Wątek: wysokie dziewuszki laczmy sie:)

po bieganiu super no ja chyba sie zaopatrze w wage i centymetr krawiecki, bo niestety tutaj tego nie mam. juz jestem dobrej mysli, wierze ze mi sie uda :*

Wiara w sukces to podstawa - ciesze sie, ze i Tobie jej nie brak Martuska !
Zaluje, ze przed odchudzaniem sie nie zmierzylam, wiec nie bardzo mam z czym teraz to porownywac, a to z pewnoscia dobra mysl. No, ale jak juz po ubraniach widac, ze luzniejsze, to widac, ze wszystko zmierza we wlasciwym kierunku. Wlasna waga tez jest istotna, bo nie ma to jak wazyc sie caly czas na tej samej, rozne wagi daja czasem dosc odmienne odczyty ...
Usciski!

A ja już po aerobiku. Cieszę się , że poszłam (to był 3 raz w tym tygodniu ) choć tłok na sali był niesamowity.
Ja sprawdzam wagę w poniedziałek. Dosyć ładnie trzymam w ryzac moje łakomstwo stąd wierzę że i strażnika wagi uda mi się przesunąć.

Pozdrawiam Was dziewuszki
Notta

Hej!
Co do a6w, to ja niestety zakonczylam swe zmagania na 27 dniu, choc i tak mysle, ze jak na mnie to dlugo walczylam . Po prostu wczoraj wieczorem najzwyczajniej juz mi sie nie chcialo za nie wziac... Ale jakos nie rozpaczam z tego powodu - wymysle cos innego coby troszke ruchu przybylo... Tak sobie pomyslalam, zeby dzis wybrac sie... biegac ... Na poczatek zobacze ile dam rade, fajnie byloby gdyby udalo mi sie wytrwac choc z pol godziny. Nigdy nie przepadalam za bieganiem (biegalam ostatnio dawno temu na w-f w szkole, jak juz musialam ), ale co tam - najwyzej bedzie to pierwszy i ostatni raz z wlasnej inicjatywy .
Wczoraj wieczorem mialam chetke na male slodkie co nieco, wiec wsunelam 4 wafle ryzowe z dzemem light i troche suszonych moreli... Dzis bede gotowala zupe jarzynowa z mrozonki dla urozmaicenia menu na weekend.
Usciski ![/i]

Chętnie się przyłącze...

To tak, 180 cm wzrostu, 15 lat (trochę mało ale i tak siebie nie lubię), jakimś cudem zrzuciłam te 5 kilo i ważę narazie 65 kg (przynajmniej tak waga pokazuje), chcę ważyć z 55 kg bo mam dość być określaną "duże i grube babsko".... problem w tym że nie mogę ćwiczyć bo jestem po "wypadku" i na cały rok 2007 ( ten rok również) mam zwolnienie lekarskie x( Nie wiem co robić...

[i]Witaj deprecha15! Przykro mi, ze to mowie, ale malo optymistyczna ta Twoja ksywka ... Mysle, ze 55 kg co do wzrostu 180 cm to dosc niewiele... Czy kiedys tyle wazylas? Ja przy wzroscie 176 cm zmierzaqm do 62, ale nigdy nie chcialabym wazyc ponizej 60 kg... Jedno o co Cie prosze - rob to powoli (max 1 kg tygodniowo), bo w Twoim wieku to tym bardziej wskazane. Zycze powodzenia .
Tak jak wymyslilam tak tez zrobilam przed 16-ta wybralam sie biegac ... Planowalam, ze zajmie mi to kolo 0,5 godziny ... Wrocilam po jakichs ... 12 minutach padnieta jak mops - jak to niesamowicie meczy ! Ale mysle, ze jak na pierwszy raz to i tak nie bylo zle - mimo tak krotkiego czasu przebieglam naprawde spory kawalek... Moze w poniedzialek to powtorze .

Wczorajsza imprezka u znajomych niespodziewanie okazala sie "urodzinowa", wiec nie wypadalo mi sie wykrecac od picia zaliczylam 2,5 drinka no i troszke pojadlam, ale da sie przezyc .
Niedlugo ide na basen, wiec mam zamiar spalic wiekszosc kalorii z wczorajszego wieczora .

Witam ponownie
Dziś jestem po ogromnej porcji pierogów tzw. ruskich. Mniam - domowej roboty i tak właśnie przeholowałam.
Jutro- zmiana tickera i początek ćwiczeń (codziennych).

Lecę mam kupę rzeczy, które muszę zrobić

A jak tam u WAS??
Notta

u mnie dzisiaj z diety nici, bo caly dzien sie uczylam, a nie umiem sie uczyc jak czuje ze jestem glodna, ale spale troche jak sobie pobiegam tak w ramach przerwy w nauce. w piatek wracam do domku, to tam sie zwaze i uaktualnie tickerka. buziaki :*

witam Was dziewczynki znalazłam w koncu jakis poscik dla siebie moge sie dołączyc??
a wiec:
wiek: 19
wzrost: 176cm
waga: 95kg
zupełnie nie mam pojecia co zrobic zeby waga w koncu poszła w dól a przeciez za niecałe 2 miesiace studniówka....najwazniejszy dzien w moim zyciu a ja nie wiem czy sukienke kupie na siebie (((
ochudzam sie odkad pamietam :/ raz z rezultatem 18kg ale co z tego jak waga wróciła z nawiazka:/
nigdy nie potrafiłam stosowac diety 1000kcal...jakos tak musze miec czarno na białym napisane co jesc o której godzinie i przestrzegac tego regulaminu...inaczej nici z odchudzania....
Bardzo prosze o jakiekolwiek przykładowa diete....z góry dziekuje....i oczywiście trzymam za Was kciuki