Wątek: To straszne - mam 32 kg nadwagi!

dzieki za odwiedziny u mnie trzymam za ciebie kciuki :d i za Twoje bieganie ja w domu pedaluje, bo biegac nie za bardzo moge, bo potem mnie strasznie kolana bola.... wiec zawsze wybieram dlugi spacer
pozdrawiam i zycze milego dnia

hej!! ja ci powiem, ze chodze do Gymnasionu w gdansku tam jest karnet studencki kosztuje 99 zl i mozesz korzystac z aerobiku i silowni od pon. do pt od godziny 8 do 16 i w weekendy caly dzien

Dziekuje za odwiedziny u mnie, ja tez zycze Ci powodzenia

Witam w piatek.

Wita Agatellko
Widzę że ostatnie dni były u Ciebie zupełnie w porządku. Kurczę ja Ci zazdroszczę, że tak cały czas Ci się udaje. Musze brać przykład. No i jeszcze to bieganie - WOW!
Może w ramach brania dobrego przykładu pójdę pojeźdzć dziś na rolkach
Miłego dnia :*

agatelka- wszytskiego najlepsiejszego z okazji urodzin. chyba szarlotka dzis ci bedzie wybaczona ;-0 widze ze pieknie trzymasz sie 1000 kcal i zaczelas nawet biegac

wiesz moze poszukaj kulbu ktory ma dobry karnet open. ja wyluskalam ogromna sume 150 zl na miesieczny karnet--ale mam w tym zajecia z tancza (latnio, show, oriental, towarzyski) rozne zajecia z aerobiku, silownie, basen, saune, solarium, aqua aerobic. czyli wszytsko. za 150 zl i dowolna ilosc zajec to wychodzi niewiele, a mobilizacja do chodzenia na zajecia jest. poza tym, mniej wydajesz na jedzonko i slodycze to na ten karnet powinno cos zlostac!

trzymaj sie !

Dziekuję, dziękuję Własnie bede musiala wybrac jakis klub z aerobikiem i silownia ...narazie chodze na sama silownie z sauna jest fajnie , ale bardzo brakuje mi aerobiku ;(
Dieta idzie swoim tempem ...szczerze powiedziawszy myslalam, ze dieta 1000 kcal jest bardziej obciazajaca dla organizmu , a tu prawie jej nie odczuwam POzdrawiam Was cieplo! cdn.

Masz urodziny? Sto lat, sto lat!!!

tak, mam ...juz 24...

to Ty juz stara pupa jestes oczywiscie zarcik taki WSZYSTKIEGO NAJ, OSIAGNIECIA ZAMIERZONYCH CELOW I SPELNIENIA MARZEN
ja to juz wole sobie orbitreka kupic i cwiczyc w domku niz wydawac kase na silownie, teraz mam etap na bieganie i basen