Wątek: wysokie dziewuszki laczmy sie:)

Halamko, masz moje silne wsparcie. Wiem, że Ci ciężko, ale wierzę, że dasz radę!
A jak będziesz chciała marudzić, wściekać się, jęczeć, to wyżyj się na forum

Witajcie w czwartek!

Jak się macie?

Ja już zdrowiej, choć jeszcze nie w 100%. Dziś chcę wrócić do gimnastyki, choć na wszelki wypadek lekkiej.

Życzę Wam pogodnego dnia, jak najmniej słodyczy, jak najwięcej zdrowego ruchu i powodów do

Ja równiez witam w czwratkowy poranek(we Wrocławiu bardzo deszczowy).Miałam dzis w planie isc z dziecmi do parku na ,,poszukiwanie wiosny''ale chyba bede musiała sobie odpuscic a szkoda!!!!bo nie lubie siedziec w domu.Lodówka itp/rozumiecie

MI TEZ WCIELO POSTA

Tylko sie nie denerwowac, tylko sie nie denerwowac,... ...
Halamko - przykro mi slyszec tak nieciekawe wiadomosci od Ciebie ... Pisz tu jak najczesciej co Ci na sercu lezy, zawsze to lzej...
Rolini - trzymam kciuki za Twoja konsekwencje w cwiczeniach
Sunshine - cos w tym jest, ze te nieszczesne kilogramy tak szybko do nas wracaja ...
Anczoks - milo slyszec, ze u Ciebie ze zdrowiem juz lepiej . Dzieki za troske - nigdy nie mierzylam sobie poziomu glukozy - a jak i gdzie to moge zrobic Chrom biore regularnie, ale cos mi sie zdaje, ze bede musiala zwalczyc tego lasuch co siedzi w mojej glowie ...
Ja tez juz od jakiegos miesiaca nie zaliczylam spadku wagi - obecnie waha sie ona pomiedzy 64 a 65 kg ... A caly czas niby sie odchudzam ... Tak dalej byc nie moze ! Dzis ide na basen !

Witaj, Biedronko

Musisz rzucić nałóg słodyczowy. Może zrobisz sobie jeden dzień w tygodniu, kiedy sobie pozwalasz, może tak jadłabyś ich mniej?

A co do glukozy - to standardowe badanie, w każdym miejscu, gdzie pobierają krew, mogą Ci je zrobić. Jeśli będzie wysoki wynik, to zrób koniecznie krzywą glukozową. To badanie pokazuje, jak metabolizujesz cukier, który Ci podają.

Pozdrawiam

Hej dziewczyny
A ja się dziś nie oszczędzałam w jedzeniu niestety ale jakoś cały dzień głodna chodziłam i dalej chodzę ale mam nadzieję że jutro będzie już ok
Ale przynajmniej bez słodyczy się dziś obyło

Halamka bedzie dobrze !! Pa,iętaj że to co nas nie zabije to nas wzmocni i dasz radę i już niedługo to wszystko zrzucisz i jeszcze wiećej niż bedziesz chciała tylko odwiedzaj ans

anczoks cieszę się że już się lepiej czujesz to njawazniejsze

rolini u mnie na szczęscie nie padało tylko troszkę deszczyk mżył a w końcu nie mieszkamy tak daleko od siebie i pewnie już nie długo poszukasz z dziećmi wiosny

BIEDRONKA28 oj te kg wracają ale tez i odchodzą :0 trzeba być optymistycznie nastawionym już w następnym tygoniu kupię sobie karnet na siłkę i będę powoli to wszystko gubiła ale też w zasadzie nie jest to dużo bo 2 kg powinno się szybko zrzucić I Ty się też nie przejmuj wahaniem wagi będzie dobrze :0 waga nie spada ale też nie rośnie Ci a to już duży plus

Pozdrawiam i ścickam gorąco

Wiesz ANCZOKS, cos w tym jest, ze jak nie jem slodyczy, to wcale, ale jak juz zaczne, to ...
Wiec od dzis nie ma sciemniania ! Ograniczam slodycze do absolutnego minimum Bylam tez dzis na basenie, co dodalo mi pozytywnej energii i postanowilam, ze doloze staran, aby plywac 2 razy w tygodniu, bo to ma na mnie zbawienny wplyw . SUNSHINE - jak przestawisz sie ponownie na jedzenie mniejszych ikosci to bedzie OK, bo na poczatku nie jest to zbyt mile uczucie, gdy w zoladek nie jest wypelniony po brzegi . Damy rade !
HALAMKO - a jak u Ciebie Odpedz precz smuteczki - mimo wszystko jutro znow zaswieci Slonce .

Witam kochane!
Ja zauwazyłam ze jam rano zjem cos słodkiego(chrupki z mlekiem np.cini mini,czy jakies inne),albo kawałek ciasta do kawy to juz cały dzien mam przesrany.Nie wiem czy wzrasta mi apetyt po tym spożytym cukrze czy co????Staram sie teraz ograniczac maxymalnie spozywanie tego swinstwa(cukru)tym bardziej ze to on jest winą za moje ,,super boczki'',''trzywarstwowy brzuchol'', ,,łapkę jak u superatlety''.
Tak wiec dziewczyny!!!!!!Starajmy sie nie podjadac słodkosci.Wiem ze to trudne bo ja sama jestem weteranem słodkosci.Ale wiem i wy tez to wiecie ze od nich mozna sie odzwyczaic.
Ok ,uciekam pocwiczyc.
ps.moje zakwasy wolnym krokiem przechodzą

Ja tez tak mam ROLINI - dopoki sie pilnuje jest super , ale niech tylko zjem cos slodkiego, to wlacza mi sie poszukiwacz kolejnych smakolykow i zadko konczy sie na tym pierwszym lakociu . Wiec wypowiadamy wojne slodyczom