Wątek: Znów walczę =)

Wesołych Świąt!
Bez zmartwień,
Z barszczem, z grzybami, z karpiem,
Z gościem, co niesie szczęście!
Czeka nań przecież miejsce.
Wesołych Świąt!
A w Święta,
Niech się snuje kolęda.
I gałązki świerkowe
Niech Wam pachną na zdrowie.
Wesołych Świąt!
A z Gwiazdką! -
Pod świeczek łuną jasną
Życzę najwięcej:
Zwykłego, ludzkiego szczęścia





UDANYCH ŚWIĄT!
Mmmmmmmmmm.. góry

Gdy pierwsza gwiazdka na niebie zabłyśnie
niech Cię aniołek ode mnie uściśnie
i przekaże serdeczne życzenia
z okazji Świąt Bożego Narodzenia
Bo każdy z nas ma na tyle dużą dłoń,
że może z niej uczynić Betlejem
Każdy z nas ma na tyle ciepłe serce,
że może przyjąć nowo narodzoną miłość...
do tego wystarczy tylko wiara, nadzieja
a miłość przyjdzie sama...

Radosnych Świąt!!

Kochana życzę Ci Świąt białych, pachnących choinką, skrzypiących śniegiem pod butami, spędzonych w ciepłej, rodzinnej atmosferze, pełnych niespodziewanych prezentów. Świąt dających radość i odpoczynek, oraz nadzieję na Nowy Rok, żeby był jeszcze lepszy niż ten, co właśnie mija.

Oj, ja też się urobiłam po łokcie, sama posprzątałam całe mieszkanie. ;)

A Wigililę przetrwamy, a po niej będzie wielka satysfakcja, że silne z nas dziewczyny. Ważne zjeść, co się chce, ale rozsądnie.

Wesołych świąt, wszystkiego najlepszego, szczęścia, zrealizowania celów... i żeby marzenia się spełniały. ;*

Witaj

Pierwszy raz jestem chyba na Twoim wątku, poczytałam, widziałam zdjęcie i powiem, ze jestem pod wrażeniam.Zobaczysz uda Ci się.Trzymam kciuki i pozdrawiam.

Gdy pierwsza gwiazdka na niebie zabłyśnie,
Niech Cię aniołek ode mnie uściśnie.
Na wigilijnym stole opłatek położy i w moim imieniu życzenia Ci złoży.

Widzę, że albo nie masz czasu, albo masz dobre postanowienie uwolnienia się od kompa przynajmniej w Święta.

I JAK PO SWIETACH

Ja na świętach byłam sobie w górach I chyba jak większość- objadłam się Ale cóż, święta to święta Od dzisiaj ładnie dietkuję...
Ale jutro trzeba będzie wejść na wagę... Wcale się nie zdziwię, jeśli pokaże 70kg... Ale za obżarstwo trzeba płacić...

Dzisiaj zjedzone (bardz niezdrowo :P):
- jogurt naturalny danone
- McFlurry
- z 15 cukierków, takich landrynek
- Kiner Pingue
- Snickers :P

Razem: 990 kcal

Ćwiczenia:
- 5 minut rozciągania nóg
- 15 minut biegu interwałowego (kurde, wystarczyły 4 dni przerwy w bieganiu a już moje nogi siadają po 15 minutach.,..)
- 8 minut abs
- 8 minuts arms
- 15 minut "Ja chcę mieć taki brzuch"
- 8 minut stretch

A teraz do wanny i w kimę

A gdzie byłaś w górach?Ja się wybieram na sylwestra, i chce śnieg A zjadłaś dzisiaj naprawde bardzo zdrowo
Dobranoc:*