hej kobitki!!!
jak Wam idzie??
Wersja do druku
hej kobitki!!!
jak Wam idzie??
Mi bardzo powolutku :roll:
oj mi też...
ciesze sie z każdego kg, ale i tak bardzio duzo mi jeszcze zostało
hehehe dziewczyny może zdecydujemy się na jeden wątek, bo piszemy wszystkie na dwa fronty :P :lol:
e tam tak jest fajnie
pewnie tak jest fajnie :lol: :lol:
ja sie bede kurczowo trzymac tego watku bo tak i juz :P hyhy
aaa po tym wczorajszym lataniu do wc moja szlachetna waga wrocila z czego sie bardzo ciesze :P :D:D ja chyba poprostu nie moge jesc pieczywa wszelkiego rodzaju nawet glupich chlebkow wasa :|
No to mnie dzisiaj wyszedł 1000 :D jedzonko na dzisiaj zakończone..ABS też już był..jeszcze tylko rowerek..dzisiaj przymierzam się do 2-godzinnej jazdy :P ale to tak koło 18
ale czuję się pełna :? czuje jakbym nie była na diecie, ale z ciekawości policzyłam kcal i wyszło tyle ile powinno, więc kurcze sama nie wiem..może wieczorem poczuję się lepiej jak minie troszke czasu od ostatniego posiłku i spale to na rowerku
heh ja z chlebem tez problemy mam, zaden z ziarnami :? bo mam rewolucje jelitowe :?
no ja dzisiaj mam za sobą cały ABS, troszke tańca i 2 bite godziny na rowerku :P
w końcu babka z pracy mi zadzwoniła także jutro idę na rozmowe..aż się boję :?
Witaj kiciumiciu,
jak idzie dietkowanie :?:
Pozdrawiam i życzę milego dnia :D
witam :P
Raiqa świetnie ci idzie :D kurcze ja dalej nie moge sie zmusic do cwiczen :P trzymam kciuki za rozmowe :D
Vaneso bardzo sie ciesze ze nie zmienisz wątku ;) wybrałas juz sobie jakas dietke z tych ktore sa na moim wątku? jak znajde chwilke to cos jeszcze wkleje :D
SaroP moja dietka hm :roll: idzie bardzo powolutku ale nie daje sie :lol:
Wiecie kobitki zarejestrowalam sie na stronce Nivea i dostane żel antycelulitowy ten nowy gratis bo zapisalam 10 osob do klubu :D ten zel kosztuje 44zl ale jak za darmo rozdaja :lol: podobno jest bardzo dobry ale chyba na jednej tubce sie skonczy bo nie dam tyle za krem :P milusiego dzionka :D jeszcze tu wpadne :twisted:
Witaj,
ładnie kombinujesz. Taka oszczędność ;)
Daj znać jak ten kremik, bo cena faktycznie powalająca :roll:
Pozdrawiam i życzę miłego dnia
Witam dziewczynki w ten ponury dzionek :roll: U mnie nerwówka jak przed jakimś egzaminem :? niby nic wielkiego a jednak jakaś robota by się przydała na te pare miesięcy, bo potem chce z mężem wyjechać
co do mojej dietki, to nie wiem co się dzieje :( wczoraj chyba spaliłam dwa razy tyle co zjadłam, a waga w góre o kilogram :( nie wiem czy to przez ćwiczenia, bo przecież mięśnie więcej ważą czy żeczywiście tylko wydaje mi się, że jestem na diecie :roll: chyba zważę się dopiero za miesiąc żeby się nie załamywać..ehhh..ja to dzisiaj marudze..obiecuję, że jak wróce z rozmowy to już nie bede :wink: póki co musze troszke rozładować napięcie
a jak Wam Dziewczynki idzie :?:
o kurcze..teraz Sara widzę, że jesteś ze Sosnowca :P z jakiej dzielnicy :?: :D
Kicia... co do diety to chyba bede trzymac sie tej 1000 kalorii bo nie mam glowy do madrego komponowania posilkow a zwlaszcza wedlug jakis wytycznych, poprostu nie umiem trzymac sie takich diet w ktorych napisane jest co trzeba jesc konkretnie, bo stwierdzam ze akurat wtedy nie mam ochoty na takie dziwactwo. Teraz chyba sprezentuje sobie jakas fajna wage a ta stara wyrzuce i moze bedzie pokazywac jakos dokladnie moje "poczynania" bo ta ktora teraz mam jest malo dokladna i stara jak swiat.
noi jestem znowu :P
SaroP trzeba jakos kombinowac :D bo przeciez nie kupilabym takiego drogiego kremu ;)
Raiqa pewnie ze mozesz pomarudzic mi sie to czesto zdarza ;) hm a co do dietki moze za dużo cwiczysz :P dlatego kilogramy leca w gore nie wiem naprawde albo zmien troszke dietke :D
Vanesso :D pewnie ta twoja waga cos zle wazy kup nowa ale taka zxwykla bo slyszalam ze te niby z pomiarem tkanki tluszczowej nie pokazuja prawdy :P
Ja właśnie wróciłam ze spacerku :P ale mam dzisiaj niezlego lenia :) musze sie pochwalic ze jak narazie nie tknelam slodkiego a kupilam sobie maślanke leśna :D:D
jak tam kobitki dietka u mnie super :D nie zjadlam nic słodkiego ale mnie kusi :roll: noiudao mi sie do 1300kcal dzisiaj dojsc :roll: chyba nie jest tak źle :roll:
a to 1300 stosujesz? bo ja chyba nie w temacie :P
nie no chyba 1000kcal czasem wychodzi mi 1200kcal :P staram sie jak moge :roll:
aha :) jaa znowu popadam w niedojadanie do 1000 :/ i zywie sie jogurtami i owocami :| ciekawe co mi z tego wyjdzie, ja juz chyba nie umiem normalnie jesc, nie umialabym wyjsc z diety i jesc wiecej...
Kicia jestem z Ciebie dumna :!: :D
u mnie w porząsiu :) ograniczyłam się do śniadania i obiadku, a do tego jak zwykle ABS i taniec :) Kiciu na wadze może i mi przez te ćwiczenia przybywa ale na centymetrze ubywa :wink: w czwartek podam swoje nowe wyniki :P czy Wy tez tak macie dziewczny, że ciągle Wam się wydaje, że nie schudłyście ani grama mimo, że waga i centymetr pokazują co innego :?: ja właśnie to przechodze i nie potrafię się wyzbyć :roll:
Witaj serdecznie Kicia. Witaj.
My ciagle chorowalismy więc mało bywałam w necie. Niestety..buu. Dzieciaki chorowały mi całe 3 tygodnie. Koszmar. Mam naprawde nadzieje ze idzie wiosna.
Cieszę się z osiągnięć. Waga spada,,,hurra
u mnie tez wolno ale doczkałam się 6 zprzodu...mam
Miłego dnia
Witam dziiewczynki w ten kolejny ponury poranek :)
Latarenki gratuluję Ci :) ja chyba jednak nie zobacze tej 6 w tym miesiącu bo dzisiaj znów miałam 70,9 :roll: więc pozostaje mi czekac do kolejnego tygodnia..za to cieszę się, że mi centymetry lecą :lol: zaraz zaktualizuje tabelke :P Kicia a co u Ciebie :?: :D
Witam kobitki :D
Latarenko ciesze sie ze kilogramy leca oby tak dalej :D ja tez chce juz wiosne ale cos nie zapowiada sie tak szybko ;)
Raiqa ja tez tak mialam ze waga nic nie ruszala a centymetry tak :D wczoraj kupiłam sobie herbatke pu-erh z l-karnityna na sprubowanie :D przyznam sie ze nie pilam ostatnio tej herbatki wogole :roll: moze dlatego mialam taki apetyt :lol: dzisiaj postaram sie nie przekroczyc 1000kcal :D narazie pije kawke :P
no ja już po kawce i małym co nieco, bo licząc moje kalorie na dzisiaj, to wyszło mi około 700 :roll: wiec sobie pozwoliłam :P teraz troszke posprzątam w pokoiku i potem trzeba się wysmarować kremikami :wink: napisze potem :) buźka :)
ja juz po obiadku :D jak narazie jest 500kcal :D i ponad litr wypitej wody :D a samopoczucie niezle :D
Kicia fajny kotek :D
co do dietki to dopełnij do 1000 :wink: ja sobie dzisiaj jeszcze pozwole na jabłuszko i na tym koniec :) co do ćwiczeń to mam taniec i ABS za sobą..teraz tylko jak bede miała ochotę, to coś jeszcze dodatkowo dorzuce :P
kuurcze powiedzcie co ja mam zrobic zeby te cholerne 5 kg zrzucic no :( az jestem zla na wszystko dookola grr :(
waga stoi od poczatku roku... i waha sie w granicach 2 kg ale to wtedy kiedy jestem przed okresem albo mam jakis stres... no i lipa.. caly czas stoje w miejscu i nie idzie mi ta dieta :( :(
a moze potrzeba Ci więcej ruchu :?: trzymaj dalej dietke..w końcu waga znów kiedyś ruszy :wink:
witam wieczornie :D
Vanesso moze rzezywiscie potrzeba ci wiecej ruchu mi by sie napewno przydało :D
Mam zły humorek tak ładnie mi szło9 i co du.. zjadłam snickersa i pol paczki leysow :roll: :roll: ale mi wstyd eh tylko ze ja ciagle narzekam a nic nie robie :roll: :roll: jestem beznadziejna :x za to od jutra robie dietke oczyszczajaca oby sie udało :roll: a w sobote staje na wage :roll: dajcie mi jakiegos kopniaka kobitki bo juz sie zaczynam zalamywac :( :(
codziennie cwicze minimum 60 minut stepera, czasem wiecej plus brzuszki rozciaganie i takie tam... to wychodzi z poltorej godziny :( pozatym nie siedze caly dzien ta tylku :(
Witam :D Vanesso jak pisalam na twoim wątku zwieksz dawke kalorii moze to rzeczywiscie to ;) no ja w przeciwienstwie do ciebie siedze i sie lenie :roll: ale już niedlugo biore sie za dietke oczyszczajaca własnie robie zapasy :D pozdrawiam cieplutko http://img230.imageshack.us/img230/8863/pimboli2yz4.gif
Hej,
a co to za dietka :?:
Od kiedy zaczynasz :?:
Ja polecam takie dietki bo pomagają zmniejszyć żoładek i potem łatwiej wytrwać na normalnej diecie :D
Trzymam za Ciebie kciuki
Pozdrawiam
SaroP to dietka którą ty mi kiedyś podałaś narazie robie zakupy i chyba od poniedziałku zaczne a w piątek na wage :D obym wytrwała :D
Acha, tą pięciodniową :?: Ja ją własnie przerabiam, dziś drugi dzień :D
A czemu od poniedziałku ;) Może lepiej od jutra :?:
Pozdrawiam
Powodzenia na dietce dziewczyny :D ja dalej trzymam się swojej i zobaczę w przyszłym tygodniu co z tego będzie :)
własnie wciągnęłam się w sudoku :P pozwala nie myśleć o jedzeniu :wink:
a ta wpadką Kiciu się nie przejmuj tylko idź do przodu..wpadka była i trudno przecież nie przerwiesz dietkowania z tego powodu :)
Vanesssa Ty też się nie przejmuj..moze po prostu jest czas kiedy Twoja waga musi troszkę postać..niestety nasz organizm jest jak osioł uparty :P postaraj się może gdzieś wyjść jeszcze na spacerek albo coś :)
U mnie dzisiaj w porządku chociaż sama nie wiem ile kalorii ma to co jadłam, bo to kuchnia mamy :roll: w każdym razie na dzisiaj raczej papusianie zakończyłam..jeszcze sobie pod wieczór na jabłuszko pozwole...na ćwiczenia coś dzisiaj nie mam ochoty, bo tak jakoś ponuro się zrobiło :roll: ale przynajmniej ABS chcę zrobić żeby potem nie mieć wyrzutów sumienia
narazie zmykam sobie dalej czytać :wink: miłego wieczorku życze :)
No wole od poniedziałku bo w wekendzik pewnie gdzies wyjdziemy :D zreszta musze najpierw nakupywac wszystkiego po troszku :P coś mi sie nie chce jesc zjadłam tylko kanapke z szynka i nic wecej :roll: