Wątek: KIEDYŚ BĘDZIE MNIE MNIEJ :):)

Dziękuję majandra

Spróbuję się stosować do Twojej rady.

Godzina 13:15

"Knorr Gorący Kubek 80% warzyw" 8 warzyw - 180 ml tylko 77 kcal

Wiem, że to śmieciowe żarcie, ale nie mogłam sie oprzeć. ta zupka jest naprawde pyszna i gęsta, pływają w niej duże kawałki warzyw, naprawde można się nią najeść.
Najlepsza jest brokułowa, ale nie miałam takiej więc jem sobie 8 warzyw.

Powiem ci,ze akurat na diecie takie "smieciowe jedzenie" sie czasem przydaje. Gdy ja mam ochote zjesc wszystko co jest w lodowce,siegam po taki goracy kubek, opije sie tym i jest ok.

No i własnie o to chodzi , a w dodatku ma mało kcal

hejka
jedyne co dobre w proszkach to to, że łatwo się robią.... i mają faktycznie troszkę mniej kcal niż te domowej "produkcji"
miłego odchudzania

Dzięki Sinoope

Anulkapi czytałam gdzieś, że chleb z ziarnami jest bardziej kaloryczny niż bez ziaren

Agapinko, zgadza się, jest on bardziej kaloryczny, ale jest zrobiony z mąki z pełnego przemiału, przez co ma więcej błonnika, króry pomaga w przemianie materii i usprawnia prace jelit, a poza tym organizm do spalenia chleba pełnoziarnistego zużywa więcej kalorii niż do spalenia pieczywa jasnego. Jest jeszcze jeden plus z jedzenia pieczywa pełnoziarnistego - najesz się nim szybciej niż zwykłym pieczywem.

Wcinam jabłko, około 70 g

Mała przegryzka:

- 3 plasterki polędwicy drobiowej
- 1 plasterek sera żółtego gouda