkami, garsc orzeszkow piniowych (nie wiem czy kiedys je jadlyscie - takie bardzo drobniutkie i bez lupinki - calkiem smaczne...) oraz garsc migdalow calkiem zdrowe te przegryzki mi wyszly :D . Ale wieczorem po obiado - kolacji wsunelam 3 ciasteczka light i 1 maly zbozowy batonik light (wszystko dietetyczne, tylko jak sie z tym czasem przesadzi, to wychodzi mimo wszystko sporo ... light kalorii :roll: ...), a potem podczas robienia kanapek na nastepny dzien na sniadanie do pracy - zjadlam pol opakowania twarozku z ziolami (chyba jakies 100 g), a potem jeszcze gruszke. W sumie nie wyszlo tak zle, ale jakos tak wyjatkowo wczoraj bylo u mnie z tym apetytem - okres jest tuz, tuz, wiec to chyba dlatego :).
SARO :arrow: nudno, nie nudno, ale tak ma byc - waga ma caspadac :twisted: , nie chcemy tu urozmaicen typu ... waga wzrosla :wink:.
ROLINI :arrow: co to za podjadanie :) ? Prosze mi tu zaraz wziac sie do dietkowania - czekam na informacje, ze masz 9 z przodu :D.