Wątek: NICZYM FENIKS Z POPIOŁÓW walczę z 50 kg tłuszczu:(

No Dorootko dla mnie ilosć cwiczeń jest naprawdę imponujaca...
No i musze Ci jeszcze napisać, że bedę trzymać kciuki, żeby to wagowe poruszenie było trwałe
Dobrej nocki :* :* :*

Zamieszczone przez doroocia

[b ]Ej no dziewczyny nieprzesadzajcie z tymi ćwiczeniami, wcale nie jest to nic super. [/b]

jak nie?????????????? jak nie???????????????????
a wiesz jak cięzko jest poprostu ruszyc tyłek i zacząć ????????????
ale tobie sie udało i teraz bedzie coraz lepiej za co twoje ciałko pieknie ci podziekuje, a my bedziemy suszyc zeby do pc-ta

pozdrawiam

Tak na szybko napiszę, że jest 107,5 kg
Jednak to nie były drgania wagi

A wiecie, że dzisiaj piątek 13-tego?

Wiemy, wiemy

GRATULUJę DOROTKO, jeszcze troszkę i będziesz miała 2 cyferki na wadze

Miłego dnia :P :P

Cieszę się że niższa waga już sie ustabilizowła
Miłęgo dnia Dorotko :* :* :*

GRATULACJE
Z każdym dniem coraz mniej i to jest cudowne Co tam wiosna z nami robi

Miłego popołudnia:*

Raport jedzeniowy:
śniadanie: serek wiejski 150g., jogobela light 100g., 3xchaber
II śniadanie: baton fitnes
Obiad: pierś indyka 200g., kalafior 200g., jogurt bez cukru 50g
Kolacja: jogobela light 200g.
SUMA: 772.07 kcal, 82.08 białka, 74.74 węgli, 16.2 tłuszczu

Raport ruchowy:
11min. orbitek
35 brzuszków na mięśnie proste
35 brzuszków na mięśnie skośne prawe
35 brzuszków na mięśnie skośne lewe
35 brzuszków na mięśnie dolne
110 spinów na wewnętrzną stronę ud
100 spinów na wewnętrzną część ramion
50 naciągnęć gumą na mięśnie ramion
50 skrętów na "jabłuszku"
************************************************** ***************
Tylko nie krzyczeć proszę za te węgleJakoś z nimi mi dzisiaj nie wyszło
A tak to wam powiem, że jakoś dzień dzisiaj do DUPY miałam, teraz to najchętniej bym się zakopała pod kołdrą i żeby wszyscy dali mi żyć
Jutro was poodwiedzam, niepogniewacie się prawda?
Czy ja wam już dziękowałam za to, że jesteście??
Dajecie mi takiego pozytywnego kopa, że sama nie wiem skąd biorę siłe by codziennie ćwiczyć.
Uciekam. Mam nadzieje, że do jutra mi przejdzie.
Rano was poodwiedzam,dobrze?
Buziaki

Czekamy Dorotko na Ciebie jutro, ale ... jutro już na pewno nas poodwiedzasz?

Piękny raporcik, jak zwykle

Spokojnej nocki życzę

Dorotko prosze o uśmiech Skarbie
Poszło Ci dzisiaj cudownie, masz tyle powodów do radości. Pomyśl, jaką jesteś cudoną osóbką. Kazdego dnia wygrywasz walkę z własnymi słabościami. A niewielu ludzi ma w sobie tle siły.
Mozesz być z siebie taka dumna, ciesz się tym
Nie czas na smutki Ślicznotko...

A to na optymistyczny jutrzejszy poranek dla Ciebie:

Oczy otwieram: staje się świat,
Nade mną niebo, przede mną - sad.
Jabłek zielonych zapach i smak ...
i wszystko proste tak.

Trzeba żyć naprawdę ,
żeby oszukać czas.
Trzeba żyć najpiękniej,
Żyje się tylko raz.
Trzeba żyć w zachwycie:
Marzyć , kochać i śnić.
Trzeba czas oszukać,
Żeby naprawdę żyć.

Jestem piasku ziarenkiem w klepsydrze,
Zabłąkaną łódeczką wśród raf,
Kroplą deszczu,
Trzciną myślącą wśród traw
...ale jestem!
Jestem iskrą i wiatru powiewem
smugą światła , co biegnie do gwiazd,
jestem chwilą , która prześcignąć chce czas
...ale jestem!
Ucha nadstawiam : słucham jak gra,
Muzyka we mnie, w muzyce - ja!
Nim wielka cisza pochłonie mnie,
Pragnę wyśpiewać , wyśpiewać ,że:

Trzeba żyć naprawdę ,
żeby oszukać pędzący czas.
Pięknie żyć w zachwycie ,
życie zdarza się raz.

Jakoś się podniosłam, oczka mi dzisiaj słoneczko otworzyło
Chyba jest lepiej

Kasiu jak powiedziałam tak i zrobiłam, czyli poodwiedzałam
Klajduś bardzo Ci dziękuję Jesteś kochana