-
Hejka,
ja też słyszałam same pozytywy o Callanie, ale jest bardzo dużo nauki, ale to działa i człowiek się szybko uczy.
Ja znowu na SB - drugie podejście, mam nadzieję że teraz nie przerwę tego jakimś zatruciem :shock: . Mam te 57, mam Saro, i Tobie też tego życzę z całego serducha!
To wspaniałe uczucie wejść w dżnasy sprzed 9 lat! Wlazłam w dżinsy o rozmiarze 28! Tyle tylko, że są już niemodne, a takie śliczne były leviski! Oj oj, szkoda! :x
Powodzenia, trzymam za Ciebie Saro i tak pięknie walczysz i sobie dajesz radę ze Cię podziwiam! Duuuuuuuży buziak! :D :D :D
-
Miłego dnia Saro. No i spokojnej walki z upałem
-
Witajcie cieplutko :D
Bardzo się ucieszyłam, że tak licznie do mnie wpadłyście w odwiedzinki :*** Dzieki :)
U mnie dietkowo jak najbardziej ok :D Dziś na wadze 60,2 ;) A wiec, 5 za progiem i ekscytuje się coraz bardziej :lol: :lol: :lol:
Bardzo Wam dziękuje za wskazówki co do języka. Na pewno skorzystam. Rozejrzę się za tą metodą Callana i zmierzę się z tym angielskim :D A potem włoskim, bo ten język mi sie marzy od zawsze :D
Dziś jak szłam wiaduktem do pracy to pomyślałam, ze jak zaczęłam się odchudzac, to wyobrazałam sobie jak będę nim szła jak bedzie ciepło i już będę lżejsza. No i prawie sie udało już osiągnąć ten cel :!: :D I wierzę, że z angielskim będzie tak samo ;) :D
syciu wiem, ze Ci sie uda, tylko musisz być pewna swego. Potem naprawde można przywyknąć :lol: :D Oczywiście czasem odmówić trudniej ;)
Wczoraj z Mężem rozmawialiśmy o zbliżającym się Dniu Dziecka. W styczniu dostałam od klientki pudełko Rafaello. Stoją w szafce do dziś i czekają właśnie na Dzień Dziecka :shock: Wtedy sobie postanowiłam że wcześniej ich nie zjem. A jak 1 czerwca bede mieć 5 , to zasłuże na nie :D No i wczoraj stwierdziłam, ze teraz wcale nie jestem taka pewna czy chce je jeść :roll: No bo wydaje mi się, że system nagradzania się jedzeniem za ładne dietkowanie może być zgubny. Wiadomo, nasz mózg lubi jeść, bo po posiłku występuje tzw. "system nagrody", wydziela sie seratonina i czujemy sie nagrodzni. Ja chyba oduczyłam swój mózg takich nagród i nie chce do tego wracać, wiec pomyslalam ze lepiej w nagrode kupie sobie cos ladnego,albo pojde do fryzjera :D :D :D
Co o tym myślicie :?:
sunnyy dzieki :*** Super z tym włoskim, mnie też sie marzy :D :D :D
Miłego dnia :***
fatti witaj :D BArdzo mi miło że mnie odwiedziłaś i mam nadzieje że będziemy się teraz wspierać :D W kupie zawsze raźniej :D
A z tym guru, to proszę mnie nie zawstydzać :oops: :roll: :oops:
Soczewica też mnie interesuje, ale też nie wiem jak ją zrobić :roll: Poddasz mi jakiś pomysł :?:
misiu super, że tak gładko poszło z angielskim :D Ściągne od Ciebie te pomysły niektóre i będę sie stosować :D No i faktycznie zapytam Kitoli :lol: Może mi korepetycji udzieli :D :D :D
qqłeczko narazie zmęczenie nie zniknęło tak zupełnie, ale walcze :D
Bo ja nie pijam kawy :roll: No i nie mam takich super wzmacniaczy żeby sie lepiej poczuć. Ale mam nadzieje że witaminki pomogą :D
Ośmiorniczko koniecznie sie odzywaj, bo się martwiłam o Ciebie :roll: A że sukcesów nie ma, nic dziwnego jak masz tyle na głowie, ale najważniejsze że trzymasz wagę w ryzach, a jak poczujesz znowu wiatr w żaglach to zgubisz kolejne kilogramy :D
Buziaki :***
myszko ja też brałam kiedyś chrom, ale na mnie nie dział :roll:
Buziaki :*
Sirrun bardzo sie cieszę że mnie odwiedziłaś, mam nadzieje że teraz wspólnie będziemy się wspierać w odchudzanku :D :D :D Tobie też na pewno sie uda :D
Buziaki :***
motylku w takim razie ogromnie Ci gratuluję, choć przykro mi że metoda osiągniecia tego była tak drastyczna :roll: Najważneijsze że teraz sie pieknie trzymasz i jestes z siebie zadowolona. No i te dżinsy :shosk: Super :D
Ja przy wadze 57 na pewno sie w takie nie wcisne :roll:
Wielkie buziaki :***
Teraz coś troszkę popracuje, żeby móc później spokojnei Was poodwiedzać :D :D : D
Buziaki wielkie i miłego wtorku życzę :D
-
czesc kochanie!
CXo do sera to powiem szczerze ze ja nie widziałam ,,rozmaitych''gatunków.Tylko jeden.Po prostu.Ser tofu.Kwadratowy.Zeby lepiej było kroic.U nas w zdrowej zywnosci sprzedaja go wjakiejs wodzie lekko słonej.Jak była w niemczech to kupowalismy normalnie suchy,taki odsączony....nie wiem czy ci w czyms pomogłam czy nie,ale tak czy siak szukaj zwykłego,bez dodatków:)
A tak poza tym chciałam ci sie popchwalic zeu mnie wreszcie sie ruszyło...czuje na reszcie głód:)
mam nadzieje ze jutro bede mogła powiedziec to samo:)
pozdrawiam....
-
za pare dzionków już zobaczysz;) bardzo sie ciesze z tego powodu :)
-
Witaj SaraP :D
Przyszlam sie pochwalic , ze dzisiaj rano byl jeden kilosek mniej :D
Ja na dzien dziecka tez odmowie sobie slodyczy, za 6 tygodni dopiero bede mogla cos sobie skubnac :)
pozdrawiam :)
-
co o tym myślimy? :lol:
uważam, że jeśli masz na tyle silnej woli i jeżeli chcesz odpuścić sobie te pyszności - zrób to! Zdecydowanie lepsza nagrodą będzie coś co sprawi, że poczujesz się piekniejsza :arrow: a nie grubsza.
walcz, walcz :) nagroda tuż tuż :!:
trzymam kciuki :D
-
eh...jak ja ci zazdroszcze , że tak ładnie chudniesz :( :) też tak chcę ale jakoś nie idzie :(
może dasz mi jakieś porady?
:D
aha.-czy śniadanie jest aż tak ważne by zrzucić kilogramy? *nie umiem go jesć :oops: *
Ile posiłków dziennie powinno się jesc? Czy schudne nie jedząc mięsa , jaj i produktów pszennych ?:(
A może jakieś ćwiczenia skuteczne poradzicie?:)
xxx
widze, że tu taka fajna atmosfera rodzinna :D przygarniecie zbłąkaną duszyczkę? :roll:
-
Witaj Saro :) Na mnie też chrom nie działa , najlepiej działa myśl , że spotkam się z kimś kto mnie nie widział od lutego :lol: A tych rafaello nie jedz , podaj w dzień dziecka jakiemuś dzieciakowi a Ty zafunduj sobie kosmetyczkę lub fryzjera :) :) :) Ja sobie piję plusz activ po pływaniu i wydaje mi się , że działa lepiej od kawki - polecam :) Trzymam kciuki żebyś jak najszybciej poczuła się świetnie :) :) :)
-
cześć ,
wpadłam w odwiedzinki :) widze że pięknie waga spada :) gratuluje!!!! rozumiem doskonale to uczucie jak sie już schudnie .... tez miałam podobne, chodziłam po rynku w krakowie 4 lata temu ważąc 85 kg i myśląc czy ja kiedyś będe mogła tak spcerować lżejsza chociaz o pare kilogramów :) ale mocno w to wierzyłam i sie udało :) tylko szkoda że teraz to nie takie łatwe, tzn dumna jestem z siebie z tego co osiągnełam, ale czemu nie moge zakończyć z 5 z przodu ??? ehhhh, dobra już nie marudze , mam dziś zły dzień, wyżaliłam sie juz u mnie w pamiętniku ....mam nadzieje ze ten dzień szybko zleci ....
pozdrawiam serdecznie, miłej środy, papa:):)
-
-
czesc Sara!A co ty tak ostatnio nam znikasz?
odezwała sie ta co wiecznie siedzi na kompie.....
hihihihi
chciłam ci zyczyc slicznego,słonecznego dnia:)buziaki
-
HEJ SARO,
POZRAWIAM SRODOWO I ZYCZE NIEZBYT UPALNEGO DNIA :lol: :lol:
-
Witam :D witam :D
Sary pewnie nie ma bo zobaczyłą 5 na przodzie i pijana siedzi na krzesle przy biurku i nie umie zdania napisać :P
żartuję słonko :wink:
A wracając do metody Callana, to do mnie ona wybitnie nie przemawia. Mialam kiedyś uczyć tą metodą, nawet mi zostały materiały do nauki, ale czułam sie jak idiotka dwa razy wszystko powtarzająć.
Poza tym rozmaiwalam z ludzmi, to ta metoda na początek jest ok. Ale tak naprawde nie przerabia sie do porządku gramatyki, jedynie mówienie.
Ale to tez zalezy dużo od człowieka, jego zdolności. Ja kocham języki obce, i chcę wrócić do niemieckiego. Bo już chyba wszystko zapomniałam czego sie nauczyłam :oops: :( a tak dobrze kiedyś ten język umialam.
Nie polecam też metody nauki angielskiego na zasadzie lekcji prywatnych (czyli korepetycji). To można dodatkowo. Ale nie zastąpi to zajęć w grupie (powinna byćmała). Mi sie podoba sposób prowadzenia zajęć w szkołach Profi Lingua. I jak sie zdecyduję na kurs niemieckiego, to tam pojdę.
A poza tym, jesli chce ci sie jeździć do Katowic, to zapraszam na kawkę i darmowe konwersacje :wink:
pogdamy sobie fajnie, a przy okazji obie pocwiczymy angielski :D
Pozdrawiam :D
i życzę miłego dnia :D
-
taaak na bank Sara świętuje 5 z przodu :)
kitolek główka nie od parady :lol:
no słonko, pochwal sie sukcesami!
-
Witajcie :D
Wpadłam dosłowanie na chwilkę :?
Niestety nie świętuje jeszcze 5 :P Na wadze dziś 60,1 :) Eh... może w piątek sie uda :lol:
Przepraszam Was ale od wczoraj mamy nalot z WUP-u i kontrole. Jeszcze dziś jest zamieszanie. Jutro odpuszczą, by zmasowany atak przepuścić jeszcze w poniedziałek o wtorek :shock: :roll: Stresuje mnie to wszystko.
Ale zmęczenie powoli ustępuje, wiec bardzo sie ciesze :D
Jutro Was poodwiedzam wszystkie :*
Dzieki ze jestescie, aż sie ciepło na sercu robi jak tu wchodze i widze tyle pościków od Was :***
Wielkie buziaki :***
-
na dniach na pewno waga ustąpi i będziesz miała co świętować:-)
Tylko niech Cię zbytnio zmęczenie i stres nie opęta:) Zrób sobie wieczorem relaksującą aromatyczną kapiel i się odpręż. Należy Ci się po stresującym dniu w pracy:-)
-
biedaczka :( współczuje tego nalotu :( za 5 trzymam kciukaski ;)
-
hej SaraP :)
Juz tak malutko pozostalo do tej piateczki- trzymam kciuki :)
-
ee jutro będzie 5 z przodu :!:
tak coś czuję :lol:
jeśli mam racje, dostaję butelkę wina :lol: 8)
słonko trzym się w tej robocie - poustawiaj ich tam po kątach :!: :D
-
-
Witaj Sara!
nie wiem jak u ciebie,ale u nas we Wrocku pogoda istnie wakacyjna.
No i znowu zaliczam załamke bo nie mam w co sie ubierac.Nawet sukienki jakies ciasne sie porobiły.....
Trzeba spręzyc sie z tym odchudzaniem zeby do wyjazdu nad morze zrzucic co nieco.W sumie mam jeszcze troche czasu.Bo 27 lipca dopiero odjazd:)
Pozdrawiam cie i do zgadania sie:)
pa
-
-
Ja tez jakos mam załamke...tak na dworzu ciepło a ja nie mam w co sie ubrac..prawie nigdy nie miałam ciuchow wakacyjnych oprocz jednej sukienki i spodni letnich ktore teraz sa za ciasne..no i nie zdazyłam z tym odchudzaniem do ciepłych dni...zawsze kiedy jest tak ciepło załapuje doła...niby na wadze 72,4 a czuje jakbym przytyła z 5 kg ..;( dlaczego tak jest? co moge zrobic by wszytsko spłyneło ta woda ze mnie bo czuje sie taka nadeta?...chce być laska... :roll:
Przeprszam Saro ze na twoim watku ale mysle ze tu wiecej ludzi to przeczyta...
Jakas dietke oczyszczajaca bym potrzebowała...a poza tym nic mi sie nie udaje:(
za duzo stresu na głowie...jak sie nie martwic i nie jesc?
p.s. wczoraj zrobiłam 5km na rowerze zawsze cos
-
http://www.madzik.pl/diddl/03.gif
Witajcie :D :D :D
Odrazu mówię : dziś na wadze 59,5 kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Nie muszę chyba mówić jaka jestem szczęśliwa :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
http://www.madzik.pl/diddl/02.gif
Chyba zrobię imprezkę ;) Żartuje, do imprezki, to mi jeszcze troche brakuje ;) ;) ;)
No ale najważniejsze , że w końcu się udało :D :D :D
Poza tym dietka jak najbardziej ok i tylko obawa, żeby jutro waga sie nie rozmyśliła i nie pokazala znowu 6 :?
Już w nocy mi się śniło, że wchodzę na wagę a tam 70 kg :shock: :roll: :wink:
Przeżywam to jak widać :lol: :lol: :lol:
Bardzo się cieszę że tak duzo Was tutaj i naprawde baaaardzo mi pomaga Wasze wsparcie :***
Wielkie buziaki :***
rollini bardzo mnie cieszy, że dalej z nami dietkujesz :D Dziękuje za informacje o tofu, na pewno spróbuje :D ale dopeiro jak schudnę. Bo ja ostatnio obiecuje sobie że sprubuje różnych rzeczy, jak schudne :lol: Ale nie w nagrodę, tylko myśle, że sobie będę po prostu bardziej urozmaicać posiłki. Teraz kręce sie wokół produktów, których jestem pewna i dobrze na mnie wpływają :D
Trzymam za Ciebie mocno kciuki i czekam na informacje o Twoich sukcesach :D
sunny dziękuje za wiarę :* Życzę miłego dzionka :)
Tak mocno trzymałyście kciuki że faktycznie waga się poddała i spadła ;) ;) ;)
misiu gratuluję Ci przeogromnie :D Bardzo się cieszę i życzę kolejnych sukcesów :*
Trzymam też kciuki za postanowienia antysłodyczowe :D
puchatko oczywiście, bardzo chętnie Cię przygarniemy :D Zapraszam na wspólne dietkowanie, a wąteczek jest wygodny i pojemny więc oczywiście będzie nam bardzo miło jak będziesz dietkować z nami :D
Napisz o sobie coś wiecej. Wzrost, waga i jaki masz plan na dietkę :?: Będziemy wspierać :D
qqłeczko motywacje masz bardzo dobrą i to już połowa sukcesu :lol: Trzymam kciuki żebyś zrobiła na tym kimś takie wrażenie jak chcesz :***
sobolciu, myszko miłego dnia kochane :D I trzymajcie sie ładnie dietkowo :D
Wpadnę do Was sprawdzić jak idzie :lol: :D
Kitolka bardzo dziękuje za wszystkie informacje :*** Przeanalizuje sobie to wszystko i jeszcze popytam o kursy, w tym momencie i tak mnie nie stać iść na kurs i chciałabym od września :) Ale na kawe wpadnę :lol: :lol: :lol:
syciu masz racje, ostatnio w tym wszystkim zapominam o relaksie :roll: Dziś chciałabym skończyć przygotowywać wszystko na poniedziałkową kontrolę, więc mogłabym się odprężyć. Wezmę kąpiel i puszczę fajną muzykę i postaram się wyłączyć :D
Dzięki :***
ago speszyl for You :D :D :D
http://www.gifownik.pl/gify_02xx/roz...zywnosc/11.gif
Tylko się nie upij :lol: :lol: :lol:
I wielkie dzięki ze mnie wspierasz i tak wierzysz :***
Dziewczynki, jeszcze raz bardzo Wam dziękuje że mnie wspieracie, bez Was nie dałabym rady :D Życzę Wam miłego dzionka i lecę odrazu Was poodwiedzać :D :D :D
Buziaki
http://www.gifownik.pl/gify_02xx/zwi.../ptaszki/5.gif
-
Widzę, że z niektórymimi kobietkami się minęłam postami :roll:
rollini oczywiście że zdążysz, jeśli tylko ładnie zabierzesz się za siebie. Siądź, napisz plan, przywieś na lodówce i realizuj go, a na pewno będziesz się lepiej czuła. U nas też pogoda super i mimo wciąż grubych ramion przyszłam dziś do pracy w bluzce które je odsłaniają :roll: Ale mam narzucony sweterek , to tak bardzo nie widać ;) Staram sie co dzień zrobić choć troszkę pompek, żeby lepiej wyglądały, ale poki co wciaz sa grubawe :roll:
Mam nadzieje że słoneczko i ta pogoda Cie zmotywują :D Mocno trzymam kciuki i czekam na relacje :D
nitunia wzajemnie :* A jak dietka :?:
Ośmiorniczko myślę, że powinnaś duuużo pic wody mineralnej nie gotowanej i unikać produktów, które sprawiają że czujemy sie cieżko :) (jakies smażone, tłuste itp.) No i koniecznie dużo warzywek. Powinno pomóc, by poczuć się lżej.
No i koniecznie relaks. Sycia też mi przypomniała o jego znaczeniu :lol: Weż relaksującą kąpiel z aromatycznymi olejkami, wysmaruj sie pachnidłami i po prostu odpręż :D
Bardzo sie cieszę że sie ruszasz. Rowerek świetnie wpłynie na kondycje, wiec powtarzaj to jak najczęsciej :D
Buziaki :***
-
gratulejszyn :!: :P
[img]
http://www.roze.pl/gfx/S008_big.jpg[/img]
bardzo sie ciesze że sie udało ;)
-
hej Saro. Gratuluje :!: :!: to swietna wiadomosc, nalezy ci sie dzis jakas nagroda, ale oczywiscie dietetyczna :D :D
pozdrawiam :D
-
Saro,
GRATULUJĘ!!!!!!!:-)
Już dawno należała Ci sie taka nagroda!!!:-)!!!!!!
Ps. a jak tam Twoje relaksowanie sie?! Mam nadzieję,że wypoczełaś choć godzinkę od wszystkiego?! :-)
-
No no Sara!Nie zła jestes!Gratulacje!I trzymaj tak dalej
A mnie rzeczywiscie ta goraca aura motywuje.Chocby dlatego ze nawet jesc mi sie nie chce.Za to pije hektolitry wody...bo z zieloną herbata chyba musze uwazac.Cos mam nie tak z krwia i musze ograniczyc chwilowo kawe ,herbate i takie tam!
Ściskam cie mocno!i do pozniej:)
-
Ps.zapomniałam ci powiedziec,ze wylukałam ta książke co mi mowiłas w necie.Chyba sobie ją kupie.Tytuł,,Jesz i nie tyjesz''cos takiego.To ta???
-
Nareszcie się spełniło... Gratuluję. Teraz jeszcze tylko chwila i masz cel w kieszeni. Bardzo się cieszę. Już na pewno taka laska jesteś, ze szok.
A może jakieś zdjęcie??
-
No włąsnie sara!Moze jakies zdjecie?!Jak juz twarzy nam nie chcesz pokazac to zrob od szyji w dół.Albo wylij nam na prywatne wiadomosci:)
-
Miłego początku weekendu :D
-
-
TEZ JESTEM ZA ZDJECIEM, PROSIMY SIE POCHWALIC SUPER FIGURKA.
MILEGO WEEKENDU, WPADNE DO CIEBIE DOPIERO W PONEDZIALEK, BO WYJEZDZAM NA WEEKEND . PAPA I DO SZYBKIEGO NAPISANIA :P
-
Witam Dziewczynki Kochane na 200 stronie :D :D :D
U mnie dietkowo - wzorowo :D Dziś na wadze 59,2 kg :shock: :D :lol:
Wczoraj miałam rewelacyjny dzień :lol:
Mąż po pracce zabrał mnie do sklepu :D Żebym sobie coś kupiła w nagrodę za 5 :D :D :D
No i kupiłam sobie rybaczki, takie szare, eleganckie w VERO MODZIE w rozmiarze 36 :shock: :shock: :shock: bo 38 byly za duże , choć mierzyłam kilka par :lol:
Ale w TOP SECRET idealny byl rozmiar M, wiec przyjmuje że w końcu mam moje wymarzone 38 :lol: :lol: :lol:
Do tego dostałam perfumki :D
A wieczorkiem po zakupach było już tylko milej :wink: :lol: :wink:
Dziś dzień też bardzo fajnie się zaczął :D No i w końcu już pięteczek, chcialabym jutro mieć wolne, ale muszę pogadać z szefową czy sie da , wiec proszę trzymajcie kciuki :D
Jutro na zakupki spożywczo-chemiczne i do teściowej ;) A niedziele będziemy sie relaksować :D :D :D
Co do fotek, to obiecuje wkleić, ale jak osiągne 57 :D I czekam na Wasze ;)
Buziaki na miły piątek :***
-
cześć :) gratuluje rozmiaru 38 !!!!!!!:):) ja sie chyba nie doczekam , no ale trudno ...
pozdrawiam serdecznie i miłego weekendu, pełnego odpoczynku i słońca i miłych chwil :) i do poniedziałku, papap:)
-
gratuluję Saro tak przyjemnych zakupów:-)
Oby kolejne, na jakie sie wybierzesz były jeszcze bardziej miłe i pozytywnie zaskakujące:-)
-
Kochana, gratuluję z całego serca. Ja o 38 nawet nie marze. Gdy zawsze będzie dobre 42 to juz będę zadowolona, zaś moje marzenie to 40. Ale wierzę, ze sie spełni, nie musi być od razu, ale niech w końcu jest.
