Cześć Słonka!!!! Nie wiem co wczoraj było z moim netem, ale nie mogłam wejść tylko na tą stronkę naszą. Ale byłam zła.
Wczoraj ćwiczyłam na vacufit 20min. To jest ta bieżnia w kapsule z podciśnieniem. Spociłam się jak mysz. Tylko czemu to jest takie drogie - 1min - 1zł, a powinno się ćwiczyć 3xw tygodniu po 30 minut. To możecie sobie policzyć ile to by wyszło za miesiąc. Karnety też są drogie i jak dla mnie za mało gratisów. No coż, nie dla psa kiełbasa...

Savciu, nie jestem specem, ale na przebarwienia i odświeżenia cery to dobra jest mikrodermabrazja - 130zł lub peeling kawitacyjny - 45zł lub inny peeling kosmetyczny lub robiony u dobrego dermatologa - kosmetologa - ok 100zł. Oczywiscie podaję ci ceny nowosolskie... Na cellulit podobno rewelacyjne są ultradźwięki, a;e mnie na nie nie stac, bo trzeba zrobic przynajmniej 6 zabiegów a każdy waha się od 70zł do 100zł. To zależy od obszaru ciała.

Dziś nie liczę kalorii bo mi się nie chce. Zjadłam:

płatki owsiane z jabłkiem, sokiem z cytryny i mlekiem
jogut=rt naturalny
jabłko
3 małe paszteciki (wiecie takie ciasto z nadzieniem) uczeń mi przyniósł, musiałam je zjeść
troszkę paluszków z sezamem
kilka plasterków chudej wędliny
1,5 plasterka sera żółtego
filiżankę gorącej czekolady na wodzie
kilka mandarynek

To tyle. Ale tego dużo dziś. Ale praktycznie obiadu konkretnego nie zjadłam i juz dziś nic nie zamierzam jeść. O 7.00 ćwiczonka.

Pozdrawiam

_____________________________

MAM 28 LAT I 169 CM WZROSTU

TU JESTEM:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68291&highlight=






[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ważę się w każdą niedzielę przed śniadaniem.


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]