Wątek: Do celu marsz........ !!!

W Nowym Roku życzę ci wytrwałości w realizowaniu marzeń i postanowień, radości z rzeczy małych i jeszcze mniejszych, zadowolenia z siebie i poczucia samorealizacji



w zupełności się zgadzam z indygo, przerwałam dietę trzy dni temu właśnie dlatego, że waga nie spadała. teraz mam jeszcze większą a obiecywałam sobie ważyć się co tydzień teraz, już nie dam się zwieść błagającym "oczom" wagi zerkającym zza komody ;p
raz na tydzień w zupełności wystarczy

Witam was w tym nowym lepszym, wspanialszym roku :]
grunt to optymizm i na niego stawiam...
Wybralam poniedzialki jako dzien wazenia :]
Dzis 61.5 kg ...
Tak sobie mysle ze duzooo rzeczy musze w swoim zyciu zmienic...
Mam nadzieje ze sie uda...
Podstawa to dzialanie i usmiech :] Duzzzooo usmiechu :]
Pozdrawiam was goraco...
Ciesze sie ze zalozylam ten watek...

optymizm jak najbardziej też wybrałam poniedziałki, ale dzisiaj się nie zważyłam, bo boję się, że jest więcej niż 72 poczekam do następnego ale ci fajnie, że nie przytyłaś przez święta

Hej

tez musze naprawde duzo rzeczy pozmieniac w swoim zyciu... mysle ze za duzo, ale jesli chociaz połowe sie uda to i tak będzie sukces

tez będę wazyc się w poniedziałki, wydaje mi się najlepszym dniem.
to ja czekam cały tydzien jeszcze.

Miłego dnia

Witajcie....
Dzis kolejny dzien diety...
dieta.....pojecie dosc dziwne:P
Czy to dieta nie wiem, pewnie trudno to tak dzis nazwac...no ale coz....Grzech popelniony ale pokota bedzie....
W planach dzis orbitrek, hula hop, brzuszki i rozciaganie ....
Start godzina 18 :]
Czekam na poniedzialek ciekawe co pokaze waga i cm .....

a czym to się zgrzeszyło, hę? u mnie w domu przysmaki i aromaty, aż mnie skręca . A ty jesteś SUPER WOMAN z tymi ćwiczeniami musisz mieć niezłą kondycję

orbitrek 30 minut zaliczony
hula hop 15 minut zaliczone
brzuszki 8minut abs zaliczone
rozciaganie zaliczone
Jestem z siebie dumna...... :]
A wam jak idzie??

nathka kondycja taka sobie :P
Czym sie zgrzeszylo ? Maly batonik i dwa male ciacha ala sernik... No coz czasu nie cofne :P
eee tam juz sie dawno strawilo i spalilo ...
Ale mysle ze wiecej niz 1500 kcal nie bylo...

Pieprzone slodycze, nie umiem sobie odmowic.....
Dzis draze byly no i ciacha byly....
Ojjj zle dzis zle.....
Kopnijcie mnie ;/

Hejka

Wiesz mam ten sam problem ze slodyczami bo uwielbiam je !!!!!!!!!!!!
Jednak powiem Ci ze w moim dietkowaniu najgorszy byl okolo tydzien pierwszych dni diety. Wtedy az mnie nosilo aby cos malego sobie podjesc, chocby maly batonik Kinder Country albo inne malenstwo mowiac sobie ,,Eee, to tylko jeden batonik, nie przytyje od niego‘’ . Na szczescie nie dalam sie i wytrwalam. Bylo ciezko, czasem nawet bardzo tym bardziej kiedy mialam dola. Ale jestem z siebie ze nic slodkiego nie zjadlam i tak jest do dzis. Idzie wlasnie 3tydzien mojej dietki a ja nie mam ochoty na slodycze. Nie wiem jak to mozliwe ale tak jest. Zrozumialam ze bez slodyczy na prawde mozna zyc a bez nich mozna czuc sie nawet o wiele lepiej (bez wyrzutiw sumienia!).
Tak wiec musisz powiedziec sobie otwarcie NIE. Zadnych slodkosci !!! Ja wiem po sobie ze jak zjem jedno ciacho to potem idzie cala lodowka do mojego zoladka.
Wierze ze Ci sie uda !! Damy rade .Buziam