Wątek: Fit mama :)))) Powrót :)

Wczorajszy dzień bardzo udany pod wzgl. sportowym
godzinka callanetics
40 min airwalker
50 min rowerek
ok godzinki spacerek z dzieckiem

Pod względem dietkowym nawet nie najgorzej

Dzisiaj nestety nie bedzie tak dobrze, bo z czasem krucho Maly dzisiaj caly dzień marudzi i domaga się uwagi chyba zęby w drodze

Spróbuję poćwiczyć jak pójdzie spać, a teraz lecę, bo wyje jak karetka na sygnale

No i nici z Cwiczeń dzisiaj wyszly jak nic
Niestety czasu nie bylo (dziecko ważniejsze), jak polozylam go spać, to i energia ze mnie uciekla gdzies w kąt
Będzie przymusowy dzień odpoczynku, a niech tam mięśnie się przynajmniej zregenerują

Dostalam dzisiaj w końcu przesylkę z ******l Pro , zamówilam 30 grudnia, dostalam dopiero dzisiaj
Nie ma jak slowni sprzedający, ale nic, najważniejsze że jest. Wzięlam jedna tabletkę, dodalo trochę energii, dzięki temu latalam caly dzień i coś robilam. Efekt... wysprzatalam prawie cale mieszkanie (prawie, bo nie zdążylam więcej na drzemce Malego) Zabawy z dzieckiem itp... To w sumie taka lekka gimnastyka zaliczona
Jutro do wykonania staly program, czyli godzina callanetics, 30 min rowerek, 30 min walker...

Do jutra i dobrej nocki życzę

Witam, i tak dużo ćwiczysz A co to za tabletki

pozdrawiam niedzielnie

Czesc

Wpadam dopiero teraz,ale nie mialam czasu wcześniej
Macy to są tabletki na spalanie tluszczu i na pohamowanie apetytu zobaczę jak będą dzialać...

Zobacze jeszcze co u Was slychać i uciekam ćwiczyć...Oliverek śpi

czesc to ta niedobra.
milej niedzieli zycze.
uwazaj, zeby po tych tabletkach dalo sie za toba nadazyc!!

Mirrah, pisalyśmy u siebie jednocześnie

Spoko, nic się nie martw nadążycie, póki co to ja jestem daleko w tyle za Wami

Wpadam tylko na chwilkę, bo uciekam zaraz na rowerek
Mam już za sobą 50min ćwiczeń czyli 25 min rowerek i 25 min walker.

Zajrzę tu później zrobić podsumowanie sportowe z tego tygodnia

Jestem ponownie

Zmęczona, ale zadowolona
Podsumowanie dnia:
25min walker
2godz 5min rowerek
Czyli w sumie na dzień dzisiejszy wynik 2.5godz ćwiczeń Nieźle co?

Podsumowanie tygodnia zrobię jutro, bo dzisiaj już jest bardzo późno i trzeba iść spać

Witam w poniedzialkowe poludnie
Niestety siebie, bo jak widze nikt mnie nie odwiedza

To nic trudno...
Zrobilam bilans tygonia i wyglada on następująco:
rowerek:4h 20m
walker: 2h 30m
callanetics: 2h
spacer 2h

W sumie 10h 50m

Jutro przyjeżdżają teściowie, więc będzie prawdopodobnie mniej czasu na ćwiczenia, ale mam nadzieję, że nie zaniedbam ich calkowicie