Wątek: Zaczynam od nowa teraz musi się udać !!!!

Cześć.....Już jestem mam troche czasu mały chory i daje mi niezle popalić w dzień.Cieszę się,że miałam czas na ćwiczenia100 brzuszków,a reszta po 50 na inne partie ciała.Pozdrawiam... Jesze się odezwie



TUTAJ JESTEM

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67856

witam witam no moje gratulacje munika79 dobrze ci idzie oby tak dalej
ja dzisiaj pocwiczylam tylko na maszynach fitnes i musze przyznac ze mam dosyc jeszcze niewiem czy dam rade zrobic cokolwiek z 8-semeczek a dobrze by bylo pozdrawiam pietrygowa :

jestem takiej nadzieji ze waga w koncu sie ruszy choc troszeczke z miejsca

JESTEM TU ZAPRASZAM

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67805

Cześć...
O wagę się nie martw na pewno się ruszy Moja też stoi i mam nadzieje,że ruszy bo się zdenerwuje
Mam mały problem skończyłam diete kopenhacka i nie wiem co teraz boje się cokolwiek jeść aby nie przytyć,myślałam o 1000kcal-1200kcal albo SB.Co o tym myślisz.Nie chciałabym mieć efektu jo-jo Pozdrawiam Monika

KUKU TO JA

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67856

hej pietrygowa

A mogę zapytać ile masz wzrostu...
3mam kciuki ale tak jako mam przeczucie ze z ciebie to bardzo ładna kobitka jest a ta dieta ... hmm to dla "udoskonalenia"

Pozdrawiam cieplutko

hej -lun witam cie bardzo serdecznie mam wzrostu 152 i bardzo dziekuje lun za tak mily komplement juz niedlugo wstawie tu swoja fotke to sama ocenisz

munika79 witam cie co do tej diety to ja nigdy nie stosowalam zadnej diety a jak bym miala juz taki dylemat co ty to bym normalnie jadla w mniejszych ilosciach 5 posilkow dziennie a jesli niebedziesz dalej wiedziala co zrobic to na www.dieta.pl jest dietetyk napisz doniej i napewno dostaniesz odpowiedz i bedziesz wiedziala naczym wtedy stoisz

a moje dzisiejsze wzmagania z cwiczeniami to takie

300 podskokow na skakance
1 godz spaceru z synkiem
wszystkie 8-semeczki
i 1 godz aerobiku jestem bardzo zadowolona z tego dzisiejszego dnia i bardzo zmeczona

zagladajcie domnie
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67805

Hej dziewczyny.

Jeśli mozna, to przyłączę się do akcji schudnęcia do świąt, bo może pomoże mi śwaidomość, że przed kimś się będę "spowiadać" z grzeszków w diecie...

Mój plan to - 5 kg. Do świąt trochę czasu pozostało, więc dam radę (chyba...).

Pozdrowionka

witaj mika14 w gronie wspierajacych serc oczywiscie ze nie bedziesz sama juz ja sie oto postaram 5 kg z pewnoscia uda ci sie zrzucic do swiat i to spokojnie jestesmy z toba

a co domnie to niestety ale sobie dzisiaj odpuscilam z cwiczeniami bo po tym aerobiku to mnie tak miesnie bola ale jutro juz bedzie dobrze mam taka nadzieje i od jutra znowy zaczynam maraton cwiczen

anulka81 sloneczko odezwij sie donas bo tak jakos smutno tu bez ciebie :P

zapraszam zapraszam
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=67805

ja też chciała bym schudnąć chociaż z 3kg to świąt ! Mam nadzieję,że damy rady !!

Hej.

Dzięki za przyjęcie dziewczyny.

Korzystając z tego, że udalo mi się na dziś wyszarpać dzień urlopu zaraz zabieram się do ćwiczeń, bo od wakacji sporo sobie odpuściłam.

Kiedyś ćwiczyłam z kasetami CC, ale ostatnio zamówiłam sobie książeczkę "Odchudzająca joga" - dziś wypróbuję, choć mam pewne obawy, że mnie to znudzi - chyba zbyt spokojne jak na moje potrzeby...

Pozdrawiam i biegnę realizować plan

Pozdrawiam

Nic nie piszesz
Pewnie wszystko cię boli
Poczekam i dam ci odpocząć przez weekeend
Pozdrowiam i śle buziaki dla całej rodzinki