Wątek: Walka z kilogramami-tym razem wygram!

Hej pytałaś się jak robię tortille, kupuje te placki jeden ma 130kcal i waduje do nich to na co mam ochote a jako sos jogurt z przyprawami :P A jak się zupka udała bo 500ml ma tylko 220kcal własnie to obliczyłam i mi szczeka opadła

Renatko gratulacje - waga ładnie poszła w dół.

Cytrynka - co do zupy z soczewicy przepadam za tym, ale niestety soczewica jest dość kaloryczna, więc sobie pozwalam tylko od czasu do czasu. Można za to dodać trochę innych warzyw i też jest dobra

buziak na mila srode;*

Witajcie w środę.
Podsumowanie wczorajszego dnia
śniadanie
1/2 paczki warzyw na patelnię, parówka
II śniadanie 2 pomarańcze
obiad
talerz zupy moc warzyw jarzynowej
podwieczoek 3 jabłka
kolacja
talerz zupy i 2 kanapki

ćwiczenia
60 brzuszków
1 godzina na rowerku

Nie potrzebne te kanapki ale cóż zjadłam.

Gduszka najważniejsze że dobrze się czujesz z tym kolczykiem.

Tussiaczek bardzo mi miło że do mnie zaglądacie.Łatwiej w grupie

Będęmotylkiem pomieszałam te różne diety i jak na razie idzie mi całkiem dobrze oby tak dalej.

Grubasku też bardzo lubię pierożki i tak myslę żeby dzisiaj zjeść pierogi z kapusta i grzybami bo mam jeszcze zamrożone.Zobaczę.

Kicia szkoda że nie bywasz w Sejnach.Mogłybyśmy się spotkać.

Cytrynko w takim razie wrwcaj do Polski u nas codziennie pogoda super.Zupy z soczewicy nie jadłam ale napisz jak smakuje.

Biedroneczko dzięki za przepis na tortillę.Zupka pyszna.

Cimcirimci dzięka za gratulacje mam nadzieję że u Ciebie też waga spada.

U Ciebie też co raz lepiej idzie Aż się miło tu zagląda.Działaj tak dalej a na efekty nie trzeba będzie długo czekać.Kciuki trzymam dalej i nie puszczam

Qqłka dzięki za trzymanie kciuków i nie puszczaj.

Dzien dobry

Jak mija poranek? Ja znow w papierach? Aczkolwiek samopoczucie troszke lekkie, wrocilam wreszcie do wagi z tickerka, teraz musze byc twarda...zeby szlo w dol hehe
narazie kawke popijam, bo oczki mam na zapalkach

Gru to świetnie.Masz już wagę ze strażnika to teraz poleci w dół.Super.
Ja juz kawkę wypiłam.

Wczoraj byłam u fryzjera i zrobiłam porządek z włosami.To znaczy ściełam na krótko jak zwykle.

O Na króciutko ? Tak tyci tyci ? :P Heh ja bym sie chyba czuła nago w króciutkich włoskach :P No ale jesli Ty sie dobrze czujesz to super

Zazdroszcze Ci że masz rowerek kurcze, ja tez bym sobie pojeździła ale niestety nie mam, ani zwykłego ani stacjonarnego JA znowu przestałam biegac, słomiany zapał.. Ale co do diety to nie mam słomianego zapału Żebyście wiedziały co moja mama robi na obiad, uchhh zawsze mi slinka cieknie.. A to smazona piers z fasolka i torebką ryzu (wiecie ze ja zwykle jadłam obiad gdzie zawsze była cała torebka ryzu ? ?? ) a to schabowy z ziemniakami i kapustką heh okropność :P A j tylko wącham i wącham i zwykle kłade sie na wersalce obok stołu gdzie jedzą i mówie ,,dobre cooo ?'' albo ,,mniami mniami ale dobre''.
Hehehe :P trzeba sobie jakoś radzic :P

hi
dziekuje do mnie wpadasz
swietnie Ci idze , a te kanapki pchii to nic takiego
nowa fryzurka ?? moze jakas fotke wkleisz ??
milego dzionka i do uslyszenia :*