Wątek: Czy odnajdę w sobie siłę,by doczekać tego dnia?

Kasieńko, życzę wytrwałości w dietkowaniu i oczywiście bardzo miłego dnia też życzę :P

DZIENNIK SPOŻYCIA 3 czerwca 2008

Nazwa produktu Miara Ilość kcal
śNIADANIE
X kawa+mleko 3,2 50 ml mala porcja 150g 2 68,00
X Pieczywo lekkie pszenne kromka 7g 4 100,00
X Szynka drobiowa plasterek 15g 4 100,00
X Ogórek szt. 200g 1 20,00
II śNIADANIE
X Kefir 2 % średnio 100ml 1 46,00
X Truskawki średnio 100g 1,1 35,20
X Cukier czubata łyżeczka 10g 1 40,00
OBIAD
X Kapusta pekińska średnio 100g 2 32,00
X Jajo kurze gotowane szt. 60g 2 176,00
X Olej roślinny łyżka 10g 1 90,00
PODWIECZOREK
X kawa+mleko 3,2 50 ml mala porcja 150g 1 34,00


W sumie kalorii: 741,20


CZEść SKARBECZKI

NA POCZATEK WKLEIłAM MóJ RAPORCIK Z POPRZEDNIEGO DNIA ...TROSZECZKę ZA MAłO ZJADłAM , ALE PO PROSTU NIE ZDąZYłAM


JOLU, KASIU DZIEKUJE ZA WSPARCIE ....KOCHANE JESTEśCIE NA WAS ZAWSZE MOZNA LICZYć




WCZORAJ POśLIZGNEłAM SIę W łAZIENCE I MAM STłUCZONY TYłEK OJJJ BOLAłO
ALE TAK TO JEST JA SIE CHODZI PO MOKRYM NA BOSAKA


ZA TO DZIC RANO MOJA WAGA POKAZAłA 63,8 !!!!!! NIE WIEM CO SIE DZIEJE ......PRZECIEż BYłO 67 !!!! POCZEKAM DO PONIEDZIAłKU , BO JAKOś NIE CHCE MI SIę WIERZYć W CUDA HI HI HI ........ PEWNIE ZA MAłO WCZORAJ ZJADLAM I TO DLA TEGO !!

Widzę, że dzisiaj dzień dziwnych i zaskakujących wag u mnie też pełne zaskoczenia

Udanego wieczorku Kasiu

ja bym chciała taką wagę zobaczyć - może zastosuję twoją dietę z wczoraj
błyskawiczną
a tak na serio, to obie wiemy że spada najpierw woda , potem prawdziwy tłuszczyk - najważniejsze wytrwać w diecie
ja teraz się nie waże, po okresie to zrobię ,bo teraz to nie chcę wiedzieć
napisz nam cosik wiecejo nowym chlopie!

NA POCZąTEK RAPORCIK Z POPRZEDNIEGO DNIA ....KASIA BęDZIę KRZYCZEć !!!
DZIENNIK SPOŻYCIA 4 czerwca 2008

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

śNIADANIE
X kawa+mleko 3,2 50 ml mala porcja 150g 1 34,00
X Activia owocowa opakowanie 125g 1 125,00
X Płatki kukurydziane czubata łyżka 2 76,00

II śNIADANIE
X Pieczywo lekkie pszenne kromka 7g 4 100,00
X Pomidor szt. 200g 0,5 17,00
X Masło Ekstra łyżeczka 10g 0,25 19,75

OBIAD
X SAlATKA GRECKA porcja 150g 1 260,00
X kawa+mleko 3,2 50 ml mala porcja 150g 1 34,00

PODWIECZOREK
X Jabłko średnio 100g 2 100,00

KOLACJA ZARAZ PO AEROBIKU
X Fitness baton opakowanie 23,5g 1 90,00


W sumie kalorii: 855,75

Aerobik wczoraj zaliczyłam ale byłam wypompowana nie miałam siły ćwiczyć to przez to ze miałam długą przerwę !! a jaka niespodzianka po............... moje kochanie po mnie przyjechało !!! a mial wrócić z Grudziadza dopiero po 24 uwielbiam takie niespodzianki !!!

dzis poruszam się maluszkiem rocznik 79 starszy ode mnie hi hi hi nie bedę mieć kompleksów !! A a TIGRA u mechaniki ........ klimatyzaje mi naprawiają ....KONIEC MęCZARNI !!!!

Zamieszczone przez jola27

napisz nam cosik wiecejo nowym chlopie!

PROSZę BARDZO
*MA 31 LAT

*JEST INżYNIEEM ROBóT MOSTOWYCH

*KAWALER

*MODEL Z NIEGO żADEN.... ALE NA CO MI PRZYSTONIACHA ZA KTóRYM WSZYSTKIE LASKI BY GANIAłY, - DLA MNIE JEST SłODKI TAKI MISIACZEK KOCHANY !!!

*CHARRAKTEREK MA DOść MOCNY , ALE TO DOBRZE , BO JA POTRZEBUJE FACETA KTóRY TRZYMA KOTROLE A NIE TAKą "CIPECZKE" NA WSZYSTKO POZWALAJąCą !!!

* według CHOROSKOPU KOMPLETNIE DO SIEBIE NIE PASUJEMY , JA JESTEM RYBKą ON BLIźNIAKIEM !!!! POWIEM SZCZERZE żE TROCHę RACJII JEST BO NIE KTóRE RZECZY SIę SPRAWDZAJA , ALE UCZYMY SIE SIEBIE I DOCIERAMY.....WIęC MAM NADZIEJę żE WYPALI TEN NASZ ZWIAZEK !!


OKI ZMYKAM DO PRACY DO ZABACZYSKA POTEM

Będę krzyczeć! a co za mało kalorii i za dużo ruchu

A co do faceta, to ważne abyście byli szczęśliwi, darzyli się zaufaniem i mogli na sobie polegać!
No i oczywiście dużo miłości musi być

Wydaje się bardzo mily facet!
Jeszcze raz gratulacje
Ciekawa jestem jak ty wytrzymujesz 850 kcal przez caly dzien, ja bym z glodu umarla!
w pracy i jeszcze na aerobic

KASIULKA MASZ RACJę NAWAżNIEJSZE TO SZACUNEK I MIłOść ...A ZAKOCHANA JESTEM PO USZY !!!


ZAPOMNIAłAM DODAć NAJWAżNIEJSZE !!!.................... W łóżKU JEST SUUUPEEEROWSKI !!!!! :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P A TO TEż WAżNA RZECZ !!!



TERAZ RAPORCIK Z WCZORAJ

DZIENNIK SPOŻYCIA 5 czerwca 2008

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

śNIADANIE
X kawa+mleko 3,2 50 ml mala porcja 150g 1 34,00
X activia+płatki średnia porcja 150g 1 201,00

II SNIADANIE
X Jabłko średnio 100g 4 200,00

OBIAD
X MIZERIA ZE SMIETANą średnio 100g 1 35,00
X Tilapia porcja 100g 1 96,00

PODWIECZOREK
X kawa+mleko 3,2 50 ml mala porcja 150g 1 34,00

KOLACJA
X MEKSYKAńSKA porcja 250ml 1 345,00
X Czerwone wytrawne kieliszek 120ml 1 80,00


W sumie kalorii: 1 025,00

Zamieszczone przez jola27

Ciekawa jestem jak ty wytrzymujesz 850 kcal przez caly dzien, ja bym z glodu umarla!
w pracy i jeszcze na aerobic

KOCHANIE JA MAM PROBLEMY DOBIć DO 1000 DUżO PRACY MA I NIE MYSLę O JEDZENIU , POZA TYM STRASZNIE SIE ZAWZIEłAM


DZIś NAWET MóJ KOCHANY KUPIł MI SPODNIE RYBACZKI O JEDEN NUMER ZA MAłE

WIęC MAM MOTYWACJE ) A I JESZCZE KOSZULKE NA MECZ POLSKA-NIEMCY I FLAGE NA AUTKO !!


OKI ZMYKAM COS POśCIEMNIAć BUZIACZKI PA PA PA

Oj, w niedzielę będzie się działo! Już się nie mogę doczekać meczu :P :P :P :P

Miłego dnia Kasieńko