Wątek: Koniec z TYM TLUSZCZEM !!

No to i ja wpadnę powspierać. Rozumiem doskonale bo tez mam ataki kompulsji jedzeniowej i wiem doskonale jak to cholernie frustruje, boli, wpędza w złość, wściekłość i rozpacz. Jednocześnie. Z takim ładunkiem emocji trudno sobie poradzić. Poza tym potem jest jeszcze poczucie winy, ze "co ja zrobiłam, było tak dobrze, teraz to już w ogole bez sensu". itp. Pocieszam sie, ze po dołku zawsze jest górka Ja do niedawna ważyłąm 60 kg, teraz 65- 5 kg w ciągu trzech tygodni, uwierzycie? Jakas paranoja. Ale damy sobie radę, po to jest to forum
Trzymaj się, na razie masz gorkę, więc jest okej

Hej.

Myślę, że wiele z dziewczyn na tym forum zna ten problem z własnego doświadczenia.... Ja tak przytyłam 7kg w miesiąc..

DAMY RADĘ

Jak bierze Cie ochota na jedzenie to żuj gumę, zajmij się czymś, czytaj, poćwicz, pośpiewaj, zrób sobie herbatkę, porozmawiaj z kimś.. albo poprostu napisz na forum

3mam kciuki!

Cześć gafka, i jak tam z Twoją dietą. Jestem ciekawy bo Twój przypadek jest nietypowy

Hej! życze powodzenia, bo wiem coś o kompulsywnym jedzeniu, strasznie trudno jest się odzwyczaić! Ale ja dałam radę więc i Ty też sobie poradzisz. Na początek to staraj się nie kupować za dużo do domu jedzenia, tyle żeby Ci starczyło na jeden dzień. Jak nie będziesz miała nić pokitrane w szafkach, to wątpię, żeby chcaiło Ci się leciec do sklepu po łakocie. Sama wiem z doświadczenia, że jak leży coś w domu typu jogurt, ciastka to za długo nie poleży, bo zaraz znajdę wymówkę, żeby to skonsumować, a jak nie ma to nie ma i już....

pierwszy dzien bez objadania sie juz nawet nie pamietam od kiedy...jestem z siebie tym bardziej dumna bo dzien byl bardzo stresujacy...kolos z francuskiego koszmar...a co najgorsze na procesie zarzadzania przez cale poltorej godziny byla mowa o czekoladach...bo dokonywalismy segmentacji rynku czekolad...nawet sobie nie wyobrazacie jak strasznie ciekla mi slinka...ale powstrzymalam sie ...<jupi>

wreszcie mam sie czym pochwalic...moze jednak jeszcze nie jestem spisana na straty !!
dzisiaj rano waga pokazalo 58,6 kg jakies swiatelko w tunelu...ehh moze teraz wreszcie nie dam sie tak latwo !! najwyzsza pora ruszyc wskazowke straznika wagi

Ponad miesiąc temu ważyłam 58.3 kg a dziś waga pokazała 52.8. Jaka to radość, ona wszystkie trudności rekompensuje. Powodzenia, będzie dobrze

znowu przegralam juz naprawde nie mam do siebie nerwow , co z tego ze duzo cwicze i sie katuje jak wczoraj zlapalam tak okropnego dola no i oczywiscie musialam go "czyms" zajesc ;((( ehhhhh nie radze sobie ze swoim zyciem i po raz juz x zaczynam od nowa...://

Może Ci moja metoda pomoże, jak masz ochotę coś zjeść takiego, bo sobie myślisz, że mi się należy coś smacznego ,wówczas pomyśl o rzeczy, która sprawiłaby Ci przyjemność. Ja na przykład się umaluję i wychodzę na zakupy, lub do znajomych, albo wchodzę na forum, lub obejrzę sobie jakiś ładny film.

jeszcze dwa miesiace temu naprawde slodkie rzeczy, czy tluste w stylu margaryna czy maslo mogly dla mnie nie istniec, ja naprawde przez 3 lata nie zjadlam nawet kromki bialegi pieczywa, zero slodyczy ,masla, fast foodow, jadalam tylko gotowane miesko, no i wlasnie teraz to wszystko sie odbija stad sie wzielo te moje 12 kg w ciagu 1,5 misiaca ;( naprawde samej mi ciezko zrozumiec co mna kieruje teraz gdy siegam po te ogromniaste ilosci jedzenia ...