Wątek: Czy odnajdę w sobie siłę,by doczekać tego dnia?

Hejo Ja wybieram się do klubu fitness w przyszłym tygodniu. Naprawdę taki męczący ten aerobik?? Może ja nie wiem na co się porywam... Żebym nie padła po 15 minutach plackiem na sali :P Albo żeby nie musieli mnie wynosić :P
Tobie wytrwałości i radości
Pozdrawiam

Zamieszczone przez Kasia Cz.

Trzymam kciuki za powodzenie dietki i wierzę, że Ci się uda!!!

Każda z nas musi sama odnaleźć najlepszą dla siebie ścieżkę chudnięcia.

Ma być miło, zdrowo i skutecznie.

Mój sposób to dietka wysokobiałkowa i mnóstwo pedałowania

Pozdrawiam serdecznie :P

dzięki moja imienniczko ) z wami wszystkimi , musi sie udać )

Pozdrawiam i miłego dzionka życzę )

Zamieszczone przez Casiek

Hejo Ja wybieram się do klubu fitness w przyszłym tygodniu. Naprawdę taki męczący ten aerobik?? Może ja nie wiem na co się porywam... Żebym nie padła po 15 minutach plackiem na sali :P Albo żeby nie musieli mnie wynosić :P
Tobie wytrwałości i radości
Pozdrawiam

Witam ) ................ nie jest tak źle , ja nie mam za grosz kondycjii i po 15 minutach skakania , wysiadam ale ćwiczenia w grupie bardziej mobilizują , w domu nigdy bym sie nie zdobyła na taki wysiłek !!!!

Polecam fitness , jest oki i basen suuper wyciąga tłuszczyk !!!

POzdrawiam i miłego dzionka życzę )

dzięki za odwiedzinki i zapraszam częściej !!!!

Zamieszczone przez waszka

grunt to metoda ja stosujędietkę niskowęglową, zzalożeniami montiganacai liczeniemkalorii i białka
trochę skomplikowane, ale działa

masz rację , strasznie skąplikowane , ale mam nadzieje że na Twojej stronce znajdę więcej informacjii , Dzieki za odwiedzinki i zapraszam częściej

Mój jadłospiss na dzisiaj , została jeszcze kolacja ale to potem )


Kawa+mleko duza porcja 300ml 1 33,20
Activia owocowa opakowanie 125g 1 125,00
Platki Fitness opakowanie 100g 0,2 70,80
salatka1 duza porcja 300g 1 223,00
Kawa+mleko mala porcja 250ml 1 33,20


W sumie kalorii: 485,2

Wczoraj byłam na aerobiku , ale mnie wszystko BOLIIII , ale dobrzeeee tłuszczyk sie wypalił !!!

Kurcze.............. nie wiem co wymyslić na kolację może jakiś chlebek !!!??? :P z sałatką mhhhy pomyslimy !!! :P :P :P :P :P

JUż WYMYśLIłAM SAłTAKA Z POMIDORA + CHLEBEK Z GRILLA
muszę jeszcze obliczyć ile dzisiaj kalorii zjadłam hi hi hi :P

DZIENNIK SPOŻYCIA 23 listopada 2006

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Kawa+mleko duza porcja 300ml 1 33,20
X Activia owocowa opakowanie 125g 1 125,00
X Platki Fitness opakowanie 100g 0,2 70,80
X salatka1 duza porcja 300g 1 223,00
X Kawa+mleko mala porcja 250ml 1 33,20
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Olej roślinny łyżka 10g 1 90,00
X Popularny kromka 50g 2 250,00


W sumie kalorii: 859,20

A JUTRO RANO ..................... OSTRRRE WAżENIE !!!

Trzymajcie kciuki :P :P :P :P :P :P

jak dla mnie mało jesz to komplement bo ja wcinam (staram się ) niskokalorycznie ale dużo podziwiam ja mam dziś ochote na chipsy aż mnie skręca