Wątek: Czy odnajdę w sobie siłę,by doczekać tego dnia?

Zamieszczone przez klajdusia

To mus być cudowne uczucie zajeździć rowerek... Ojej gdybym ja zabiegała bieżnię byłabym w siódmym niebie

TAK HI HI HI TYLKO BęDę MUSIAłA ZBIERAć NA NOWY
A WCALE MI SIE TO NIE UśMIECHA


ALE JAK MUS TO MUS !!

wiosenne pozdrowionka
co sie stało twojemu rowerkowi?
my też kupujemy nowy, nie sa takie drogie, juz od 200 złoty mozna na allegro znależć

POZDROWIENIA NA NOWY TYDZIEŃ -WZORUJĄC SĘ NA TOBIE JESZCZE JEŻDŻĘ

Przynajmniej będziesz kupować z poczuciem, że to ma sens i że na pewno wykorzystasz nowy rowerek

Witaj Kasiu Pewnie , że dam znać jak się będę wybierała , w końcu musisz mi powiedzieć jak dotrzeć do Twojego lokalu Ale to pewnie dopiero w lecie

A jak zajeździsz rower to kupisz orbitreka a jak jego zajeździsz to znów wsiądziesz na rower .
Ja to już nie mogę się doczekać kiedy mój trickerek będzie wyglądał jak Twój .

Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę dalej takiej samej wytrwałości i postępów.

Życzę milutkiego wtorku

NA POCZĄTEK RAPORCIK Z POPRZEDNIEGO DNIA, CZYLI Z PONIEDZIAŁKU

PODSUMOWANIE DNIA 26.III.2007 (PONIEDZIAŁEK)


ROWEREK STACJONARNY(RANO)OD 6,00
1:00:07
ŚREDNI PULS-118
SPALONE CALORIE-368
HZ-PULS OD 105 - CZAS- 0:08 :10 14% Z CAŁOŚCI
FZ- PULS OD 115 - CZAS- 0:46:12 77% Z CAŁOŚCI

AEROBIC W KLUBIE(WIECZÓR)OD 20,00
00:48:08
ŚREDNI PULS-159
SPALONE CALORIE-508
HZ-PULS OD 105 - CZAS- 0:00:22 1% Z CAŁOŚCI
FZ- PULS OD 115 - CZAS- 0:05:10 11% Z CAŁOŚCI
PZ- PULS OD 135 -CZAS- 0:42:18 88% Z CAŁOŚCI

CAŁOWITY CZAS ĆWICZEŃ 1 GODZINA- 48 MINUT I 15 SEKUND
SUMA SPALANIA 876 KCAL

DIETKOWE JEDZENIE
DZIENNIK SPOŻYCIA 26 marca 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X DR OETKER Musli Lekkie Ziarna i owoce lyzka 10g 4 160,00
X Mleko 0,5 % średnio 100ml 2 70,00
X Mandarynki średnio 100g 1,75 61,25
X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X Kurczak duszony w jarzynach średnio 100g 1,5 162,00
X Surówka wiosenna średnio 100g 1 70,00
X Majonez łyżka 15g 0,25 23,50
X KAWA+MLEKO+CUKIER srednia porcja 250ml 1 73,20
X SERWATKA+PlATKI OWSIANE srednia porcja 250g 1 141,50
X Mąka ziemniaczana płaska łyżka 10g 1 34,00
X Jabłko średnie 150g 1 75,00


W sumie kalorii: 1 016,85


MIŁEGO DZIONKA ŻYCZĘ


JAK ZWYKLE PO 11 ODPISZĘ KUMU TRZEBA I ODWIEDZĘ WASZE TEMACIKI

mi się zdaje ,że duzo ćwiczę, ale w porównaniu do ciebie, to ja jestem cieńki zawodnik podziwiam i życzę wytrwałości, a sama spróbuję też się zmobilizować, do większego wysiłku!

Kasiu, raporcik jak zwykle wzorowy

Miłego dnia życzę :P :P :P

Zamieszczone przez qqłka

Witaj Kasiu Ja to już nie mogę się doczekać kiedy mój trickerek będzie wyglądał jak Twój ..

KOCHANIE DOCZEKASZ SIę, NAWET SAMA NIE ZAUWAZYSZ JAK TO SZYBKO ZLECI !!

Zamieszczone przez jola27

co sie stało twojemu rowerkowi?
my też kupujemy nowy, nie sa takie drogie, juz od 200 złoty mozna na allegro znależć

HI HI HI ZAJEźDZIłAM GO NA MAXA !! GRZęZI TURKOCZE I STUKA JAK POCIąG TUTUT TUTUT TUTUT NIO I ZACINA SIę !!
MHYYY 200 TO NIE TAK DUżO.........ALE NA RAZIE KOMPLETNY BRAK KASY ;(

Zamieszczone przez sylwia973

POZDROWIENIA NA NOWY TYDZIEŃ -WZORUJĄC SĘ NA TOBIE JESZCZE JEŻDŻĘ

BARDZO SIE CIESZę, DLA MNIE TO WIELKA MOTYWACJA ZE TY MOTYWUJESZ SIę NA MNIE BU HA HA HA ALE MASłO MAśLANE, WIESZ O CO MI CHODZI !!NIE MOGę PRZERWAć, żEBY CIEBIE MOBILIZOWAć

Zamieszczone przez klajdusia

Przynajmniej będziesz kupować z poczuciem, że to ma sens i że na pewno wykorzystasz nowy rowerek

OJJ ZGADZA SIę, TEN ROWEREK STAł OD JAKIś 10 LAT I NIKT NA NIM NIE SMIGAł, NO TYLKO MOJA MYSIA CZASAMI

Zamieszczone przez jola27

mi się zdaje ,że duzo ćwiczę, ale w porównaniu do ciebie, to ja jestem cieńki zawodnik podziwiam i życzę wytrwałości, a sama spróbuję też się zmobilizować, do większego wysiłku!

JOLUś ZAWSTYDZASZ MNIE PRZECIEż TO TYLKO 2 GODZINKI DZIENNIE, ALE ZNAJOMY POWIEDZIAł ZE JAK KTOś TRENUJE WIęCEJ JAK 6 GODZIN TYGODNIOWO TO JUż SPORTZAWODOWY CZY WYTRZYMAłOśCIOWY, MHUUU NIE PAMIETAM ..COS W TYM RODZAJU )

Zamieszczone przez Kasia Cz.

Kasiu, raporcik jak zwykle wzorowy Miłego dnia życzę :P :P :P

WIESZ KOCHANIE CZASAMI LUBIę DOSTAWAć OD CIEBIE BURę HI HI HI
ALE OKI POSTARAM SIE NIE NAWALIć