Wątek: I zaczynam od nowa...

Dzień Dobry!
Co słychać?
Miłego dnia życzę

Cześć Słonka!!!! Nie wiem co wczoraj było z moim netem, ale nie mogłam wejść tylko na tą stronkę naszą. Ale byłam zła.
Wczoraj ćwiczyłam na vacufit 20min. To jest ta bieżnia w kapsule z podciśnieniem. Spociłam się jak mysz. Tylko czemu to jest takie drogie - 1min - 1zł, a powinno się ćwiczyć 3xw tygodniu po 30 minut. To możecie sobie policzyć ile to by wyszło za miesiąc. Karnety też są drogie i jak dla mnie za mało gratisów. No coż, nie dla psa kiełbasa...

Savciu, nie jestem specem, ale na przebarwienia i odświeżenia cery to dobra jest mikrodermabrazja - 130zł lub peeling kawitacyjny - 45zł lub inny peeling kosmetyczny lub robiony u dobrego dermatologa - kosmetologa - ok 100zł. Oczywiscie podaję ci ceny nowosolskie... Na cellulit podobno rewelacyjne są ultradźwięki, a;e mnie na nie nie stac, bo trzeba zrobic przynajmniej 6 zabiegów a każdy waha się od 70zł do 100zł. To zależy od obszaru ciała.

Dziś nie liczę kalorii bo mi się nie chce. Zjadłam:

płatki owsiane z jabłkiem, sokiem z cytryny i mlekiem
jogut=rt naturalny
jabłko
3 małe paszteciki (wiecie takie ciasto z nadzieniem) uczeń mi przyniósł, musiałam je zjeść
troszkę paluszków z sezamem
kilka plasterków chudej wędliny
1,5 plasterka sera żółtego
filiżankę gorącej czekolady na wodzie
kilka mandarynek

To tyle. Ale tego dużo dziś. Ale praktycznie obiadu konkretnego nie zjadłam i juz dziś nic nie zamierzam jeść. O 7.00 ćwiczonka.

Pozdrawiam

_____________________________

MAM 28 LAT I 169 CM WZROSTU

TU JESTEM:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68291&highlight=






[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ważę się w każdą niedzielę przed śniadaniem.


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

hej!
widze ze idzie Ci ok.. ale chyba powinnas jesc jakis cieply obiad, czy kolacje - znaczy cos konkretnego!

Cześć Słoneczko!

Miłego dnia Ci życzę i

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI WALENTYNEK!!!

Hehe,to ufasz tym swoim uczniom jak pozwalasz sie dokarmiac ,ja nie wiem czy b ym zjadła ale z ciebie fajna nauczycielka(ze mnie by pewnie nie była)wiec cie dokarmiaja.A moze zobaczyli,ze schudłas i dlatego te paszteciki,cobys za mizerna nie była .
Buziak i udanych walentynek z ukochanym,napisz potem jak mineły:*

Hej! Walentynki minęły bardzo miło, słodko i kalorycznie niestety. Dziś było nie lepiej, wyszło mi ok 1700kcal. No ale co tam, w końcu dziś tłusty czwartek. Jutro zamierzam wrócić do swojej normy, czyli jeść tak jak dotąd.

Będzie dobrze....

A w sobotę jadę z dzieciakami do Poznania na Jezioro łabędzie....


MAM 28 LAT I 169 CM WZROSTU

TU JESTEM:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68291&highlight=






[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ważę się w każdą niedzielę przed śniadaniem.


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

hehehe...ja podietkujesz to nastepna wycieczka pojedzie na jezioro z labedziem
pozdrawiam wieczornie, tak przelotem, bo dopiero co wrocilam, a mnie jeszcze sprzatanie calego mieszkania czeka

Hehe,1700 to jeszcze nie jest taka katastrofa no i powód miałas lepszy niż ja .Ale co tam ,teraz post ,okazje się skonczyly.Zamierzam naprawde wziąść sie za siebie bo tak tyje chudnę naprzemiennie.To nie jest śmieszne ale jak poprzednio mialam wielkie odchudzanie-ogołem zrzucilam jakies 15kg to trwalo to prawie rok,własnie ze względu na wpadki-2kroki do przodu 1 do tyłu.
Postanowiłam,ze dieta musi byc smaczna i urozmaicona wiec w tym miesiącu oprócz tego co dostaję będę sie dokarmiac-jakies pyszne owocki,herbaty aromatyczne,desery od czasu do czasu by nie miec wrazenia,ze jakies przyjemnosci mi uciekaja.
Jezioro Labędzie...widzialam tylko w telewizji,myslę,ze to cos wspanialego zobaczyc na zywo.Ja mile wspominam kazde wyjscie ze szkoly-zwlaszcza te do teatru z naciskiem na teatr muzyczny.Bo kino...obejrzy sie i jakos ucieka potem z glowy,pod wzgldem kulturalnym niewiele daje,raczej rozrywka.

Masz rację Savciu. Nie ma to jak teatr czy balet, o filharmonii już nie wspomnę. Fajnie byłoby móc korzystać z tych dobrodziejstw ilekroć człowiek miałby ochotę.... Ale ja i tak nie mogę narzekać, o nie. Mam dobrze i wspaniale mi z michem. Tobie również z całego serca zyczę takiego faceta.

A dziś zjadłam:

płatki kukurydziane z odrobiną jogurtu
jogutr naturalny
jabłko
2 kromki chleba żytniego
rosół z ryżem - zupka ryżowa
2 kostki gorzkiej czekolady.

Mam ochotę na pomarańcze, ale muszę je najpierw kupic. Dziś idę na 30 minut na vacu fit. Wydam na to całe swoje skoromne oszczędności, ale tak fajnie ostatnio się na tym spociłam....

Trzymajcie się i do zobaczenia w niedzielę. Jutro poznań jest mój!!!!!!!!!!!!!!!!

_____________________________

MAM 28 LAT I 169 CM WZROSTU

TU JESTEM:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=68291&highlight=






[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ważę się w każdą niedzielę przed śniadaniem.


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

pozdrawiam !!
jak tak patrze, wszystkie sie grzeczne zrobilysmy!!
az niema co piac, zeby sie nie powtarzac