Wątek: Fit mama :)))) Powrót :)

hej!! fajnie ze wrocila!!
hehe ja bez polskich znakow ciagne juz dluugo, juz sie problemow z ortografia dorobilam sporych!
milej przeprowadzki zycze!
wracaj szybciutko!
teskno!

Cześć diznev

Widze, że mały rośnie jak na drożdżach i Ty też nie poddajesz się

Kochana, a co do wag.... z tymi urządzeniami to tak jest... najlepiej wazyć się tylok na jednej i sprawa załatwiona

Miłego dnia i pozdrowionka

czesc
Nareszcie podlaczyli nam internet!!!!! Trochę to trwalo, ale jestem, bardzo mi Was brakowalo...

Oczywiście mam masę do nadrobienia, ale powoli, powoli )
U mnie wagowo nie ma wielkich zmian, poza tym, że prawie dobilam do wagi wyjściowej, a bylo juz tak fajnie , teraz wzięlam się trochę za siebie, jakieś cwiczenia, diety brak, jak mam smaka na slodkie to zjadam jakis smakolyk...niestety
Zaczęlam jesc ananasa na czczo, przed śniadaniem, może coś pomoże, zobaczymy, jem go ok tygodnia, na efekty trzeba jeszcze troszke poczekac o ile będą...

Mam nadzieję, że jeszcze mnie ktoś pamięta i mnie odwiedzi

Przesylam buziaczki
Do jutra

czesc

jakos cisza tutaj, chyba jednak dziewczyny zapomnialy o mnie

Bilans sportowy jest taki:
wczoraj 75min rowerek
dzisiaj 30min, ale mam zamiar popedalowac cos wieczorkiem jak Oliver pójdzie spac )
Z jedzeniem jakos daje rade, czyli nie ruszylam dzisiaj ciastek do kawy, zamiast tego zajadam sobie smacznego ananasa

WItam fit mame z ZabrzaJa co prawda nie bywałam tutaj wcześniej, bo przyłączyłam się do tutajeszej spełecznosci parę dni wcześniej, ale jeśli pozwolisz to będę cię dopingować
Ładnie ćwiczysz
[/b]

Dominika, dzięki za odwiedzinki, milo wiedziec, że jednak ktoś zagląda i dopinguje.

A ja spieszę z informacją, że jeszcze 40 min rowerka zaliczone, w sumie przejechalam dzisiaj ok 100 min ale z przerwami. Rano seria 30 min, wieczorem 40min, a reszta rwana (male slonko czasem ma inne plany, niż patrzec jak mama się męczy na rowerku )

Grzeszki jedzeniowe: 2 czekoladki podczas kąpieli Oliverka, na obronę wytlumaczę sie tym, że spadl mi raptownie cukier i zaczęly trząśc się ręce (balam się, że upuszczę dziecko)
Poza tym dzień przeszedl bardzo ladnie i jestem zadowolona, teraz jeszcze zaleję żolądek wodą i można iśc spac

Dobranoc

Dwie czekoladki podczas kąpieli Tak sobie myślę, dobra jesteś, synka kąpać i jeść
Życzę miłego dnia

He he, Dominika , to bylo w zasadzie podczas wycierania i ubierania, a że akurat byly czekoladki na stoliku w sypialni, to czysty przypadek

Dzisiaj już zaliczone 40min na rowerku na czczo, więc myslę, że te czekoladki juz sie przetworzyly na energię
Na sniadanie ananas i jogurt, plus oczywiście kawa, bo bez niej ani rusz.
Przed treningiem jedna tabletka ******lka na lepsze spalanie tluszczu i jest ok )

Jak dzisiaj poszło?Mam nadzieje, ze czekoladek podczas kąpieli nie było

Jasne, że nie bylo, bylam grzeczna na maxa!!!!!
Właśnie zeszłam z rowerka (40min), czyli w sumie 80min
Nie było słodyczy i objadania się , Kolejny dzień udany