Wątek: !!!!!!!!!!!Wracam ze wzmożoną siłą !!!!!!!!!!!

ślicznie sobie radzisz

witam miło Cię widzieć znów na diecie...

ale masz już powód do dumy te 7 kg na tickerku
hehe zmieniłam sobie avatarek ciekawe kiedy się pojawi :P

mam nadzieję że znów będziemy sie razem wszystkie wspierać.. sesja idzie i ciężkie czasy :P ale my tro przetrwamy

powodzenia i pozdrowionka

Witam wszystkie laski!

Co tak cicho????Mi jakos idzie powolutku oprocz cukierokow wczoraj ale to tak na dopelnienie limitu dziennego . Cwiczyc nie cwicze- nie mam czasu. A wy??

Co do cukierkow na "dopelnienie" limitu... hmm... to moglabys dopelnic to jablkiem albo mandarynka wyszlo by lepiej i korzystniej dla diety ale czasem jeden cukierek nie zaszkodzi

witam nicoluś ) fajnie że jesteś bo cicho rzeczywiście

a ja się o dziwo wzięłam ostro za siebie jak widać po tickerku.. ale to teraz szybko spada bo niedawno nabrane te następne kilogramki będzie już ciężko zrzucać

właśnie sobie oglądałam najnowszy teledysk j.lo
jak chcecie obejrzeć : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

chciałabym mieć takie ciałko jak ona :P [/url]

nie lubie j.lo ale lookne

W lutym skoncze 18lat.3 lata temu przenioslam sie do Wroclawia i zamieszkalam w internacie...i wtedy zaczely sie moje klopoty z waga przez ten okres przytylam 15 kg
nie wiem juz co mam ze soba zrobic....nie mam juz na to wszystko sily...jestem uzalezniona od jedzenia...nie panuje nad tym...mam wielka ochote cos z tym w koncu zrobic ale sama sobie nie poradze.Nie wiem jak mam sie zabrac za odchudzanie....czesami sie strasznie katuje a waga ani rusz poradzcie cos bo widze,ze jestescie w tym doswiadczone...

enigma: niestety odchudzanie wymaga wytrwałości.. przez 2 dni nic się nie osiągnie niestety nie ma tak łatwo.. najważniejsza jest chyba zmiana stylu życia..
uprawiasz jakiś sport? ruszasz się?
jeśli dieta przychodzi Ci trudno spróbuj małymi kroczkami - po prostu nie napychaj się wieczorem, ogranicz słodycze.. zamiast czegoś słodkiego można sięgac po owoce spróbuj znaleźć sport który daje Ci przyjemnosc i satysfakcję.. bo to niestety indywidualna sprawa..

i staraj się.. wiem że to trudne.. ale najpierw musisz akceptować samą siebie taka jaką jesteś..

miłego dniaa

miłego dzionka