Wątek: Odchudzanie po za granicami POLSKI

Witaj Pesteczko
Ja tez przebywam obecnie w Anglii i tez tu przytylam - 9 kilogramow przez pol roku - niestety . ale nie ma co wracac do przeszlosci - trzeba dzialac !!

P.S. Dziewczyny mam w pracy nowa dziewczyne - wloszka 27 lat. W czerwcu wychodzi za anglika . Wazy 47 kilogramow i nic nie je bo boi sie, ze nie zmiesci sie w suknie slubna, ktora juz kupila ! I na nic zdaja sie moje tlumaczenia, ze wystarczy zeby kontrolowala jedzenie i wage to nie przytyje A ona znow dzisiaj tylko jogurcik i jabuszko . Nie wiem jak do niej dotrzec ehhhh ciezki przypadek

Witam Wszystkich, na początku powiem iż wdzieczna jestem że przeprosiny przyjęte uffff
Maggieuk no właśnie z tym moim trybem życia to różnie bywa ale najczęściej to jest praca a potem spanie bo śpioch jestem nieprzeciętny, a owoce poprostu brałam do tej pory z półki i nie zastanawiałam się nad tym zaopatrujemy się w Sainsbury'm, Masz rację czas się poruszać trochę i te spacery to świetny pomysł
Cytrynko co do tego chleba to jak wczoraj poczytałam forum te i jeszcze inne to doszłam do wniosku że rzucam to w cholerę i tak jest niezjadliwy tylko jeszcze się zastanawiam czym zastąpić chociaż dzisiaj udało mi się przeżyć bez chleba, mam nadzieję powtórzyć ten sukces jutro i pojutrze i pojutrze i ...... zobaczymy jak wyjdzie
Jolu27 pytasz co jem i kiedy a więc tak za dużego pola do popisu to ja nie mam ponieważ mam alergię na białko odpadają więc mleko, sery, jogurty, jajka, kefirki i wszystkie te smaczne ukochane przezemnie rzeczy, narazie to tak rano zjadam jakieś dwa banany, piję herbatkę gorzką i lecę do pracy, zabieram, tzn zabierałam do tej pory jakąś kanapkę z szynką z indyka pomidorem i jakąś tam zieleniną bez masła oczywiście bo nie mogę go jeść no a jak przychodziłam z pracy to jakiś kurczak w sosie słodko kwaśnym z ryżem, jakieś jeszcze owoce w ciągu dnia i jakaś marcheweczka się znajdzie, od czasu do czasu jakies lody kupujemy z miśkiem moim w ramach cotygodniowego "dnia dziecka" hehe
pinky87 TRZEBA DZIAŁAĆ!!!!masz rację i zaczynam działać tylko jeszcze tego jakoś za specjalnie nie ogarnełam jestem na etapie planowania w czym pomaga mi czytanie forum pozdrawiam

Cytrynko ja jestem na SB zczynam II faze. Jestem z tej diety zadowolona nie jestem na niej glodna i bardzo ladnie chudne, chocu=iaz ostatnio zrobil mi sie zastoj,
ale to pierwszy od rozpoczecia dietki.

mikamaly mam nadzieje ze to bedzie TO mieszkanie.

pestka23 widze ze wkupilas sie w laski dziewczyn . Fajnie ze jestes.
Czym nas wiecej tym latwiej walczyc z kilogramami.

Monis fajny ten twoj maluszek. Juz nie pamietam kiedy moj byl taki

Pestka, to nie wygląda jakbyś tuczące rzeczy jadłam,może po prostu pozmniejszaj sobie porcje o połowe i upwenij się,że nie jesz okolo 3-4 godzinki przed snam, to ważne życzę powodzenia, a bez chlebka można , ja nie pamiętam ,kiedy jadłam ostatnio, po prostu weż sobie kilka plastrów tej szynki z indyka i zieleninkę do lunch boxu i będzie zdrowsze i mniej tuczące :P :P :P :P :P :P :P powodzonka
a gdzie mieszkasz w UK? ja w exeter :P

Własnie ogladałam "swiadek koronny"-fajny film
Jutro napisze wiecej :P bo ide juz spac.
Mieszkanko ładne........c.d.n. jutro

to super,że mieszkanko już masz zazdroszczę ci tej ładnej pogody, u nas na wyspach tylko 8 stopni, i do lata daleko ale doczekam i to o kolejne 6 kg lżejsza

Jolu27 właśnie problem w tym że jadam dość późno, cały dzień jestem zabiegana i nie mam czasu na jedzonko, dopiero jak wracam do domku, najjem się i zaraz idę spać bo padam ze zmęczenia i pewnie stąd te okropniste kilogramiska.
Ps. mieszkam w Ashbourne niedaleko Derby taka spokojna mieścinka Pozdrawiam

ano własnie, ja robiłam tak samo-cały dzionek malutko jedzonka, a wieczorem bomba z 1000kcal musisz zaplanować obiad w dzień, albo przynajmnie przed 17, bo po prostu tego nie spalasz co jesz, tylko magazynujesz.pomyśl żeby zrobić 5 sycących pisiłków w dzień a wieczorem to owoce najwyżej,a w dzień mięsko i takie pełnowartościowe produkty , które sycą.

co za dzien
Mam 2 dni na przeprowadzke.
Własnie wrociłam z nowego mieszkania
Zaraz wam wkleje fotki