Wątek: dieta, tak po prostu :)

hej
Tag no proste, ze masz racje, tylko, ze ja juz NAPRAWDE chce byc na diecie wiec wole sobie mowic od jutra lub od dzisiaj niz za pol roku :P a w dodatku wczoraj nie bylo zle, no nie? a w budzie zle. sesja sie zbliza a na czwartek musze przygotowac z kolezanka super hiper audycje na 10 minut do radia, a to jest nawet spoko
Agasse powiem Ci, ze nie mialam wczoraj za bardzo kiedy jesc, bo jak wyszlam rano z domu to wrocilam o 18 akurat zeby kolacje jakas sobie zrobic. moze bede zabierac ze soba jakies owoce chociaz wole zjesc 1 solidny posilek niz sie rozdrabniac na 2 sniadanie, maly obiad i podwieczorek :P
Julcyk tak tak kawowa ;D

No ale to właśnie zdrowiej i lepiej dla metabolizmu tak się rozdrabniać na kilka posiłków niż zjadać jeden duży
Gdy jesz często i mało, to metabolizm chodzi, jak ta lala i masz wtedy stały poziom cukru we krwi, co zapobiega głodowi i napadom na lodówkę

oooo z tym sie zgodze

a kawowa...uważaj, na niej sie tyje oczywiscie, zalezy, jaką kawę pijesz

Xixa z chudym mlekiem i bez cukru :P chyba, ze w pracy to tam tłuste mleko ale nie jest zle

Wczoraj bylo mniej wiecej tak:
wiejski z warzywami i wasa
zupa brokułowa z grzankami i rizotto
pozniej podjadanie grzanek i rizotta
a pozniej praca i w niej kawa, herbata, kakao, sok, woda
wiem wiem powinnam cos wziac do pracy i nie podjadac w miedzyczasie, ale wlasnie przez to podjadanie stwierdzilam, ze nie bede wiecej jadla i skonczylo sie, ze zapilam moj glod

dzis bylo tak srednio w sumie
wiejski z warzywami i wasa
żurek z jajkiem, szpinak, gołąbek
mandarynka, jabłko
zupa meksykańska, sałata (z sałatą i warzywami)
racuchy 3
po drodze chyba 3 kawy i 2 herbaty

no ale basen tez byl i moze te racuchy choc troche spalilam!


Kasiu zjadłam dziś między obiadem (12:30) i kolacją (18:00) 2 owoce dobrze?

ja myślę, że trzy racuchy to na pewno spaliłaś na basenie! i może jeszcze nawet żurek
ładnie zjadłaś, nic się nie martw oby tak dalej, a niedługo dojdziesz do wymarzonej wagi
zobaczysz

jakie plany na dzisiaj?

miłego dnia :*

jak ja bym zjadła racucha :P rozmarzyłam się

Kawowa panienko ja wlasnie siedze i popijam kawke
naczczo
i licze na to, ze zadziała.................

corsolek widze, ze zmiany wprowadzilas dieta kawowa?
ooo, poczekamy jakie efekty daje - bedziesz krolikiem doswiadczalnym, a jak poskutkuje - my sie rzucimy do jej stosowania

no i wreszcie na basen polazlas :P

pffff......3 racuchy to "5 minut" na absenie Bedzie dobrze!

Zapijanie gloda na mnie zawsze dziala.....szczegolnie jesli go zapijam czyms gazowanym.

Zamieszczone przez corsicangirl

Kasiu zjadłam dziś między obiadem (12:30) i kolacją (18:00) 2 owoce dobrze?

Bardzo dobrze :P :P

Dzielna dziewczynka

Miłego dnia Kaja :P